Psy.Omer S. Atron

14/03/2026

المناعة النفسية لا تعني غياب الحزن أو القلق، بل تعني القدرة على التعامل معهما بطريقة صحية ومتوازنة.

22/12/2025

الطفل الداخلي
هو ذلك الجزء الصغير في داخلك
الذي ما زال يتذكّر…
الخوف الأول،
الفرح البسيط،
والخذلان الذي قيل له يوماً: كن قوياً ولا تبكي
الطفل الداخلي لا يختفي عندما نكبر،
بل يختبئ…
ويظهر في ظروف وضغوط معينة،
شفاء الطفل الداخلي
يحتاج لمساعدة متخصصة

احجز الآن
Psy.Omer S. Atron

011 11359365

21/12/2025

جلسات علاج نفسي عن بُعد— الآن متاحة عبر مانترا كير

Online therapy sessions — now available on MantraCare

👇👇👇👇👇👇👇

Omer Salih Atron is a Therapist specializing in Anger,Anxiety,Depression,Family,Stress Management,Trauma And PTSD,Marriage

18/12/2025

ما لا يُرى… غالباً هو الأهم

ليست كل القوة ظاهرة للعيان…
في العمق تسكن الإمكانيات الحقيقية.

✦ إذا كنت تشعر أن ما بداخلك أكبر مما يظهر، فالعلاج نفسي يساعدك على اكتشافه وتفعيله.

تواصل عبر الصفحة أو واتس آب لحجز موعد
Psy.Omer S. Atron
011 11359365

17/12/2025

المشكلة مثل مناديل السحب؛
كلما ظننت أنك انتهيت من واحدة
ظهرت أخرى.
نرهق أنفسنا في الحل وننسى الفهم، فنستنزف دون أن نخرج

بعض المشكلات لا تنتهي،
الذي ينتهي هو أنت
إن لم تتوقف لتفهم.

13/12/2025

قضية «كوين مونيكا» ليست مجرد واقعة فردية، بل تمثل ظاهرة قائمة بذاتها ومشكلة اجتماعية معقدة، حكتها بنبرة مثقلة بالإحباط وخيبة الأمل. تناولت فيها تقصير والد ابنها في الوفاء بالتزاماته تجاه ابنه، وهي مسؤولية جوهرية لا يمكن تبرير التفريط فيها أو الالتفاف حولها مهما

وفي سياق تصديها للهجوم الذي وجه إليها من الشامتين وخبراء الصيد في المياه العكرة ، أكدت أن العلاقات الزوجية لا يمكن اختزالها في إطار قبلي أو مناطقي ، وإن كانت هذه العوامل ربما تسهم بدرجات متفاوتة. كما أقرت بأن الطرف الآخر يشارك في المسؤولية، ولكن بقيمة أقل، مشيرة إلى أنها اضطرت لطرح الموضوع عبر وسائل التواصل الاجتماعي بغرض فضحه لكشف التقصير ورد فعل انتقامي على رغبته في الزواج بأخرى.

من حيث المبدأ، يظل لها الحق والمسؤولية في التعبير بالطريقة التي تراها مناسبة. ولكن القضايا من هذا النوع ، لما تحمله من أبعاد قانونية وعرفية، تقتضي بالضرورة اللجوء إلى الأطر القانونية والاجتماعية المختصة. أما إذا جرى تناولها بوصفها ظاهرة ومشكلة اجتماعية، فإن المسؤولية الأخلاقية تظل في المقام الأول، وهي الأجدر بالتركيز والمساءلة بعيدا عن الصراع الجندري

13/12/2025

كن لطيفًا مع نفسك اليوم

Psy. Omer S. Atron
Psychotherapy | Psychoeducation

#أمل

07/12/2025

أحيانا، في زحمة المواقف وثقل الخطوات… ننسى أنفسنا.
ننسى كم صمدنا، وكم تجاوزنا، وكم حملنا دون أن ننهار.
وفي منتصف كل هذا الضجيج… نحتاج لداعم وسند باسلوب صوت هادئ يقول:

اهدأ… أنت تقوم بعمل رائع، رغم كل ما لا يراه الآخرون.

إلي الامام … فالله يعلم، وقلبك يعرف، وروحك تستحق أن تجد من يرفع من شأنها . ✨🖤

07/12/2025

كيف اختبر نابليون مشاعره كإنسان؟

عندما نقرأ عن نابليون، نتخيله قائداً من حديد… رجلاً لا يهتز، لا يضعف، ولا يعرف الانكسار.
لكن من منظور نفسي، تظهر لنا صورة أخرى تماماً… صورة لإنسان يشبهنا أكثر مما نتصور.

بعد هزيمته في روسيا، لم يسقط فقط كقائد… بل كإنسان.
كانت تلك اللحظة مؤشراً صريحاً لصدمة الفقد:
فقد السيطرة، فقد الجنود، وفقد شعوره بالكفاءة.
ولهذا جلس في خيمته ودخل في موجة بكاء حقيقية — لحظة انكشاف بشري بعيداً عن صخب المعارك.

وعندما تنازل عن العرش، عاش حالة انهيار عصبي كامل.
وصل به الضغط إلى حد أنه حاول إنهاء حياته… وهي إشارة واضحة لانهيار القدرة على الاحتمال تحت وطأة الفشل والخسارة.

وفي منفاه الأخير، ظهرت عليه أعراض تتوافق مع الاكتئاب التفاعلي:
انعزال، فقدان شهية، اضطراب نوم، وحديث يملؤه اليأس والمرارة.

وهنا نفهم شيئاً مهماً:
حتى نابليون، بكل جبروته وتاريخه وانتصاراته… لم يستطع أن يكون قوياً دائماً.
وهذا ليس عيباً، بل حقيقة نفسية أصيلة:
لا أحد قادر على العيش بلا ضعف، بلا انهيار، بلا لحظات سقوط.

القوة المطلقة مجرد صورة…
أما الحقيقة، فهي أن الضعف جزء من إنسانيتنا، وبداية التعافي— لا نهايته.

13/05/2025

سوء التقدير... سلوك بشري طبيعي!

كم مرة توقعت أن تنجز مهمة في ساعة، لتكتشف أنها استغرقت نصف يوم؟
أو حكمت على موقف بشكل سريع، ثم ندمت لاحقًا؟

سوء التقدير لا يعني ضعف الذكاء، بل هو جزء من الطبيعة البشرية.
نحن نُخطئ أحيانًا لأننا نرى الأمور من زاويتنا فقط، أو لأن عواطفنا، وضغوطنا، وتحيزاتنا تؤثر على قراراتنا.

18/04/2025

كثيرًا ما تُستخدم كلمة "طلقني" في سياقات لا تعني فيها الطلاق الحرفي، خصوصا في لحظات الانفعال أو النقاش الحاد بين الزوجين. في مثل هذه الحالات، الكلمة غالبا تكون:

تعبيرا واضح عن الألم أو الضغط: وكأنها تعني لم أعد أحتمل أو "أشعر بالإهمال/القهر".

طلبا للانتباه أو اختبارًا للجدية في العلاقة.

أحيانًا تُقال بدافع التهديد أو الدفاع عن النفس.

13/04/2025

الفــرق بين الشكـوى و الشكـــية

في المواقف التي تحتاج فيها إلى شخص تثق به وتشعر معه بالأمان الكافي لمشاركة همومك أو مشكلاتك، فإن الخطوة الأهم لا تكمن في مجرد الكلام، بل في الوعي بكيفية التعبير عنه وطريقة تقديمه.

من المهم أن تفرّق بين كثرة الكلام وشدة التعبير، وبين المشاركة الحقيقية التي تفتح باب الفهم والدعم. فالثرثرة، وإن بدت وكأنها تفريغ، قد تتحول إلى عبء ثقيل على المستمع. ليس لأنها غير صادقة، بل لأنها غير موجهة، وتغرق في تفاصيل تُشتت التركيز وتُرهق السامع نفسيًا دون الوصول إلى جوهر ما تشعر به.

الحديث الهادف يمنح المستمع ما يمكن تسميته بـ"دائرة الثقة"؛ فرصة ليكون حاضرا بجسده وذهنه ومشاعره، ويحمل رسالة واضحة:
"أنا أحتاج إلى دعمك، لا إلى أذنك فقط".
ويُفسح له المجال ليبدي رأيه، أو يُخفف وجعك النفسي بالإصغاء، أو حتى يُساهم في تنظيم أفكارك.

فالثقة وحدها لا تكفي في العلاقات. من المهم احترام المساحة النفسية للطرف الآخر. فالدعم تظهر ثماره في بيئة متوازنة، قائمة على كلام حقيقي يُقابل بإنصات صادق قادر على الاستيعاب، لا مجرد التحمل.

ومن تثق به قد يحمل جبالاً من الهموم. فإن أردته أن يكون دعما لك، فلا بد أن تعينه على ذلك، بإيجازك، ووضوحك، وتقديرك لحضوره النفسي قبل حضوره الجسدي.

| |
FB X