K.Liljedahl-din återhämtning

16/01/2026

Vad har du sagt NEJ till i veckan för att
kunna säga JA till dig själv?

Att sätta gränser är en av de viktigaste delarna i återhämtning.
Själv sa jag nej till att inte ta disken direkt efter jag lagat mat och alla hade ätit klart. Jag tillät mig att vila lite först och njuta av att det är helg nu. Vad sa du nej till?
.Liljedahl-din återhämtning

Finns på plats i Trelleborg och online!
din.aterhamtning.se

Katarina har arbetat med människor i 24 år och är i grunden examinerad lärare med lärarleg. Hon har även läst socialt arbete under 3 terminer på universitetet i Lund och Högskolan i Malmö. Hon utbildar vuxna i ämnena psykiatri, social omsorg och funktionsförmåga och funktionsnedsättnin...

09/01/2026

Går du på högvarv även när du är ledig?
Flera av de jag möter beskriver att det är svårt att känna sig ledig när de är lediga från jobbet. Att även om man är ledig finns en massa tankar i huvudet som ska checkas av, planeras och fixas. En del vaknar på natten och tankarna rusar på alla måsten att komma ihåg att fixa och då är det svårt att somna om.

Återhämtning handlar inte bara om att sova eller att sitta still. Det handlar om att ge nervsystemet en chans att skifta från full fart till att bromsa. Som aterhämtningsterapeut hjälper jag dig att hitta verktygen för att få en paus i hjärnan och kroppen.
Känner du igen dig i att hjärnan aldrig tar paus?

03/11/2025

Höstfint träd ute och mina nya broschyrer har äntligen kommit till en vårdcentral i Trelleborg🤗Jag hoppas nå ut de som behöver det mest. Jag har själv varit där en gång i tiden och velat ha hjälp.❤️
Du väljer själv om du vill ses digitalt eller på plats. Och alla uppstartsamtal är gratis!
Boka tid på dinaterhamtning.se

26/09/2025

Boka ett gratis uppstartsmöte på
www.dinaterhamtning.se

18/07/2025

17/07/2025

Nu kan du boka😊🫶
Gå in på dinaterhamtning.se

11/07/2025

Vid stresspåslag är naturen helande. Att kunna gå i tystnad och njuta av hur vacker den är. Kanske hörs en fågel i bakgrunden. Att vara i dina egna tankar en stund utan mobilen.

24/05/2025

Grattis till att vara diplomerad SLH Återhämtningsterapeut Katarina!!!

06/05/2025

Som klient erbjuds du onlinesamtal, men inom snar framtid kommer samtal på plats också finnas.
Nu öppnar vi snart upp i en ny och fin lokal på Johan Kocksgatan 42. Mer bilder efterhand som vi kommer i ordning🤗🤩