yummy kitchen by Eman Nasr

yummy kitchen by Eman Nasr Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från yummy kitchen by Eman Nasr, Webbplats om hälsa och välbefinnande, Stockholm.

تقدروا تشتروا منتجات صحيه من هنا👇
https://solo.to/emannasr
ترشيحات منتجات صحية وطبيعية في السويد
🇸🇪 Hälsosamma tips & produkter i Sverige
🥗 وصفات سهلة ومفيدة لحياة أفضل
📍 Stockholm | ICA | Coop | Lidl willys
👇 تابعوني لأفضل البدائل الصحية يومياً!

10 جرام بروتين في كام معلقه زبادي وسعرات اقل من 100 سعر حراري ده حاجه عظيمه 🤩تعالوا نتكلم عن EKO SKYR VANILJ اللي قالب ا...
06/08/2026

10 جرام بروتين في كام معلقه زبادي وسعرات اقل من 100 سعر حراري ده حاجه عظيمه 🤩

تعالوا نتكلم عن EKO SKYR VANILJ اللي قالب السويد! 😍

ده زبادي بروتين - 10g protein / 100g
بطعم الفانيلا - Krämig & Ekologisk yoghurt

اي نعم فيه سكر - Naturligt socker
بس مكوناته كلها طبيعية! 0.2% دهون بس و EKO يعني عضوي

طبعا في منه عادي بدون أي نكهات وده الافضل لانه من غير سكر ولكن بشوف ناس كتير بتشتري اللي بنكهات واللي دايما بيكون Utansocker

بس للأسف هل في مره فكرتم ايه هو بديل السكر 🤔

للاسف غالبا بيبقي الاسبرتام aspartam اللي عليه جدل كبير جدا جدا
واتكلمنا عنه قبل كده .

وجهة نظري؟
لو أخدناه بكمية معتدلة - 100g في اليوم - هيبقى أحسن بكتير من الزبادي اللي مكتوب عليه utan socker ومن غير سكر بس مليان أسبرتام Aspartam وبدائل صناعية مش أحسن حاجة للجسم!

أنا بفضل السكر الطبيعي القليل عن المحلي الصناعي الكتير خصوصا الاسبرتام واللي زيه ولكن لو في حاجه باستيفيااو المونك فروت هيبقي افضل اختيار بدون تفكير - وانتو؟

جربتوه قبل كده؟ بتحبوا طعم الفانيلا Vanilj ولا الطبيعي Naturell؟


Ekologisk 10gProtein NaturligtSocker

05/08/2026

Tonfiskfiléer I olivolja 👌👌

اخيرا لقيت تونه في زيت الزيتون بدل الزيوت المكرره .
هتلاقوها في Lidl.
انا عارفه ان في ناس كتير مبتشتريش منه وانا منهم ع فكره بس دورت كتير في willys ica وملقيتش.

اللي شاف زيه في محلات تانيه يقولنا 🙂

فين في السويد انا اقولكم 🙂

Yummykitchen by Eman Nasr 🌿لقيت زبدة للدهن بدون أي البان ولا زيوت نباتيه مكرره وطلعت VEGAN! 😍ZETA BreOliv - 72% olivolja...
05/08/2026

Yummykitchen by Eman Nasr 🌿

لقيت زبدة للدهن بدون أي البان ولا زيوت نباتيه مكرره وطلعت VEGAN! 😍

ZETA BreOliv - 72% olivolja

يا جماعة دي مش زبدة عادية!
72.8% زيت زيتون بكر ممتاز Extra jungfruolivolja + 18% زبدة شيا!

ليه أنا بقيت أستخدمها؟ 👇
✨olivolja ومفيهاش زيوت نباتيه مكرره
✨ VEGAN 100% - مفيهاش لبن
✨ Hjärtegott - يعني مفيدة للقلب ❤️
✨ 60g دهون صحية Enkelomättat fett

تقدروا تستخدموها بدل زبده الدهن العاديه لو حابين تبعدوا عن الزيوت المكرره .

أنا بجيبها من ICA بـ 45kr
جربتوا Lätta و Bregott؟ أنا شايفة BreOliv تكسب! 😉
من حيث المكونات....

بتستخدموا زبدة ايه في السويد؟ قولولي في الكومنتات! 👇

حرفيا مش قادره اشيل الكوبايه 😀Jag kan inte lyfta koppen! Den är för tung!🙃ليه لما اطلب اللاتيه بيجيلي في جردل مش كوبايه ...
05/08/2026

حرفيا مش قادره اشيل الكوبايه 😀
Jag kan inte lyfta koppen! Den är för tung!🙃

ليه لما اطلب اللاتيه بيجيلي في جردل مش كوبايه 😁

بطالب Expressohouse ل اما اتصغروا الكوبايه ل اما تخلوا الكوبايه خفيفه ع الايد 🙃

او تدوا اوبشن اللي عايز حجم صغير او كبير 🤔

طبعا عشاق القهوه مش هايعجبهم الكلام ده مش كده؟ 😀
عايزين الكوبايات الكبيره شايفاكم وانتم مش عاجبكم الكلام😀

ايه رايكم معايا ولا ايه 🤔

فين في السويد انا اقولكم 🙂

#

04/08/2026

Låt oss se hur vi väljer de två bästa sorterna av fil i Sverige! ✅"
تعالوا نشوف ازاي نشتري افضل نوعين رايب في السويد.

فين في السويد انا اقولكم 🙂

لقيت نوع تونة ممتاز ويعتبر الافضل في السويد ولازم أقولكم ليه!NIXE - Tonfiskfiléer i olivolja - BONITليه دي أحسن واحدة؟🫒 ...
04/08/2026

لقيت نوع تونة ممتاز ويعتبر الافضل في السويد ولازم أقولكم ليه!

NIXE - Tonfiskfiléer i olivolja - BONIT

ليه دي أحسن واحدة؟

🫒 1- I OLIVOLJA - في زيت زيتون
مش ازيت دوار الشمس ولا زيت نباتي مكرر مرحبا ✅️
زيت الزيتون بيحافظ على الأوميجا 3 وبيخلي الطعم أحلى كتير.✅️

🐟 2- BONIT = Skipjack - أقل نسبة زئبق
السمك الكبير بيلم زئبق كتير عشان بياكل سمك كتير
البونيت سمكة صغيرة 2 كيلو بس وبتعيش سنتين بس
يعني أأمن نوع - آمن للأطفال والحوامل
تقدري تاكليها 3 مرات في الأسبوع وانتي مطمنة

✅ 3- قطع Fileer مش مفتتة
✅ 4- عليها MSC و SAFE

الخلاصة: لو هتشتري تونة في السويد دوري على كلمتين:
I OLIVOLJA + BONIT(Skipjack)

جربتوها قبل كده؟ قولولي بتجيبوا تونة نوعها ايه؟

النوع ده مش موجود.الا في Lidl للاسف كل اللي في باقي السوبر ماركتس في زيت نباتي مكرر .

فين في السويد انا اقولكم 🙂

بعد فيديو العيش أبو دقيق Dinkelfullkorn من willys اللي عملته ... لقيت كومنتات ورسايل ع الماسنجر بتقول مش فاهمين كلامي 🤔...
04/08/2026

بعد فيديو العيش أبو دقيق Dinkelfullkorn من willys اللي عملته ... لقيت كومنتات ورسايل ع الماسنجر بتقول مش فاهمين كلامي 🤔🫣

ده بجد🫣 بتكلم بسرعة ؟ ولا الصوت كان سريع ولا لهجتي مش مفهومه ؟🙃

انا بحاول أتكلم بطبيعتي والله وبحب الكلام يطلع من القلب عشان يوصل للناس بدون تصنع .

وبحاول ع فكره اقولكم خبز بدل العيش وحليب بدل اللبن 😅
اعمل ايه تاني بقي ده اقصي ما عندي 😅

طب نعمل اتفاق:
أنا هكتب المقادير في الكومنتات وهبطأ شوية
وانتو قولولي في الكومنتات:
1- فهمتوا كلامي ولا لأ؟
2- انتو منين؟ ومن اي بلد ؟
واهم حاجه بتفهموني ولا لا🫣

فين في السويد انا اقولكم 🙂

̈d
Ica kvantum Coop Willys Lidl

03/08/2026

بدون نقطه دقيق ابيض هتعملوا افضل خبز بلدي في السويد ✅️

فين في السويد انا اقولكم 🙂
e

لو بتدوروا ع الجبن القريش في السويد يبقي جربوا النوع ده قريب جدا من الجبن القريش الأصلي ! 😍🧀Twaróg tłusty - full fat cu...
03/08/2026

لو بتدوروا ع الجبن القريش في السويد يبقي جربوا النوع ده قريب جدا من الجبن القريش الأصلي ! 😍🧀

Twaróg tłusty - full fat curd cheese
من Łowicz - 250g

ده قريب اوي ل طعم الجبن القريش بتاع مصر ! أنا بجيبه من Willys بـ 23.56 كرون
Jmf-pris 94.24 kr/kg

باكله مع خيار وطماطم وزيت زيتون ورشه ملح وشطه للفطار😋

مين كان عارفه؟

عرض النهاردة من Willys ! 🔥🐟Varmrökt regnbågslax helسلمون مدخن كامل - حوالي 1.2 كيلوالسعر: 119 كرون للكيلو بس! بدل 169 كر...
03/08/2026

عرض النهاردة من Willys ! 🔥🐟

Varmrökt regnbågslax hel
سلمون مدخن كامل - حوالي 1.2 كيلو

السعر: 119 كرون للكيلو بس!
بدل 169 كرون - مع WillysPlus

العرض ده موجود النهاردة في Willys لحد نهايه الاسبوع

مين جربه قبل كده؟ بتعملوه ازاي؟ مشوي ولا مع رز؟

Adress

Stockholm

Telefon

+46720105608

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när yummy kitchen by Eman Nasr postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till yummy kitchen by Eman Nasr:

Genvägar

Utvald

Dela

Typ