En bättre hälsa

02/03/2026

Varmt välkommen hit du som är ny följare här 👋☺️

27/02/2026

[Reklam oberoende partner för zinzino]

Lågt d-vitamin KAN vara en av bovarna bakom lägre mentalt mående, envisa förkylningar bland annat - för många är det så.

I februari/mars är det vanligt att vi har som lägst nivåer av d-vitamin 🌞

𝗟ä𝘀 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗼𝗺 𝗱-𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻 ⬆️⬇️

D-vitamin är en av de viktigaste vitaminerna och en av de vanligaste bristerna...

Vi registrerar och granskar vår sömn, puls och steg...
D-vitamin är en sak som BORDE vara lika självklar att kolla! ❗️
Har du inte kollat din nivå av d-vitamin ännu sånta chansen!
Avläsning av testet ingår.

💥 TILL OCH MED 28/2 KL 23.59 FÅR DU MED ETT KOSTNADSFRITT HÄLSOSAMTAL MED MIG - VÄRDE 449:-

❌️PASSA PÅ❌️

https://www.zinzino.com/shop/site/SE/sv-SE/products/premier-kits/immune-supplements-kits/910440

Kontakta mig för frågor och funderingar / Maria

19/11/2025

🎄Hälsokraft adventskalender 🎄

✨️I samarbete med har nu 1 person chans att vinna denna fantastiska adventskalender och få chans till en extra lyxig, god, närande och välmående decembermånad ♡

-- adventskalendern hämtas i Umeå --

24 fina produkter varav hela 19st är full size✨️

Exempel på produkter: Kosttillskott, ekologisk hudvård, hälsosamma snacks, goda teer,

OBS: Vinsten HÄMTAS hos Hälsokraft i Umeå
(det är ok att be någon hämta om du bor utanför stan☺️)

Regler:

1. Gilla & spara bilden 👍
2. Följ oss och 💫
3. Skriv ett av dina bästa tips för välmående i vinter❄️
4. Tagga en vän som du vet också är mån om sin hälsa🫂

💡Du kan tävla flera gånger i flera kommentarer så länge du skriver en ny kommentar.

💡Tävlingen avslutas onsdag 26/11 kl.21.00 och vinsten hämtas i butik i Umeå innan 1/12.

Vinnaren slumpas fram och tillkännages i storys samt i inlägget.
Jag kommer att kolla så alla krav är uppfyllda.

🌟 𝑆𝑇𝑂𝑅𝑇 𝐿𝑌𝐶𝐾𝐴 𝑇𝐼𝐿𝐿 🌟
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

[Eventuell vinstskatt kan komma att betalas av vinnaren, och tävlingen är inte sponsrad/stödd av instagram.
Vinnaren ska ha full version av instagram och bo i Sverige]

16/10/2025

{Reklam - oberoende partner för }
☆Kroppens andra hjärna☆

👇👇 LÄS DETTA👇👇

Vill du förstå mer vad som händer i din kropp inifrån?

➡️Testet visar funktionen på dina tarmbakterier - hur tarmfloran samspelar med energi, immunförsvar och stressnivåer i kroppen.
Du slipper avföringsprov - detta görs enkelt hemma genom ett litet stick i fingret.

➡️Du får:

- 1 test
- En personlig rapport som visar 5 viktiga hälsomarkörer
- 3 burkar kostfibrer från 8 naturliga källor
- En genomgång av testresultatet av mig
- Skräddarsydda tips på hur din kost/rutiner kan stötta upp där det behövs.

✨️💫𝗟𝗔𝗡𝗦𝗘𝗥𝗜𝗡𝗚𝗦𝗘𝗥𝗕𝗝𝗨𝗗𝗔𝗡𝗗𝗘💫✨️

Pris 3652kr men t o m 23.59 17/10 så får du allt för 1967 kr inkl frakt

💫SAMT 1 valfri digital produkt från min webshop, värde 39 - 479kr

🫵Vill du förstå mer hur din kropp mår inifrån?

Jag guidar dig!💪💪

💬 Skicka ett meddelande till mig eller kommentera "TARMFLORA" för att beställa eller mer info🫶

07/07/2025

‼️𝗲𝘁𝘁 𝗘𝗥𝗕𝗝𝗨𝗗𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗱𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗶𝗹𝗹 𝗲𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗵𝗮𝗿 𝗿å𝗱 𝗮𝘁𝘁 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗮‼️

👉 Visste du att styrketräning är extra viktigt för dig som är äldre & kvinna?

(𝑟𝑒𝑘𝑙𝑎𝑚 𝑓ö𝑟 𝑒𝑔𝑒𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑘𝑠𝑎𝑚ℎ𝑒𝑡)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

▪︎ Stress och dålig sömn är vanligt för dig som är kvinna som börjar bli 35-40 år eller är äldre.
▪︎ I klimakteriet är det vanligt att dessa besvär förvärras, du får lättare att gå upp i vikt och har jobbiga svettningar.
▪︎ När du blir äldre så minskar muskelmassan naturligt, och det går snabbare i klimakteriet.
Allt detta kan du lindra/förebygga med hjälp av styrketräning

➡️ Många får bättre sömn, bättre ämnesomsättning, stabilare vikt, bättre humör, bättre ledhälsa och mindre ryggont av regelbunden styrketräning.
Och det är INTE 5 dagar i veckan som krävs, 2-3 dagar räcker, och 30-40 minuter är alldeles lagom✨️
Varva gärna med promenader, yoga, jogging, cykling eller det som du gillar bäst.

❎️ DE 30 FÖRSTA som investerar i detta får UTÖVER de andra bonusarna - ett digitalt hälsosamtal (allmänna råd/tips/frågor) med mig, skicka mejl/meddelande här på Instagram med kopia på din orderbekräftelse 🎉
(VÄRDE 449:- )

🎉 Kommentera "REDO" så skickar jag länken till dig, eller så hittar du den i min "bio"👆

❤️ Du har bara en kropp - ta hand om dig ❤️

04/07/2025

https://enbattrehalsa.quickbutik.com/products/traningsprogram-hemmatraning-varde-over-1500kr-inkl-bonusarna?fbclid=PAQ0xDSwLUzORleHRuA2FlbQIxMAABpxrLxQ8Zo230tnJQq21c_4ZUORLvK9dWLZnb-RyUzCRrWHUX7AP-Z8hTu4vg_aem_7vZD9z5T29eV4QlRdfXCgw

FÖRHANDSBESTÄLL
träningsprogram för 4 veckor

‼️ Inget gymkort behövs
‼️ ingen avancerad utrustning krävs
‼️ för dig som är nybörjare/ har liten vana av träning

🎉Totalt värde över 1500:- inklusive BONUSAR🎉

Nu endast 479:-

(Leverans v 28 till mejl)

Träningsprogrammet för dig som är kvinna över 35 år och vill komma iform på ett roligare och mer hållbart sätt!Du får ett träningsprogram för 4 veckor (2-3 pass

18/06/2025

🌸 𝟙𝟝 saker du kan göra för 𝕃𝕪𝕞𝕗𝕤𝕪𝕤𝕥𝕖𝕞𝕖𝕥 i sommar🌸

Vad av detta kommer du att göra mest av? 😍😍

➡️ Allt behöver inte ta tid, kräva utrustning, kosta pengar, kräva erfarenhet 🫶🫶

17/06/2025

https://enbattrehalsa.quickbutik.com/

Här hittar du mina e-guider - från 39:-

Och håll utkik där, det uppdateras löpande
🌸🌸🌸🌸🌸

Enbättrehälsa

17/06/2025

Nu när jag har fått tillbaka min Facebook är tanken att starta igång lite smått även här🥰🌸

Till dess så önskar jag dig en riktigt fin midsommar 🌸🌞🌸