Glädjerum - Rörelseglädje Själaglädje Löparglädje online med Carola Snar

19/09/2026

Ja! Se det som ett tecken och en utmaning😍

Om du tänkt att du vill komma igång med att jogga, löpa, gågga, springa, här finns allt du behöver för en HÅLLBAR resa.
Jag finns med dig hela vägen och du kan börja idag. Du får till och med prova i fjorton dagar helt fritt! Ttjooohoo❣️

1. Gå in på gladjerum.se
2. Bli medlem för 0:-
3. Klicka in dig i ditt Glädjerum via mailet
4. Ta på dig löparskorna
5. Leta upp mappen Löparglädje
6. Välj Kom igång Pass 1
7. Ut och njut, du är igång 🏃‍♀️

12/09/2026

Min syster har lärt mig mycket här i livet, både bra och mindre bra saker 🤣
Den här sången har hon lärt mig och jag gillar den så mycket. Ibland är jag inte i flowet då kommer jag inte ihåg texten, men när jag är i det då kommer den av sig själv 🎵

Ooooomöjligt att känna sig bister när man sjunger den, testa vetja 🥳

26/08/2026

Det finns något magiskt med att börja jogga, springa, löpa.
De där första trevande stegen som ökas på vartefter och framstegen radar upp sig snabbt.

Ibland för snabbt 🙈

Upplägget vi kör på de fem passen är inget nytt och revolutionerande, det kan du få av mig direkt:
Pass 1:
Gå 4 minuter spring 1
Pass 2:
Gå 3 minuter spring 2
Pass 3:
Gå 2 minuter spring 3
Pass 4:
Gå 1 minut spring 4

Det som blir det värdefulla är stödet och tipsen du får på din HÅLLBARA resa. Jag är med dig hela vägen genom passen och genom processen ❤️
Du får gärna höra av dig till mig också om du vill rådfråga, jag ääääälskar löpning🥰

25/08/2026

23/08/2026

Bli din egen bästa vän 🙏🏼♥️

22/08/2026

10 minuter för en stark rumpa finns nu i Glädjerum 🍑
Jag guidar dig och tipsar under tiden, det brukar bli en del prat🤣

Addera till ett annat pass eller kör som det är, allt som behövs är ett långt gummiband och en stol 🪑