SimpelHälsa

SimpelHälsa SimpelHälsa
För vanliga människor som vill få med kost och träning i vardagen. Ej för Gymproffsen eller elitmotionären

🎙️ Nytt avsnitt ute – Del 2 med Nu är del 2 av samtalet med helt underbara Frida Gabriella Kummerfeldt ute 🤍Vi fortsätte...
26/03/2026

🎙️ Nytt avsnitt ute – Del 2 med

Nu är del 2 av samtalet med helt underbara Frida Gabriella Kummerfeldt ute 🤍

Vi fortsätter prata om kropp, självkänsla och synen på hälsa – ett ärligt och viktigt snack som verkligen sätter saker i perspektiv.

Har du inte lyssnat på del 1 än, börja där – och fortsätt sedan direkt på del 2.

🎧 Finns där poddar finns
👉 Mer info på simpelhalsa.se

🎙️ Nytt avsnitt ute!Idag möter vi helt underbara Frida Kummerfeldt 🤍Ett ärligt, klokt och viktigt samtal om kropp, själv...
19/03/2026

🎙️ Nytt avsnitt ute!

Idag möter vi helt underbara Frida Kummerfeldt 🤍

Ett ärligt, klokt och viktigt samtal om kropp, självkänsla och hur vi egentligen ser på hälsa idag. Frida delar sina tankar på ett sätt som verkligen får en att stanna upp och fundera.

Avsnittet blev så bra – och så långt – att vi delar upp det i två delar. Här är del 1.

🎧 Lyssna där poddar finns
👉 Eller läs mer på simpelhalsa.se

Och följ gärna


💚 Hälsa som håller – första starten stängdDet har varit ett stort intresse för Hälsa som håller, och nu stänger vi anmäl...
15/03/2026

💚 Hälsa som håller – första starten stängd

Det har varit ett stort intresse för Hälsa som håller, och nu stänger vi anmälan till den första omgången.

Riktigt kul att så många har hört av sig och visat intresse!

Vi kör igång nästa 12-veckorsstart i slutet av april, så vill du vara med då kan du redan nu läsa mer på 👉 simpelhalsa.se

Hälsa som håller är för dig som vill komma igång, få mer struktur i träningen och hitta en nivå som faktiskt går att hålla i över tid.

Tack för allt engagemang 🙏

12/03/2026

🎙️ Nytt avsnitt ute – Del 2 med

Nu är del 2 av samtalet med den sprudlande Robin Horn Omega ute!

Vi fortsätter prata löpning, driv, utmaningar och varför vissa människor hela tiden söker nästa äventyr. Ett riktigt skönt samtal om träning, livet och allt däremellan.

Har du inte lyssnat på del 1 än? Börja där – och kör sedan vidare direkt på del 2.

🎧 Lyssna där poddar finns
👉 Mer info på simpelhalsa.se

Följ gärna



Löpning Ultralöpning Träning Hälsa Podcast SvenskPodcast

05/03/2026

🎙️ Nytt avsnitt ute!

I dagens avsnitt möter vi den sprudlande Robin Horn Omega – en av grundarna bakom

Vi pratar löpning, driv, pannben och varför vissa människor hela tiden söker nästa utmaning. Robin har sprungit både här hemma och i USA tillsammans med några riktigt starka löpprofiler – och det blev ett riktigt skönt samtal.

Avsnittet blev så långt att vi delar upp det i två delar – här kommer del 1.

🎧 Lyssna där poddar finns
👉 Eller läs mer på simpelhalsa.se

Och passa gärna på att följa
och

Löpning Ultralöpning Träning Hälsa HälsaSomHåller

Vill du vara med i Hälsa som håller?Så här gör du:1️⃣ Skicka ett mail tillinfo@simpelhalsa.se2️⃣ Ämnesrad:Hälsa som håll...
04/03/2026

Vill du vara med i Hälsa som håller?

Så här gör du:

1️⃣ Skicka ett mail till
[email protected]

2️⃣ Ämnesrad:
Hälsa som håller

3️⃣ Svara på dessa 5 frågor:

– Vad vill du få ut av 12 veckor?
– Hur ser din träning ut idag?
– Hemma eller gym?
– Träning + kost eller bara träning?
– Något jag bör känna till?

Jag återkommer med nästa steg.

Start 20 mars.

Läs mer om upplägget på
👉 simpelhalsa.se/halsa-som-haller/

Anmälan är öppen!Hälsa som håller är 12 veckor för dig som vill:✔ Komma igång✔ Känna dig starkare✔ Orka mer✔ Träna hållb...
03/03/2026

Anmälan är öppen!

Hälsa som håller är 12 veckor för dig som vill:

✔ Komma igång
✔ Känna dig starkare
✔ Orka mer
✔ Träna hållbart

Du får:

– Tydligt schema i app
– Bilder på alla övningar
– Möjlighet till hemmaträning
– Kontakt med mig vid frågor

Vill du ha kostupplägg finns det också.

Godkänd för friskvårdsbidrag.

Läs mer på
👉simpelhalsa.se/halsa-som-haller/

Start 20 mars.

Känner du igen dig?Du börjar träna.Det går bra i 2–3 veckor.Sen kommer livet.Jobb.Barn.Stress.Trötthet.Och så börjar du ...
02/03/2026

Känner du igen dig?

Du börjar träna.
Det går bra i 2–3 veckor.
Sen kommer livet.

Jobb.
Barn.
Stress.
Trötthet.

Och så börjar du om.

Det är inte motivationen det är fel på.
Det är strukturen.

Därför startar jag Hälsa som håller.

12 veckor.
Rimlig träning.
Struktur som funkar.

Läs mer på
👉 simpelhalsa.se/halsa-som-haller/

Start 20 mars.

Något nytt är på gång via SimpelHälsa.Jag har gått och tänkt på det här länge.De flesta människor behöver inte mer inspi...
01/03/2026

Något nytt är på gång via SimpelHälsa.

Jag har gått och tänkt på det här länge.

De flesta människor behöver inte mer inspiration.
De behöver struktur.

Inte extrem träning.
Inte 6 veckors bootcamp.

Utan något som faktiskt går att hålla i.

Den 20 mars startar Hälsa som håller.

Läs mer på
👉 simpelhalsa.se/halsa-som-haller/

Mer info kommer.

01/03/2026

🎙️ Podden är försenad – men det är av en bra anledning.

Avsnittet med fantastiska skulle komma i torsdags men det blev inte som planerat utan släpps nästa torsdag istället.

Det har varit lite teknikstrul (sånt händer 😅) – och samtidigt har vi jobbat med något nytt bakom kulisserna.

Mer info kommer ikväll…
eller så kan du redan nu kika in på 👉 https://simpelhalsa.se/halsa-som-haller/

Tack för tålamodet 🙏
Och tack för att ni lyssnar, delar och skriver till podden.

Torsdag kör vi. 🎙️🔥

Adress

Malmö

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när SimpelHälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ