Alera Mind

Alera Mind Alera Mind hjälper människor att stärka både sin psykiska och fysiska hälsa.

Vi arbetar endast med evidensbaserade metoder, såsom KBT, ACT, samt kostrådgivning med stöd av KBT-verktyg för bättre mående, starkare relationer och långsiktiga resultat.

Alera Mind är för dig som vill hitta ett lugnare och mer hållbart sätt att arbeta med hälsa 🌿Här handlar om att hitta ba...
14/05/2026

Alera Mind är för dig som vill hitta ett lugnare och mer hållbart sätt att arbeta med hälsa 🌿

Här handlar om att hitta balans, förståelse och förändringar som håller över tid. 💛

Välkommen

Kontakta [email protected] för intresseanmälan

Se hit. Nu öppnar kursen "Från stress till riktning - lär dig förstå stress, hantera tankar och skapa ett liv som är vik...
06/04/2026

Se hit. Nu öppnar kursen "Från stress till riktning - lär dig förstå stress, hantera tankar och skapa ett liv som är viktigt på riktigt". Detta är en kurs fullmatad med verktyg och inspiration. OBS. Begränsat antal platser för få deltagare - och en tillåtande och trygg känsla. Läs mer här.

I mitt arbete som KBT-terapeut möter jag alltför ofta människor som har låtit kraven på sig själva styra det mesta i deras liv. Inte minst jag själv har varit i det och kan nog även fortfarande ham…

Välkommen på en nyttigare after work. 💞 Är du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv...
05/04/2026

Välkommen på en nyttigare after work. 💞

Är du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv beteendeterapi i kombination med färdiga recept och träningsupplägg?

Kanske önskar du enkla strategier för att hantera stress i vardagen?

Önskar du även en trevlig stund efter jobbet så tveka inte att boka in dig för en timme med enkla strategier och information samtidigt som du tuggar på något nyttigt och provar verktyg för att hantera stress.

Länk för mer info och anmälan hittar du i biografi.
Du kan även anmäla dig direkt genom att maila [email protected] (se datum ovan). After work hålls på plats på Skogsborgsvägen 16 i Mariefred .

Välkommen på after workÄr du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv beteendeterapi i...
05/04/2026

Välkommen på after work

Är du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv beteendeterapi i kombination med färdiga recept och träningsupplägg? Kanske önskar du lite enkla tips på hur du kan hantera stress i vardagen. Dessa två hör i vilket fall ihop och om detta skall jag berätta mer över en trevlig after work på en timme där det kommer bjudas på nyttigare tilltugg och information om detta....

Är du nyfiken på hur du kan ändra dina vanor och beteenden med hjälp av kognitiv beteendeterapi i kombination med färdiga recept och träningsupplägg? Kanske önskar du lite enkla tips på hur du kan …

Adress

Mariefred

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alera Mind postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ