Annoli Hälsa & Livskvalitet

Annoli Hälsa & Livskvalitet 🍀 Helhetshälsa för dig som vill
prioritera balans i livet!
🍀 Kostrådgivare, Livscoach, Stresshantering & Återhämtning www.annoli.se [email protected]

Jeg jobber mot klienter både i Norge og Sverige.

Känner du igen det här?....Kanske nu när sommaren går mot sitt slt 🌾Ju längre tid det går efter en överviktsoperation, ...
19/08/2026

Känner du igen det här?....Kanske nu när sommaren går mot sitt slt 🌾

Ju längre tid det går efter en överviktsoperation, desto lättare är det att gamla vanor sakta smyger sig tillbaka.

🌱 Lite större portioner.
🌱 Lite mer småätande.
🌱 Mindre fokus på protein, vatten och regelbundna måltider.

Och plötsligt känns det som att man måste börja om.

Men tänk om du inte behöver börja om?

Tänk om du bara behöver hitta tillbaka till det som en gång fungerade. 💚

Jag håller just nu på att skapa något nytt inom Annoli för just det här.

Vad upplever du är svårast att hålla fast vid efter din operation?

En klienthistoria ❤️”Anette” opererades för fyra år sedan. Två år efter operationen tog hon kontakt med mig.Hon märkte a...
13/08/2026

En klienthistoria ❤️
”Anette” opererades för fyra år sedan. Två år efter operationen tog hon kontakt med mig.
Hon märkte att gamla vanor sakta började smyga sig tillbaka. Portionerna hade blivit lite större och under några månader hade även vikten börjat gå uppåt.
Hon ville fånga det i tid.
Genom kostrådgivning och fortsatt stöd i Annoli-appen fick hon hjälp att hitta tillbaka till struktur, bra matrutiner och tillräckligt med protein – och kunde fortsätta sin viktnedgång.
När vi pratades vid nyligen berättade hon hur tacksam hon fortfarande är för stödet hon fick då. ❤️
Livet efter en viktoperation förändras med tiden. Ibland behöver man bara lite hjälp för att hitta tillbaka.

Vill du veta mer om vilket stöd som finns genom Annoli?

Skicka ett PM så hörs vi vidare. 🌿

Idag har vi 8:8-Lejonportalen, här kommer Alex Myles budskap och affirmationer för samtliga stjärntecken. (Översatt från...
08/08/2026

Idag har vi 8:8-Lejonportalen, här kommer Alex Myles budskap och affirmationer för samtliga stjärntecken. (Översatt från engelska)
♈ Väduren
8:8-portalen kan föra en önskan som du burit på länge ut ur framtiden och rakt in i ditt liv. Ett godkännande kan komma, en inbjudan dyka upp, resplaner kan bekräftas, en ansökan kan bli antagen och något du en gång föreställde dig som ”någon gång” kan plötsligt bli ”det händer nu”.
Du har i åratal litat på instinkter som kommit innan du haft några bevis, gått vidare medan andra tvekat och följt en inre visshet som du inte alltid kunnat förklara. Nu kan din intuition visa sig ha haft rätt på ett mycket tillfredsställande sätt.
En ambition som du vägrat ge upp kan få grönt ljus. Det du anat under ytan i en relation kan bekräftas genom tydliga avsikter eller planer. En plats som länge kallat på dig kan bli en plats du faktiskt kommer att resa till. Till och med en gammal önskan kan återvända och förverkligas precis så som du en gång föreställde dig.
Affirmation: Min intuition bekräftas och den önskan som ligger djupast inom mig lämnar nu framtiden och träder in i mitt liv.
♉ Oxen
8:8 kan göra att en av dina allra käraste önskningar plötsligt dyker upp, nästan som om den vore skapad just för dig. Något du beundrat, föreställt dig i ditt hem, drömt om att få eller önskat att någon skulle förstå om dig kan visa sig med häpnadsväckande precision.
Din gåva är att få allt du älskar att kännas rikare, djupare och mer värdefullt. Du förvandlar hängivenhet till något oförglömligt, och den här portalen sägs återföra samma energi genom kärlek, lyx, överflöd och önskningar som förverkligas precis som du tänkt dig.
En summa pengar kan bli större än väntat. Något du tidigare betraktat som en lyx kan bli ditt. Din omgivning kan förändras mot den atmosfär du länge föreställt dig, eller någon kan minnas något du nämnt och göra en gest som visar hur högt du värderas.
Affirmation: 8:8 manifesterar allt som är i samklang med mig. Jag är älskad, belönad och omgiven av den hängivenhet och det överflöd som mitt hjärta alltid har vetat hör hemma i mitt liv.
♊ Tvillingarna
Lejonportalen kan få dina tankar, känslor och ord att manifestera sig med otrolig hastighet. Det du tänker på gång på gång kan börja dyka upp omkring dig. Det du skriver kan bli exakt det samtal som sedan äger rum. Något du känner starkt kan bekräftas genom ett meddelande som kommer helt oväntat.
Du har en särskild förmåga att upptäcka mönster innan de blir uppenbara och känna innebörden av något innan det uttalas. Under den här portalen förstärks den gåvan.
Samtal kan nästan kännas profetiska. Något du säger i förbifarten kan leda till en inbjudan, ett erkännande, en ny kontakt eller goda nyheter som förändrar riktningen på din dag. Någon du tänkt på kan plötsligt dyka upp på din skärm och uttrycka känslor eller säga något du i hemlighet hoppats få höra.
Affirmation: Min röst skapar magi, min intuition bekräftas och varje budskap som kommer till mig bär med sig välsignelse, sanning, kärlek och uppfyllda önskningar.
♋ Kräftan
Lejonportalen omsluter ditt liv med ett kraftfullt lager av gudomligt beskydd och visar hur varsamt du har blivit vägledd hela tiden. Din känslighet är en helig intelligens. Du känner förändringar innan de uttalas, uppfattar sanningen i människors energi och har ett hjärta som kan älska med ovanligt stort djup.
Den 8/8 kan dessa instinkter få sin bekräftelse. Känslor kan bli tydligare genom kärlek, hängivenhet och ord du länge hoppats få höra. Familjeband kan stärkas, nyheter kopplade till hemmet kan ge lättnad eller glädje och något du länge bett eller hoppats på kan börja visa tecken på att bli verklighet.
Stöd kan komma precis där du burit för mycket ensam. Välsignelser kan visa sig genom omtänksamma handlingar, oväntade goda nyheter, större trygghet eller genom att en önskan som gäller någon du älskar äntligen blir verklighet.
Affirmation: 8:8 placerar gudomligt beskydd omkring allt jag älskar. Mitt hjärta är älskat, min väg är vägledd, mitt hem är välsignat och det jag länge burit inom mig återvänder som kärlek, goda nyheter och uppfyllda önskningar.
♌ Lejonet
Det här är din tid. Lejonportalen placerar din djupaste önskan mitt i en kraftfull kosmisk samstämmighet där mod, gudomlig timing, överflöd och öde möts till din fördel.
Det du burit i ditt hjärta i flera år kan börja få synliga bevis genom beröm, inbjudningar, erkännande, uttalade känslor och möjligheter som placerar dig precis där du en gång föreställde dig att vara.
Din närvaro bär på extra magnetism nu. Din kreativitet kan nå längre och ditt namn kan dyka upp i betydelsefulla samtal innan du ens kommer in i rummet. Någon som har möjlighet att lyfta det du gör kan upptäcka din begåvning och öppna en gyllene dörr framför dig.
Kärleken blir mer uttrycksfull, beundran tydligare och den uppskattning du så generöst ger andra kan börja komma tillbaka mångfaldigad.
Affirmation: Detta är min 8:8-portal. Universum kröner mitt mod med gudomlig välvilja, firar mitt ljus och för den önskan jag burit på i åratal rakt in i mitt liv.
♍ Jungfrun
Lejonportalen öppnar ett kapitel där önskningar börjar besvaras genom detaljer som kanske bara du själv skulle lägga märke till.
Något du skrev ner för månader sedan, önskade dig under stjärnorna, viskade till universum eller föreställde dig innan du somnade kan börja dyka upp i ditt verkliga liv med nästan kuslig precision. En mening ur en gammal dagbok kan återspeglas i ett meddelande du får nu. En plats du en gång föreställde dig kan plötsligt dyka upp i en inbjudan.
Din gåva har alltid varit att se de små detaljerna andra missar, och 8:8 sägs förvandla den uppmärksamheten till manifestationskraft. Kärleken kan svara genom en gest så personlig att den visar att någon verkligen kom ihåg vad som var viktigt för dig. Arbete, kreativitet eller en gammal ambition kan få den pusselbit som gör att hela resan plötsligt blir begriplig.
Affirmation: 8:8 besvarar de önskningar jag skrivit, viskat och burit i mitt hjärta. Universum speglar mina önskningar tillbaka till mig med perfekt precision och det jag en gång föreställde mig börjar nu visa sig omkring mig.
♎ Vågen
8:8 förvandlar din naturliga charm till ren magnetism. Din energi blir särskilt stark när det gäller att attrahera människor, kärlek, stöd och upplevelser som speglar ditt eget värde.
Det finns något fängslande i hur du får andra att känna sig sedda, förstådda och upplyfta, och nu börjar samma djup dras tillbaka till dig. Samtal för människor närmare varandra, känslor blir lättare att tolka och de människor som verkligen uppskattar dig börjar visa det genom tydliga handlingar.
Vänskaper kan fördjupas, kreativa samarbeten uppstå, familjeband mjukna och romantisk kemi bli betydligt starkare. Någon kan lyfta fram din idé, tala varmt om dig när du inte är närvarande eller tydligt visa hur viktig du är.
Affirmation: Den här portalen förstärker min charm och magnetism. Jag attraherar hängivenhet, lojala relationer och upplevelser som speglar mitt värde. Allt jag ger från hjärtat återvänder till mig mångfaldigat.
♏ Skorpionen
8:8 förstärker allt som din själ vägrar uppleva halvhjärtat. Kärleken blir djupare, attraktionen elektrisk och känslor som hållits tillbaka kan äntligen hitta sina ord.
Du har ett ovanligt känslomässigt djup och ser ofta bortom ytan. Du känner lojalitet innan den uttrycks och vet när en relation innehåller betydligt mer än bara ytlig kemi. Portalen sägs förvandla detta djup till stark manifestationsenergi.
En relation kan gå mot passionerad ärlighet, känslorna bli starkare och ord du länge väntat på kan uttalas med en rå ärlighet som förändrar din syn på relationen.
Även karmisk återbetalning är ett starkt tema. De gränser du satt, gångerna du valt självrespekt och de kapitel som förändrat dig har också förändrat vad du drar till dig.
Affirmation: 8:8 förstärker mitt djup, min passion och min kraft. Jag attraherar hängivenhet som motsvarar min intensitet, överflöd som speglar mitt värde och önskningar starka nog att förändra hela min verklighet.
♐ Skytten
8:8 placerar Skytten mitt i ett kraftfullt flöde av tur, lycka och uppfyllda önskningar där livet kan börja ge dig mer än du ursprungligen bad om.
Din gåva har alltid varit att se möjligheter bortom nuets begränsningar, lita på dragningen mot något större och hitta vägen till upplevelser som vidgar ditt perspektiv. Nu börjar den tilliten betala tillbaka sig.
Lyckliga sammanträffanden kan inträffa vid precis rätt tidpunkt, goda nyheter komma från oväntade håll och en väg som tidigare kändes avlägsen kan plötsligt bli en del av ditt nästa kapitel.
Resor, avlägsna platser, nya erfarenheter, lärande och stora personliga drömmar får extra energi. En lyckosam vändning kan föra samman dig med en plats, en person eller en möjlighet som utvidgar din värld på sätt du aldrig hade planerat.
Affirmation: Turen följer mig vart jag än går, lyckan växer omkring mig och mina modigaste önskningar öppnar vägen till ett liv fyllt av frihet, äventyr och välsignelser större än jag någonsin föreställt mig.
♑ Stenbocken
8:8 fyller din väg med den sorts synkronicitet som får dig att inse att vissa välsignelser bara kunde ha kommit vid just den här tidpunkten i ditt liv.
Något du en gång föreställde dig men avfärdade som osannolikt eller långt borta kan plötsligt visa sig genom ett perfekt tajmat samtal, en oväntad öppning eller en serie händelser som faller på plats till din fördel.
Din djupa visdom har gjort dig mer selektiv i dina önskningar, stärkt dina krav och skärpt din känsla för vad som verkligen hör hemma i ditt liv. Nu börjar livet svara på den utvecklingen med mer av det som faktiskt passar dig.
Det kan handla om större överflöd, en relation som blir mer seriös, ett avtal som skrivs under, nycklar som hamnar i din hand, en stor uppgradering eller en gammal önskan som äntligen blir verklighet.
Affirmation: Allt som är ämnat för mig kommer med gudomlig timing. Lyckan växer omkring mig, mina djupaste önskningar uppfylls och livet belönar mig med välstånd, kärlek, utveckling och välsignelser bortom mina förväntningar.
♒ Vattumannen
Något du redan har känt på dig om framtiden börjar visa sig under de kommande dagarna och veckorna, med slående detaljer.
En tanke som plötsligt dök upp för några dagar sedan kan återvända som exakt det meddelande du får, personen som plötsligt dyker upp, platsen som kommer in i dina planer eller svaret du redan kände var på väg.
Vissa ord kan upprepas i ditt huvud strax innan du hör någon annan säga dem. Ett namn kan dyka upp flera gånger under samma dag. En plats du föreställt dig kan plötsligt bli aktuell. Déjà vu kan uppstå under ett samtal, möte eller beslut, nästan som om en del av dig redan har besökt detta kapitel genom intuitionen.
Insikter kring kärlek, arbete, resor, en särskild relation eller en stor förändring kan börja stämma överens med verkliga händelser detalj för detalj.
Affirmation: Framtiden talar tydligt genom mig. Mina visioner vägleder mig, min inre vetskap är helig och allt jag känt på mig i förväg börjar nu visa sig precis så som min själ redan visste.
♓ Fiskarna
Lejonportalen suddar ut gränsen mellan fantasi och manifestation tills något du tidigare bara burit i ditt hjärta börjar visa sig i verkligheten.
En önskan som viskats under månskenet, skrivits i en gammal dagbok eller burits genom år av känslor kan återvända genom ett samtal, en återförening, en inbjudan eller en välsignelse som speglar det du en gång bad om med häpnadsväckande precision.
Musik kan bära exakt de ord ditt hjärta behöver höra. Drömmar kan lämna symboler som följer dig genom dagen och vissa tecken kan fortsätta dyka upp kring en önskan du burit länge.
Din känslighet beskrivs här som andlig intelligens i sin mest eteriska form. Du känner förändringar innan de fått ord, känner igen känslomässig sanning direkt och kan få kreativa visioner som tycks komma bortom det vanliga tänkandet.
Affirmation: Min själ befinner sig i ett heligt samtal med universum. Kärlek, mirakel, gudomlig vägledning och de önskningar jag bär i mitt hjärta återvänder nu genom tecken, välsignelser och manifestationer skrivna direkt för mig.

Åren efter en överviktsoperation ☘️Det är snart 10 år sedan jag själv genomgick en överviktsoperation. En operation som ...
08/08/2026

Åren efter en överviktsoperation ☘️

Det är snart 10 år sedan jag själv genomgick en överviktsoperation. En operation som förändrade mitt liv och som så småningom också kom att bli en del av mitt jobb.

Livet efter en överviktsoperation förändras med åren. Det som kändes självklart och fungerade bra i början kanske inte fungerar på samma sätt längre. Hungern kan förändras, du kan äta mer och gamla vanor kan smyga sig tillbaka. Kanske har vikten börjat röra sig uppåt igen eller så har du helt enkelt frågor och funderingar kring livet med din operation.

Oavsett om du är sleeve- eller gastric bypass-opererad kan det ibland vara värdefullt att få prata med någon som både har kunskapen och själv vet hur det är att leva med ett opererat verktyg.

Därför gör jag något extra nästa vecka. ❤️

Jag utökar mina kostnadsfria samtal från 30 till 60 minuter för dig som är överviktsopererad.
Under en hel timme pratar vi om dig och din situation.
Vad fungerar bra?
Vad har blivit svårare?
Vad funderar du över?
Och finns det något du skulle kunna förändra för att få ditt verktyg att fungera bättre för dig där du befinner dig idag?

Det är kostnadsfritt och helt oförpliktande. Du behöver inte köpa eller boka någonting efteråt.

Vill du ha en av tiderna nästa vecka?
Skicka ett privat meddelande till mig. ❤️

Till dig som varit magsäcks opererad några år 🫶
26/06/2026

Till dig som varit magsäcks opererad några år 🫶

Man tager vad man haver....🐟Sommarens enkla räk- & laxröra 🦐☀️Ibland blir de godaste recepten till av det som redan finn...
25/06/2026

Man tager vad man haver....🐟
Sommarens enkla räk- & laxröra 🦐☀️
Ibland blir de godaste recepten till av det som redan finns hemma.
Jag hade kvar räkor i frysen från dotterns student och ett paket kallrökt lax från midsommar, resultatet blev en krämig och riktigt god räk- och laxröra.
Mums säger jag 🫡

Många kvinnor jag möter säger samma sak:“Jag vet att jag behöver förändra något…men jag får inte till det.”Det handlar i...
22/02/2026

Många kvinnor jag möter säger samma sak:
“Jag vet att jag behöver förändra något…
men jag får inte till det.”
Det handlar inte om vilja.
Det handlar om att du försöker lösa allt själv.
I Annoli-metoden jobbar vi tillsammans, steg för steg, i din takt.
💛 Klarhet
💛 Struktur
💛 Stöd
👉 Boka ett kostnadsfritt samtal på www.annoli.se (länk i bio)

Har du gjort en överviktsoperation – men känner att det inte bara handlar om vikten?Många upplever att den största förän...
19/02/2026

Har du gjort en överviktsoperation – men känner att det inte bara handlar om vikten?
Många upplever att den största förändringen inte sitter i kroppen, utan i vardagen, tankarna och balansen i livet.
Jag bjuder nu in till ett kostnadsfritt webinar där vi pratar om livet efter en överviktsoperation 💛 Vill du ha hållbara resultat EFTER operationen är detta för dig.

👉 Hur du hittar balans
👉 Hur du får mer energi
👉 Hur du skapar hållbara vanor
Du får också en introduktion till min metod – Annoli-metoden
📅 Söndag 1 mars
🕒 kl 19.00–20.00
📍 Online
💛 Kostnadsfritt
👉 Skicka DM eller mail till [email protected] så får du länken
Varmt välkommen

17/02/2026

När utbrändhet ständigt hotar räcker det inte med utedagar och motionssedlar.

Många blandar ihop att göra mycket med att må bra. 🌱Det kan se likadant ut utåt men kännas helt olika inuti.🌼 I balans g...
01/02/2026

Många blandar ihop att göra mycket med att må bra. 🌱
Det kan se likadant ut utåt men kännas helt olika inuti.
🌼 I balans gör du saker från lugn och närvaro.
❤️‍🩹 I obalans gör du saker från press och oro.
Skillnaden märks inte alltid för andra men den känns tydligt i dig.
Känner du igen skillnaden?

hållbarhälsa inrekompass närvaro

Adress

Östersund

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Annoli Hälsa & Livskvalitet postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Annoli Hälsa & Livskvalitet:

Genvägar

Dela