Succurro - Ekipage- och Organisationsutveckling

Succurro - Ekipage- och Organisationsutveckling Succurro hjälper ryttare och hästar att utvecklas genom systematisk träning, förståelse och helhetsperspektiv.
(1)

Jag som driver Succurro är ekipageutvecklare Jessika Rick
Läs om mig, min metod och filosofi på Succurros hemsida Jag Jessika Rick driver företaget Succurro
Företaget har hästars och människors hälsa, hållbarhet och långsiktighet i fokus. Jag finns för dig som vill ha ett helhetsgrepp kring din ridning och träning. Du får hjälp utifrån evidensbaserad kunskap och lång erfarenhet. Verksamheten best

år av:
Ridlektioner,
Uppbyggande, förebyggande och rehabilitering hästrådgivning och/eller träning
Hästpsykologisk, -pedagogisk & -fysiologisk rådgivning
Hästhållningsrådgivning inkl foderrådgivning (häst),
Men också:
Idrottspsykologisk rådgivning för ryttare och andra idrottare, privatpersoner, företag
Psykologisk rådgivare/ omställningskonsult på person- eller organisationsnivå psykologisk rehab, förändringsrådgivare

Företagets tjänster lutar sig emot en omfattande utbildning, lång erfarenhet och med ett vetenskaps- och evidensbaserad förhållningssätt. Succurro avser att knyta ett antal samarbetspartners till sig. Dessa är välutbildade, seriösa, har gedigen erfarenhet och arbetar även de utifrån en vetenskaplig- och evidensbaserad
grund. Genom att komplettera din träning för mig med någon av Succurros samarbetspartners får du som hästägare en ytterligare, ofta ovärderlig, dimension till din hästs utveckling. Dialog och utvecklingsplanering/problemlösning kring din häst mellan de olika professionerna är en självklar del av samarbetet

Jag trodde att jag behövde träna smartare.När kroppen började bete sig märkligt var min första tanke inte att jag var sj...
21/08/2026

Jag trodde att jag behövde träna smartare.

När kroppen började bete sig märkligt var min första tanke inte att jag var sjuk.

Jag tänkte att jag behövde bli starkare.

Så jag gjorde ungefär det jag alltid har gjort när något inte fungerar: jag började försöka förstå det.

Jag läste. Tränade. Analyserade. Letade efter sådant jag kunde påverka.

Till och med mina fotleder fick ett eget litet träningsprojekt.

Det låter nästan komiskt idag.

För problemet var inte att jag hade tränat för lite eller fel.

Det jag ännu inte visste var att de där märkliga sakerna kroppen gjorde var början på någonting som skulle förändra väldigt mycket.

Samtidigt hade jag planer. Stora planer.

Hästarna. Ridningen. Utbildningen. Grand Prix-drömmen. Ett liv som jag ganska självklart räknade med skulle fortsätta ungefär i den riktning jag hade tänkt mig.

Det gjorde det inte.

Jag har skrivit min MS-berättelse i tre delar.

Inte bara om sjukdom, utan om vad som händer när kroppen steg för steg förändrar förutsättningarna – och om frågan som på många sätt har följt mig genom livet:

**Okej. Hur gör jag nu?**

Del 1: *Jag trodde att jag behövde träna smartare* finns nu på Succurro.

👉 Läs här:
https://www.succurro-online.se/jag-trodde-att-jag-behovde-trana-smartare/

Imorgon kommer del 2 av 3.
Den handlar om brådskan, anpassningarna och om vad som händer när det som en gång var självklart sakta slutar vara möjligt.

20/08/2026

Hjälp. Hästen kom in från sommarbetet och är… tjock. 😬

Då är det lätt att vilja göra något. NU.

Mindre mat. Mindre gräs. Mindre av allt.

Men överhull som byggts upp under en hel sommar behöver inte försvinna på några veckor.

Och det finns ytterligare en tankevurpa här:

En häst kan ha för mycket kroppsfett och samtidigt få för lite av den näring kroppen behöver.

Därför räcker det inte att konstatera att hästen är tjock och börja plocka bort mat.

Vi behöver veta vad den äter, vad fodret innehåller och vad hästen faktiskt behöver.

Och så behöver vi följa hullet.

👀 Ögat.
🖐️ Handen.
📏 Och ja – måttbandet. 😉

I min nya artikel skriver jag om vad du kan göra när hästen blivit för rund på sommarbetet – utan att hamna i panikbantning.

👉 Läs ”Tjock häst efter sommarbetet? Panikbanta inte” på Succurro.
https://www.succurro-online.se/sommarbetstjock-hast-panikbanta-inte/

Hästen anpassar sig. Alltid.Frågan är bara vad den anpassar sig till.Om du sitter lite mer åt ena sidan, belastar ett si...
19/08/2026

Hästen anpassar sig. Alltid.

Frågan är bara vad den anpassar sig till.

Om du sitter lite mer åt ena sidan, belastar ett sittben mer, roterar bäckenet eller har lättare att följa hästens rörelse åt ett håll – då behöver hästen förhålla sig till det.

Den försöker lösa uppgiften med den ryttare den faktiskt har på ryggen. Inte med den perfekt liksidiga ryttare vi gärna föreställer oss att vi är. 😉

Det betyder inte att du måste vara helt rak, jämn och symmetrisk för att få rida. Det är knappast någon av oss.

Men det betyder att din liksidighet är en del av hästens träning.

Och ibland är det vi försöker korrigera hos hästen åtminstone delvis ett svar på det vi själva gör.

👉 Läs mer i artikeln ”Liksidighet hos ryttaren – och hur den påverkar hästen” på https://www.succurro-online.se/liksidighet-hos-ryttaren/

En guide där...KONERNA ÄR INTE ÖVNINGENVad får du egentligen i Succurroverktyg 101?Inte bara några färdiga övningar att ...
18/08/2026

En guide där...
KONERNA ÄR INTE ÖVNINGEN

Vad får du egentligen i Succurroverktyg 101?

Inte bara några färdiga övningar att rida från A till Ö.

Systematisk träning med koner och bommar – Del 1 är byggt för att hjälpa dig förstå hur du kan använda konerna som ett verktyg i träningen.

Du får bland annat:

🔸 ett system där du kan börja enkelt och öka svårighetsgraden successivt
🔸 en tydlig guide för hur du bygger upp konerna
🔸 konkreta övningar
🔸 förklaringar till vad du tränar och varför
🔸 hjälp att använda samma grundsystem på olika nivåer och utveckla träningen vidare

Tanken är inte att du ska öppna guiden och tänka:

”Jaha, då ska jag göra övning 1, 2 och 3.”

Tanken är att du ska kunna använda den för att planera, genomföra och utveckla träningen utifrån hästen du har framför dig.

📘 Systematisk träning med koner och bommar – Del 1
12 sidor + illustrerad byggkarta
JUST NU:109 kr (ord. pris 129 kr)

👉 Läs mer via länken https://www.succurro-online.se/guide/



PS. 💌 Är du med på min maillista får du just nu ett särskilt erbjudande på verktyget. Är du inte med ännu kan du anmäla dig via länken https://succurro.kit.com/c7be01f0c5

18/08/2026

När jag tränar mina elever vill jag inte bara att de ska kunna göra en övning.

Jag vill att de ska förstå hur de gör, varför de gör det – och vad de ska leta efter för att veta om det fungerar.

För förr eller senare står jag ju inte där på ridbanan bredvid dem.

Då behöver de själva kunna se:
Vad händer här?
Vad behöver jag förändra?
Ska jag fortsätta – eller behöver jag göra något annorlunda?

Det är mycket av tanken bakom Systematisk träning och de Succurroverktyg som kommer att växa fram inom serien.

Och nu finns det första. 🧡

Systematisk träning med koner och bommar – Del 1 är därför INTE tänkt som ännu en konbana med några färdiga övningar att rida igenom.

Du får ett system där du börjar enkelt, bygger vidare successivt och får hjälp att förstå vad du tränar, varför – och vad du kan upptäcka längs vägen.

För konerna är inte själva övningen.

De är verktyget som hjälper dig att se vad som faktiskt händer.

🟠 Succurroverktyg 101
📘 12 sidor + illustrerad byggkarta
Introduktionspris 109 kr t.o.m. 31/8
Därefter 129 kr.

👉 Läs mer via länken
https://www.succurro-online.se/guide/

”Protein gör hästar feta.”Nej. Det är en seglivad myt. 🙃Protein behövs bland annat för att bygga och underhålla muskler ...
17/08/2026

”Protein gör hästar feta.”

Nej. Det är en seglivad myt. 🙃

Protein behövs bland annat för att bygga och underhålla muskler och andra vävnader – och är viktigt för hästens återhämtning och hälsa.

Det som gör att hästen lagrar kroppsfett är istället att den över tid får mer energi än den gör av med.

Och det här spelar faktiskt roll.

För om vi blir rädda för protein när hästen börjar lägga på sig kan resultatet bli att vi minskar på fel sak. En häst kan ha ett energiöverskott och samtidigt få för lite protein.

👉 Därför behöver vi titta på hela foderstaten – OCH på hästen framför oss.

Hur är det med hullet på din häst?

Ladda ner min kostnadsfria guide 5 vanliga misstag vid hullbedömning och få hjälp att titta lite mer systematiskt på hästens hull.

🔗 Du hittar guiden via länken på Succurros hemsida
https://www.succurro-online.se/guide/

16/08/2026

Du analyserar ensilage – men höet ser ju fint ut. Det borde väl räcka? 👀

Nja.

Att ett grovfoder ser fint ut, luktar gott och verkar smakligt säger en del om fodret – men inte hur mycket energi eller protein det innehåller.

Och just nu, när många börjar få hem årets grovfoder och fundera över vinterns utfodring, är det ganska värdefullt att veta vad man faktiskt har framför sig.

En analys behöver inte ge oss ett perfekt facit. Det är inte heller poängen.

Den ger oss ett bättre underlag för rimliga beslut.

Jag har skrivit en artikel om varför det blivit så självklart att analysera ensilage – samtidigt som hö fortfarande ganska ofta slipper undan med ett ”det ser fint ut”.

Läs artikeln via länken i bio.
https://www.succurro-online.se/grovfoderanalys-ho-eller-ensilage/

Gå dit och kika 🙂
//Jessika

PS. I slutet av artikeln kan du också ladda ner min gratisguide om hur du hanterar b***n rätt – och undviker det klassiska skatboet. 🪹

Använder du koner – eller har de mest blivit dekoration? 😄Att ställa ut några koner är enkelt. Men det är inte konerna i...
15/08/2026

Använder du koner – eller har de mest blivit dekoration? 😄

Att ställa ut några koner är enkelt. Men det är inte konerna i sig som gör träningen systematisk...

Frågan är vad du vill träna – och hur du vet om det faktiskt blir bättre.

Samma uppställning kan användas för att arbeta med till exempel väg, precision, rytm och ryttarens planering. Och när du använder den på ett genomtänkt sätt blir konerna också ett sätt att se förändring.

Det är precis den tanken som ligger bakom mitt första Succurroverktyg: Systematisk träning med koner och bommar – Del 1.

Inte en samling övningar som ska genomföras för sakens skull, utan ett verktyg för att göra träningen enklare att planera, genomföra och utveckla – utifrån hästen du faktiskt har framför dig.

🟠 Succurroverktyg 101
Systematisk träning med koner och bommar – Del 1
Just nu INTRO PRIS: 109 kr (ord. pris 129 kr)

👉 Läs mer via länken
https://www.succurro-online.se/guide/



PS. 💌 Är du med på min maillista får du just nu ett särskilt erbjudande på verktyget. Är du inte med ännu kan du anmäla dig via länken https://succurro.kit.com/c7be01f0c5

Adress

Forsgärde; Björklinge
Björklinge

Telefon

+46705474964

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Succurro - Ekipage- och Organisationsutveckling postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ