Wellnesskompassen

16/08/2026

45km. 🏃‍♀️
Jag gjorde det!

Från att undra om jag ens skulle klara det, med så många missade träningspass pga skada, till att stå där på mållinjen med 45 km bakom mig.

Så mycket nervositet, tvivel, kämpande, glädje och tacksamhet längs vägen.

Det här var så mycket mer än ett lopp. ❤️

Ett stort bevis på vad som händer när man vågar ta beslutet, även när man inte vet hur det kommer att sluta eller kännas. Och absolut inte vänta tills man känner sig redo.

Just för mig var det starkaste passet någonsin, med både kropp och knopp som höll, även om jag stundtals fick lite ont, speciellt i fötterna. Vrickade bägge fötterna i början tex 🫣🤪 eller när jag blev lite sen med nästa gel och fick en dipp och undrade varför jag betalar samt tar semester för att vara där ute i skogen... men efter påfyllning kom humöret tillbaka och jag skulle säga att jag trippade på och flöt fram med ett leende mestadels av dagen ✨

Extra hjälpsamt för att stötta och dra Emil som fick för ont för att köra på som planerat. Men så härligt att få gå över målgången tillsammans 🫶 som var vårt stora mål framför en specifik tid.

Nu går tankarna mot nästa äventyr ✨ vad tror vi? Vasaloppet Ultravasan 90km? Kia Fjällmaraton 100km? Trailrunning Sweden | Share the passion of trail Trail Serie?

Skicka förslag!! 😍

14/08/2026

Vi är på plats i Mora, hämtat våra start bevis och ätit middag på en trevlig restaurang i stan.

Ligger nu i sängen, vilar och kollar på en film med ett glas vätskeersättning. 🍹

Imorgonbitti är det upp och iväg på min längsta distans någonsin... 😳🫣😬😅🤪🥰🥳🫠😭😉

12/08/2026

Ikväll är det dags att packa väskan!
För redan imorgon åker jag mot Mora och Vasaloppet 😳🤗🫣🤪😆 men en natt hos Emil innan vi checkar in i en stuga för helgen!

Skulle det vara intressant att se vad jag packar inför Ultravasan 45? 🤔

11/08/2026

12/07/2026

Trots att jag älskar att sätta mål, jobba mot något nytt eller större än vart jag är eller uppnått hittils - Så handlar det egentligen inte om dem målen alls.

Absolut, att uppnå dem kan och är kul, och ger en helt annan känsla av fullbordande.

Men för det mesta handlar det om själva resan mot de uppsatta målen.

(Speciellt användbart mindset när man ska resa långt med barn i bilen - att göra resan till ett del mål. 😉. Eller när man tränar inför en ultra!)

Det handlar om att stanna upp, upptäcka och skapa minnen tillsammans. Jämfört med att bara komma fram dit man är påväg.

Som att stanna till vid en skogsväg och springa omkring ett tag, eller vid en sjö och leta grodor som hoppar mellan näckrosor. Göra en picnic. Eller stanna vid en badplats en stund. 👙

Så - 63 mil senare har vi inte bara nått en destination – vi har levt ett litet äventyr. ❤️ Även om de 14h var lite slitsamt 😅

14/06/2026

Det börjar bli mer intressant och roligt att kolla på olika skor, modeller och märken inför och även för olika typer av terräng. Testa sig fram, trial and error, är nog vägen dit. Men här kommer en liten recension, eller första intryck efter första passet i dessa gravelskor iallafall!

Vilka skor springer du i? Eller vilken typ av terräng och underlag?

13/06/2026

Första passet i nya Aero Glide 4 Gravelskon från som jag vann på under våren!

Härligt pass med The Mountain Studio Social Run med frukost efteråt också 😍🤌 Mycket lättare att ta sig upp och göra sig iordning för ett morgonpass när man vet att andra väntar på en, och lite lättare att hålla det man lovat till sig själv att göra.

Bara att dyka upp är halva jobbet! Typ.

Recension av skon kommer ✨