Hjälpande Samtal Yvonne

31/08/2026

🌿NU KAN DU BOKA HÄLSOINSPIRATÖRS SAMTAL

Vill du få mer energi, bättre balans och inspiration till en hälsosammare vardag?

Nu erbjuder jag personliga Hälsoinspiratörs samtal, där vi utgår från dig och det du vill förändra.

Vi kan bland annat prata om:

🥗 Kost
🚶‍♀️ Fysisk aktivitet
😴 Sömn & återhämtning
🧠 Tankens kraft
🌿 Hälsa & välbefinnande
⚖️ Balans & livsstil
✨ Motivation & nya vanor

Du behöver inte ha alla svar själv.

Ibland är det första steget helt enkelt att få prata med någon som lyssnar, inspirerar och hjälper dig att se nya möjligheter.

❤️ Vad skulle du vilja förändra för att må bättre?

Boka ditt Hälsoinspiratörs samtal och börja där du är.

Varmt välkommen ☀️🍂🍁

Yvonne Rytterlund
Samtalsterapeut
KBT Coach
Socialpedagog
Hälsoinspiratör
Hjälpande Samtal
072-732 88 33
Storgatan 14
645 30 Strängnäs
www.hjalpandesamtal.se

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

27/08/2026

💛 Osäker på vilket samtal du ska boka?

Du är långt ifrån ensam. Det kan vara svårt att veta vilket alternativ som passar bäst när man står mitt i något och kanske inte riktigt vet vad man behöver.

Därför erbjuder jag nu 30 minuters kostnadsfri konsultation via telefon.

Du behöver inte berätta hela din livssituation. Berätta bara kort om vad du befinner dig i och vad du söker, så hjälper jag dig att hitta rätt samtalsalternativ.

Jag kan även hjälpa dig att boka in rätt tid.

👉 Klicka på Boka och välj ”Kostnadsfri konsultation via telefon – 30 min”.

Du behöver inte veta exakt vad du behöver – det kan vi reda ut tillsammans.

Med vänliga hälsningar
Yvonne Rytterlund
Samtalsterapeut
KBT Coach
Socialpedagog
Hälsoinspiratör
Hjälpande Samtal
072-732 88 33
Storgatan 14
645 30 Strängnäs
www.hjalpandesamtal.se

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

24/08/2026

Våga prata. 💜

Alla har inte någon att prata med om det som känns jobbigt och tungt.

Många bär på mer än de visar.
Trycker undan det som känns.
Ler och säger ”det är bra” – fast det egentligen inte är det.

Men du behöver inte bära allt själv.

Och ingen behöver veta att just du går i samtal. Det du berättar stannar mellan oss.

Ibland behöver vi bara en trygg människa att prata med. En ventil. Någon som lyssnar och hjälper oss att sortera det som blivit för mycket.

Att prioritera sin psykiska hälsa är inte själviskt. Det är att ta hand om sig själv.

💜 Våga prata. Våga släppa ut det som tynger.

👉 Boka ett samtal hos Hjälpande Samtal i Strängnäs.
Alla lediga dagar och tider syns på hemsidan och du behöver inte kontakta mig innan. Nu går det även att boka samtals paket.

Varmt välkommen 🍁🌼🍂
Med vänliga hälsningar
Yvonne Rytterlund
Samtalsterapeut
KBT Coach
Socialpedagog
Hälsoinspiratör
Hjälpande Samtal
072-732 88 33
Storgatan 14
645 30 Strängnäs
www.hjalpandesamtal.se

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

19/08/2026

✨ 20 % rabatt hos Naturecan! ✨

Min unika rabattkod YVONNENC20 är fortfarande aktiv 💚 – men erbjudandet gäller under en begränsad tid, så passa på nu innan det försvinner!

Naturecan har nu även skönhetsprodukter – och deras kosttillskott är tredjepartstestade, vilket ger extra trygghet kring innehåll och kvalitet.

👉 Klicka hem ditt Kompletta Longevity-paket redan idag och ta del av erbjudandet här:
Naturecan – Komplett Longevity-paket

💚 Rabattkod: YVONNENC20 – ger 20 % rabatt

⏳ Skynda dig – 20 % rabatten kan när som helst ta slut, så säkra din beställning nu!

10/08/2026

IBLAND BEHÖVER DU INTE FLER RÅD.
DU BEHÖVER NÅGON SOM MÖTER DIG. 🌿

Du kan googla.
Du kan fråga AI.
Du kan läsa, lyssna och försöka förstå själv.

Men ibland är det först i ett mänskligt möte som något verkligen börjar förändras.

Hos mig får du stanna upp, sortera tankarna och hitta vägen framåt – tillsammans med någon som lyssnar och har 9 års erfarenhet av professionella samtal.

Jag har hjälpt hundratals människor vidare.

✨ KBT
✨ Coachande samtal
✨ Samtalsterapi
✨ Hälsoinspirerande samtal

Du behöver inte vänta tills det blivit för mycket.

💬 Känner du att det är dags att göra något för dig själv?

👉 Boka ditt samtal idag. Ingen kö, gott om tider.
Ett samtal kan vara början på förändringen.

Hjälper dig gärna ☀️

Med vänliga hälsningar
Yvonne Rytterlund
Samtalsterapeut
KBT Coach
Socialpedagog
Hälsoinspiratör
Hjälpande Samtal
072-732 88 33
Storgatan 14
645 30 Strängnäs
www.hjalpandesamtal.se

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

03/08/2026

Nu kan du boka mina nya samtalspaket!

Jag är glad att kunna presentera tre nya samtalspaket – framtagna för dig som vill ge dig själv eller er relation de bästa förutsättningarna för en hållbar förändring.

🌿 Samtalsterapi – 5 samtal

För dig som söker stöd, självomsorg och personlig utveckling. Samtalen bygger bland annat på MI (Motiverande samtal) och hjälper dig att hitta motivation, stärka självkänslan och skapa balans i livet.

🌱 KBT Coachande samtal – 5 samtal

Ett strukturerat förändringsprogram med kartläggning, konkreta KBT-verktyg, övningar, hemuppgifter och en personlig handlingsplan. Tillsammans arbetar vi mot tydliga mål – steg för steg.

❤️ Bygg ett VI – Parterapi – 5 samtal

En parbesiktning för er relation. Vänta inte tills problemen blivit för stora. Genom samtal, övningar och hemuppgifter hjälper jag er att stärka kommunikationen, tilliten och bygga ett starkare “vi”.

Just nu erbjuder jag ett exklusivt introduktionspris på samtliga paket. Ett engångserbjudande för dig som vill investera i ditt eget välmående eller er relation.

Jag ser fram emot att få följa dig – eller er – på vägen mot en hållbar förändring.

Varmt välkommen att boka ditt samtalspaket direkt på hemsidan!

Med vänliga hälsningar
Yvonne Rytterlund
Samtalsterapeut
KBT Coach
Socialpedagog
Hälsoinspiratör
Hjälpande Samtal
072-732 88 33
Storgatan 14
645 30 Strängnäs
www.hjalpandesamtal.se

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

20/07/2026

☀️ Du behöver inte ha alla svar – du behöver bara ta första steget.

Sommaren ska vara en tid för återhämtning. Men för många blir den istället en tid då allt det som varit svårt under året kommer ikapp.

Kanske känner du igen dig?

• Du känner dig stressad eller helt slut, trots att du borde vara ledig.
• Du fastnar i grubblande och ältande som tar all din energi.
• Du har låg självkänsla och tvivlar ständigt på dig själv.
• Du har svårt att sätta gränser och säger ja fast du egentligen menar nej.
• Relationen till din partner har blivit fylld av missförstånd, konflikter eller tystnad.
• Du befinner dig i en livskris, sorg eller står inför en stor förändring.

Det behöver inte fortsätta så.

Hos mig får du ett tryggt, varmt och fördomsfritt samtal där fokus är dig. Tillsammans hittar vi nya perspektiv, konkreta verktyg och en väg framåt – i din takt.

🌿 Samtalsterapi
💛 Parterapi
🧠 KBT & coachande samtal

Det finns fortfarande lediga tider under sommaren, och du kan boka direkt på hemsidan.

Varmt välkommen! ☀️

Yvonne Rytterlund
KBT Coach • Samtalsterapeut • Socialpedagog • Hälsoinspiratör

📍 Hjälpande Samtal, Storgatan 14, Strängnäs
📞 072-732 88 33

Yvonne Rytterlund - Samtalsterapeut - KBT Coach - Socialpedagog & Hälsoinspiratör Individuella hjälpande samtal med inriktning på förändring, fokus ikring förbättring i klientens livssituation oavsett problematik. Använder samtalet som mitt yrkesverktyg.

14/07/2026

Alltså ibland kan jag inte bli annat än rörd och glad, att någon visar uppskattning på det här sättet är ändå ett kvitto på att jag gör något som är bra ☺️
Bästa kvalitetssäkringen ☀️

06/07/2026

📚 Bokpaket – Konst, måleri & inspiration 4 böcker

Säljer ett inspirerande bokpaket med 4 böcker för dig som vill utveckla ditt skapande. Perfekt för både nybörjare och mer erfarna konstnärer som vill lära sig nya tekniker inom akryl, akvarell och konsthistoria.

Paketet innehåller:

📘 100 berömda konstnärer
Författare: Charlotte Gerlings
Ordinarie nypris: ca 299 kr

📘 Stora Konstnärshandboken
Utveckla din teknik i akryl, akvarell och olja med tydliga steg-för-steg-bilder.
Ordinarie nypris: ca 299 kr

📘 Börja måla i Akryl
Författare: Susette Billedeaux Gertsch
Ordinarie nypris: ca 249 kr

📘 Modern Akvarell
Författare: Kristin van Leuven
Ordinarie nypris: ca 299 kr

💰 Ordinarie nypris: ca 1 150 kr

⚠️ Observera: Någon eller några av böckerna kan ha namn skrivna i boken (se bilder).

Säljes endast som ett komplett paket – inga enstaka böcker.

💲 Pris för hela paketet: 550 kr

📍 Hämtas på Storgatan 14, Strängnäs.
📦 Skickas inte med post.

06/07/2026

🍳 Lärobok – Hem- och konsumentkunskap 7–9

Säljer en lärobok i Hem- och konsumentkunskap för årskurs 7–9. Perfekt för elever, lärare eller dig som vill utveckla dina kunskaper inom matlagning, privatekonomi och hållbar konsumtion.

📘 Hem- och konsumentkunskap 7–9
Författare: Lisa-Linnea Flising
Förlag: Liber

Boken innehåller bland annat:

* 🍽️ Mat, måltider och hälsa
* 🌱 Miljö och hållbar livsstil
* 💰 Konsumtion och privatekonomi
* 🥘 Recept och måltidsplanering

💰 Ordinarie nypris: ca 495 kr

⚠️ Observera: Boken kan ha namn skrivet i boken (se bilder).

💲 Pris: 150 kr

📍 Hämtas på Storgatan 14, Strängnäs.
📦 Skickas inte med post.