24/07/2026
Idag 24/7 är den internationella egenvårdsdagen.💚
Det är ett bra tillfälle för oss att se över våra rutiner om hur vi pysslar om oss. Det är sååå mycket vi kan göra för vårt välbefinnande.
Här är några områden:
😴 vår sömn
👩🏻🍳 maten vi äter
🧚 hur vi rör på oss
🧜🏻♀️ vår andning
👼 våra tankemönster
💆♀️ hur vi pysslar om oss