10/08/2026
Hon kallade det ett fängelse.
Och jag visste precis vad hon menade
Osynliga väggar.
Andra människor kunde inte se dem.
Men hon kände dem varje dag.
Tröttheten som sömnen inte verkade komma åt.
Spänningarna som hade flyttat in i kroppen.
Samma loop som började redan innan hon hunnit öppna ögonen.
Hon hade provat så mycket.
Tänka annorlunda.
Göra annorlunda.
Kämpa sig igenom.
Vila mer.
Försöka lite hårdare.
Och ändå fanns väggarna kvar.
När hon kallade det ett fängelse var det något i mig som kände igen de orden.
För jag har också levt innanför osynliga väggar.
Det jag vet idag är att jag inte misslyckades med att hitta vägen ut.
Min kropp försökte skydda mig på de sätt den hade lärt sig.
Och jag kunde inte tänka mig ur något som mitt nervsystem hade lärt sig genom erfarenhet.
Vägen framåt började någon annanstans.
Med att sakta ner tillräckligt för att kunna lyssna.
Med att börja lägga märke till vad som hände i min kropp.
Med att lära mig skillnaden mellan att pressa mig framåt och att känna mig tillräckligt trygg för att faktiskt kunna röra mig framåt.
Lite i taget blev väggarna mindre solida.
Inte för att jag kämpade hårdare mot dem.
Utan för att min kropp började lära sig något nytt.
Du är inte fast.
Din kropp har anpassat sig.
Den har lärt sig hur den ska skydda dig.
Och mönster som lärts in för att hjälpa oss att överleva kan förändras genom nya erfarenheter av trygghet, kontakt och valmöjlighet.
Ibland börjar friheten väldigt stilla:
Vad försöker min kropp berätta för mig just nu?
