Malva

Malva MALVA - Lina Sundqvist, Frösön, Ås & Undersåker

Nu blir det semesterstängt på studion till och med 7/6. Jag ska fylla på med inspiration, vackra miljöer och energi från...
28/05/2026

Nu blir det semesterstängt på studion till och med 7/6. Jag ska fylla på med inspiration, vackra miljöer och energi från underbart sällskap. Efter en vår med mycket förändring behöver jag näring, både fysiskt och psykiskt. Det här är en resa som jag har sett fram emot länge och som det plötsligt är dags för. Hurra! 🍋

Jag bär alltid en längtan till Medelhavet. Och snart, snart är jag där. Sardinien - vi möts igen. 🌿

En resa söderut, inåt, framåt och utåt.
Rörelse
Yoga
Embodiment
Skapande
Olivträd
Breathwork
Somatic movement
Kreativitet
Gemenskap
Bad
Och mycket mer
🍋

Bilder från Alghero på Sardinien från en tidigare resa. Fönster och dörrar som får symbolisera att vi inte vet vart livet tar oss. En dörr stängs. Ett fönster öppnas med nya möjligheter. En dörr på glänt. Lev nu. Följ din längtan.

Med en förhoppning om att dela fylligare och mustigare klasser med er framöver efter ha fyllt på min egen bägare. Ännu mer nerv och närvaro i klasser och massagebehandlingar.

Hoppas så klart att vi ses i studion i sommar! Det kommer att finnas gott om massagetider och en del yogaklasser. Sprid gärna ordet om MALVA, gilla och dela hej vilt - tack på förhand 🫶🏼!

Massagens dag 12/5 – det gick mig förbi men jag kommer att fira det med en massagens vecka under vecka 21 och ger er 20%...
17/05/2026

Massagens dag 12/5 – det gick mig förbi men jag kommer att fira det med en massagens vecka under vecka 21 och ger er 20% rabatt på massage.

Ta chansen att ge dig själv en stund av vila, självkärlek och återhämtning. Boka via länk i bio eller skicka dm. Rabatten dras vid betalningen i studion.

Hör gärna av dig om du funderar över något!

//Lina

Veckan i bilder.Maj, en av mina favoritmånader. Skir grönska och vårblommor - underbart. Idag snöblandat regn.En vecka m...
10/05/2026

Veckan i bilder.

Maj, en av mina favoritmånader. Skir grönska och vårblommor - underbart. Idag snöblandat regn.

En vecka med fina hundpromenader, blommor, massage, leverans av dahliaknölar som jag glömt bort (förträngt?) att jag beställde i höstas och ett besök på mammas barndomsgård.

STILLA SÖNDAG i sköna maj!När våren är som vackrast, grönskan tar mark och knoppar brister stannar vi upp. ✨Välkommen ti...
27/04/2026

STILLA SÖNDAG i sköna maj!

När våren är som vackrast, grönskan tar mark och knoppar brister stannar vi upp. ✨

Välkommen till en lugn och vilsam kväll med yinyoga och restorative yoga med inslag av massage och handpåläggning för den som så önskar.

💫 75 minuter yinyoga för att mjukna, släppa på spänningar och landa i nuet
💫Fika
💫75 minuter djupt återhämtande och avslappnande restorative yoga

En stilla söndagskväll som gör gott för både kropp och själ. Inga förkunskaper eller erfarenhet av yogaformerna krävs. Välkommen precis som den du är och i mjuka sköna kläder.

När: 17 maj klockan 18.00-21.00
Plats: Bergsgatan 11, Frösön
Investering: 550 kronor
Boka din plats med dm till eller

Hör av dig till oss med eventuella funderingar.

Med värme och omtanke,

Sandra och Lina

Vecka 16 hos MALVA ~ välkommen att mjukna i muskler, att andas lugnare och fylligare. Friskvårdsmassage: Måndag, tisdag ...
12/04/2026

Vecka 16 hos MALVA ~ välkommen att mjukna i muskler, att andas lugnare och fylligare.

Friskvårdsmassage: Måndag, tisdag och torsdag

Yinyoga: onsdag klockan 19.00-20.15
Yoga nidra: onsdag klockan 20.30-21.00

Ottsjö Wärdshus - Friskvårdsmassage: lördag

Boka din stund för påfyllning av näring till både kropp och sinne. Se länk i bio eller skriv till mig.

Med längtan efter att få möta ER på ullmattor eller vid massagebänken,

Lina 🕊️

En plats för närvaro, respekt och lugn.En plats för dig att landa och bli omhändertagen.Trygg beröring som hjälper kropp...
09/04/2026

En plats för närvaro, respekt och lugn.

En plats för dig att landa och bli omhändertagen.

Trygg beröring som hjälper kroppen och sinnet att mjukna.

Välkommen till mig och min studio 🤎//Lina

06/04/2026

Aprils yogaklasser i studion finns nu att boka via Bokadirekt, länk i bio. Datumen är 15:e, 21:a och 29:e.

Välkommen att landa in bland ullmattor, bolster, ljus, filtar, värmande te med mera. Här finns plats att vila. All kan vara med.

Yinyoga är en lugn yogaform med sittande och liggande positioner. Vi stannar i positionerna i några minuter för att på så sätt mjukna i både kropp och sinne. Du gör det du kan och vill utifrån dina förutsättningar och din dagsform.

Yoga nidra är en guidad djupavslappning där du ligger på yogamatta eller om du hellre vill, sitter. Här leds du med varsam hand in till platsen mellan vakenhet och sömn.

Inga förkunskaper behövs. Du kan inte göra fel och ingen prestation krävs. Kom precis som du är i mjuka, sköna varma kläder. Om du har några funderingar - hör av dig.

Drop in i mån av plats.

Yinyoga ✨
Tid: 19.00-20.15
Investering: 225 kronor

Yoga nidra 💫
Tid: 20.30-21.00
Investering: 90 kronor

Betalning sker med Swish på plats före klassen. ✨

Välkommen till min studio för din vila och din djupa återhämtning! Jag ser fram emot att träffa DIG.

//Lina🕊️

✨STILLA SÖNDAG✨ Uppfyllda av värmen, skratten och vilan från vår i helgen släpper vi nu nästa datum för STILLA SÖNDAG: 2...
24/02/2026

✨STILLA SÖNDAG✨



Uppfyllda av värmen, skratten och vilan från vår i helgen släpper vi nu nästa datum för STILLA SÖNDAG: 29/3

Välkommen till en omtänksam och vilsam kväll med yinyoga och restorative yoga med inslag av massage och handpåläggning för den som så önskar.

💫 75 minuter yinyoga för att mjukna, släppa på spänningar och landa i nuet

💫Fika

💫75 minuter djupt återhämtande och avslappnande restorative yoga

En stilla söndag som gör gott för både kropp och själ. Inga förkunskaper eller erfarenhet av yogaformerna krävs. Välkommen precis som den du är och i mjuka sköna kläder.

När: 29 mars klockan 18.00-21.00

Plats: Bergsgatan 11, Frösön

Investering: 550 kronor

Boka din plats med dm till eller Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan.

Hör av dig till oss med eventuella funderingar.

Med värme och omtanke,

Sandra och Lina

yogaevent jämtland

23/02/2026

MALVA, en trygg plats att vila på.

Känn hur du mjuknar i både kropp och sinne.
Muskler som slappnar av.
Cirkulation som ökar.
Stagnationer som lättar.
Andetag som tar plats.
Närvaro.
Kom hem till dig själv.

Här finns rum för hela dig, på yogamattan och på massagebänken.

Vecka 9 erbjuder följande möjligheter på Bergsgatan 11:

Tisdag 19.00-20.15 Yinyoga
Tisdag 20.30-21.00 Yoga nidra Onsdag-fredag; Massage

På Ottsjö Wärdshus
Lördag; Massage

Massage på Ottsjö Wärdshus ~ lördagar vecka 7-10!Under sportlovsveckorna finns möjlighet att ge dig själv eller någon du...
11/02/2026

Massage på Ottsjö Wärdshus ~ lördagar vecka 7-10!

Under sportlovsveckorna finns möjlighet att ge dig själv eller någon du tycker om en återhämtande och avslappnande massage.

Landa in på bänken efter en dag på fjället och låt musklerna mjukna. Massagen ökar blodcirkulationen, frigör lugn-och-hormoner och kan förbättra din sömn för att nämna några fina effekter.

Du kan välja mellan 30 minuter halvkroppsmassage eller 60 minuter helkroppsmassage. Jag använder härliga ekologiska oljor från och du väljer vilken olja av dem du önskar till din behandling.

Boka din stund via länk i bio. Hör gärna av dig om du inte hittar en tid som passar så löser vi det, eller om du har några frågor.

Omtanke.
Trygghet.
Avslappning.
Varmt välkommen//Lina

Address

Bergsgatan 11

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Malva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Malva:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share