Dr:Naziha Hassan دكتورة نزيهة حسن

Dr:Naziha Hassan دكتورة نزيهة حسن أهلاً يا رفاق! معكم دكتور [نزيهةحسن]، وشغفي هو تغيير حياتكم للأفضل من خلال التغذية.

09/08/2026

نواصل بعد غياب طويل...
سلسلة التوعية التغذوية ، سوء التغذية عند الأطفال
كيف أعرف أن طفلي قد يكون مصابًا بسوء التغذية؟
سوء التغذية لا يعني فقط أن الطفل "نحيف"، فقد تظهر المشكلة بعدة أشكال، لذلك من المهم الانتباه إلى العلامات التالية:
🔹 فقدان الوزن أو عدم زيادة الوزن بشكل طبيعي
🔹 نحافة واضحة في الجسم والذراعين والساقين
🔹 تورم في القدمين أو الساقين
🔹 ضعف الشهية أو رفض الطعام
🔹 الخمول وقلة النشاط
🔹 تكرار الإصابة بالأمراض
🔹 تأخر النمو مقارنة بعمر الطفل
📏 ومن الطرق البسيطة المستخدمة في المجتمع للكشف المبكر عن سوء التغذية قياس محيط منتصف الذراع (MUAC) للأطفال من عمر 6–59 شهرًا، بالإضافة إلى فحص وجود الورم الغذائي ومتابعة نمو الطفل.
الاكتشاف المبكر يمكن أن ينقذ حياة الطفل.
إذا لاحظتِ أي علامة مقلقة، لا تنتظري حتى تتفاقم الحالة؛ توجهي الي وحدة التغذية لتقييم الطفل.
التغذية الجيدة اليوم… صحة أفضل غدًا.

09/07/2026

# سلسلة تصحيح مفاهيم :
في فتره الرضاعة الطبيعية الأولي أو المطلقة من عمر يوم إلي ست شهور .
_بدء الرضاعة الطبيعية مبكرا خلال الساعه الأولي بعد الولاده وهذه الساعه تنقذ حياة المولود والام.
_الرضاعة الطبيعية المطلقة إرضاع الطفل حليب الأم فقط بدون أي سوائل اخري أو اي مواد صلبه بدون حتي الماء باستثناء الفيتامينات والمعادن الضرورية أو الأدوية
تعديل
حليب الأم عباره عن خليط من الدهون والسكريات والبروتينات ولذا فهو يزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الرضيع مع وجود عنصر الحديد الذي يكفي الرضيع مده سته أشهر فقط بعد الولاده ،حليب الأم يصل الي فم الطفل معقما وفي درجه حراره مناسبه ،و حليب الأم يقوي الروابط بين الأم ووليدها.
وكذلك تفيد الأم من ناحية أنها تقلل من معدل إصابتها بسرطان الثدي نظرا لقيام الثدي بوظيفته وتساعد علي انقباض الرحم الي حجمه الطبيعي ؛كما تقلل من حدوث النزيف الذي يصاحب فتره النفاس وتعتبر الرضاعة الطبيعية وسيله مباعده بين حمل واخر.
اخصائيه التغذية
نزيهة حسن

لماذا يعتبر سوء التغذية خطيراً؟سوء التغذية لا يؤثر فقط على وزن الطفل، بل قد يؤثر على صحته ونموه ومستقبله بشكل عام.🔹 يضعف...
15/06/2026

لماذا يعتبر سوء التغذية خطيراً؟
سوء التغذية لا يؤثر فقط على وزن الطفل، بل قد يؤثر على صحته ونموه ومستقبله بشكل عام.
🔹 يضعف جهاز المناعة الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي والملاريا وغيرها من الأمراض المعدية، كما قد تستغرق فترة تعافيهم وقتاً أطول.
🔹 يؤثر على النمو الجسدي قد يؤدي سوء التغذية إلى بطء النمو أو توقفه، مما يجعل الطفل أقل وزناً أو أقصر قامة مقارنة بالأطفال في نفس العمر.
🔹 يؤثر على نمو الدماغ والتطور العقلي تحتاج خلايا الدماغ إلى العناصر الغذائية الأساسية للنمو والتطور. وعندما لا يحصل الطفل على غذاء كافٍ، قد يتأثر التعلم والتركيز والذاكرة والقدرات الإدراكية في المستقبل.
🔹 يقلل من نشاط الطفل وقدرته على اللعب والتعلم غالباً ما يشعر الطفل المصاب بسوء التغذية بالخمول والتعب، مما يؤثر على تفاعله مع البيئة المحيطة وقدرته على اكتساب المهارات المناسبة لعمره.
🔹 يزيد من خطر المضاعفات الصحية في الحالات الشديدة، قد يؤدي سوء التغذية إلى الجفاف، ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، وضعف وظائف أعضاء الجسم المختلفة.
🔹 قد يهدد حياة الطفل إذا لم يتم اكتشاف سوء التغذية وعلاجه في الوقت المناسب، فقد تتفاقم الحالة وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة قد تهدد حياة الطفل، خاصة لدى الأطفال دون سن الخامسة.

13/06/2026

لنبدأ أولا بمشكلة منتشرة في الفترة الأخيرة :سوء التغذية عند الأطفال؟
👶 سوء التغذية عند الأطفال: مشكلة يمكن الوقاية منها وعلاجها إذا تم اكتشافها مبكراً
يُعد سوء التغذية من أهم المشكلات الصحية التي تؤثر على الأطفال، خاصة في السنوات الخمس الأولى من العمر، وهي الفترة التي ينمو فيها الطفل بسرعة ويحتاج إلى غذاء متوازن وكافٍ.
ما هو سوء التغذية؟ سوء التغذية هو حالة تحدث عندما لا يحصل الطفل على كمية كافية من الغذاء أو عندما لا يحصل على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمه للنمو والتطور بشكل طبيعي.
ما هي أسباب سوء التغذية؟
عدم الرضاعة الطبيعية بالشكل الصحيح.
تأخر أو سوء إدخال الأغذية التكميلية بعد عمر 6 أشهر.
الأمراض المتكررة مثل الإسهال والالتهابات.
نقص التنوع الغذائي.
ضعف الوعي الغذائي لدى الأسرة.
الظروف الاقتصادية أو الإنسانية الصعبة.
كيف أعرف أن طفلي قد يعاني من سوء التغذية؟ قد تظهر. واحدة أو أكثر من العلامات التالية:
✔️ فقدان الوزن أو عدم اكتساب الوزن المتوقع. ✔️ نحافة واضحة في الجسم والذراعين. ✔️ تورم القدمين أو الوجه. ✔️ ضعف الشهية. ✔️ الخمول وقلة الحركة. ✔️ تأخر النمو مقارنة بالأطفال في نفس العمر. ✔️ الإصابة المتكررة بالأمراض.
ما هي مخاطر سوء التغذية؟ إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكراً فقد يؤدي إلى:
ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.
تأخر النمو الجسدي والعقلي.
صعوبات التعلم والتركيز.
زيادة خطر المضاعفات الصحية الخطيرة.
ارتفاع خطر الوفاة في الحالات الشديدة.
متى يجب مراجعة المركز الصحي؟ يجب التوجه إلى أقرب مركز صحي إذا لاحظت:
فقداناً واضحاً في الوزن.
تورماً في القدمين.
رفض الطفل للطعام.
خمولاً شديداً أو ضعفاً عاماً.
قياس محيط منتصف الذراع (MUAC) يشير إلى سوء تغذية.
🌱 الخبر الجيد يمكن الوقاية من سوء التغذية وعلاجه من خلال:
الرضاعة الطبيعية السليمة.
التغذية المتوازنة المناسبة للعمر.
المتابعة المنتظمة لنمو الطفل.
العلاج المبكر للحالات المكتشفة.
📌 رسالة اليوم: "كل طفل يستحق فرصة للنمو بصحة جيدة. مراقبة نمو طفلك واكتشاف سوء التغذية مبكراً قد ينقذ حياته."

13/06/2026

🌿 مرحباً بكم في صفحتي 🌿
👩‍⚕️ أنا نزيهة حسن – أخصائية تغذية
أؤمن بأن التغذية السليمة هي أساس الصحة والنمو السليم، خاصةً خلال السنوات الأولى من حياة الطفل، حيث تُبنى أسس الصحة التي تستمر مدى الحياة.
✨ أنشأت هذه الصفحة بهدف نشر الوعي الغذائي وتقديم معلومات صحية موثوقة ومبسطة حول:
🍼 تغذية الرضع وصغار الأطفال.
🌾 الوقاية من سوء التغذية وعلاجه.
🤱 الرضاعة الطبيعية والتغذية التكميلية.
🏥 التغذية العلاجية والصحة العامة.
🥗 نصائح غذائية للأسرة والمجتمع.
🎯 هدفي هو المساهمة في نشر المعرفة الغذائية الصحيحة، ومساعدة الأسر على اتخاذ قرارات صحية أفضل لضمان نمو أطفالهم بصحة وسلامة.
📚 ستجدون في هذه الصفحة:
✔️ منشورات توعوية مبنية على أسس علمية.
✔️ نصائح غذائية عملية وسهلة التطبيق.
✔️ معلومات عن صحة الطفل والتغذية العلاجية.
✔️ محتوى يهدف إلى تعزيز صحة الأسرة والمجتمع.
📌 تابعوا الصفحة واستفيدوا من المحتوى التوعوي الذي يساعدكم على بناء عادات غذائية صحية ومستقبل أفضل لأطفالكم.
🌱 معاً نحو أطفال أصحاء... ومجتمع أكثر وعياً بالتغذية والصحة.
✍️ نزيهة حسن
أخصائية تغذية 🥗💚

Address

Damazin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr:Naziha Hassan دكتورة نزيهة حسن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category