Philla Serenity

18/04/2026

在运行 Access Bars 的时候
我习惯问身体一个问题：
“身体身体，有什么是要我感知的吗？”

结果这一次收到的回应是——
“我只想好好休息。”

哈，真的很诚实😆

这位客户从一开始就秒睡
中间还伴随着轻轻的打呼声
整个过程，她的身体完全进入了深度放松的状态

而结束之后
我很明显地感觉到
她整张脸都提亮了✨

虽然她自己说
好像没有特别觉察到什么变化
但我看到的，是她慢慢地打开了
整个人也变得更轻盈了🤍

也让我很好奇
到底是什么魅力
让一个“没有特别感觉”的人
还会想一直回来做 Access Bars 呢？

或许，有些改变
本来就不需要被头脑理解

身体知道 🤍

如果你也想亲自体验看看
或者想学习这套工具，成为一名 Bars 执行师

5月17日会有一日认证课程
欢迎来感受、来学习 🌿

毕竟——
Access Bars 最“糟糕”的结果
也只是让身体得到一场深度放松的按摩

而最好的结果
可能是改变你的人生 ✨

那你觉得呢？
还有什么比这更好的呢 💫

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05/02/2026

［韵律白镜子日- 反思］

大家好呀！好久没发圈了。 今天突然想发帖，一看原来是白镜子的日子。好啦，下面是我的反思碎碎念念。。。

​前段时间不知怎么的，不怎么生病的我居然病了超过一个月，那种做什么都提不起劲的感觉，让我索性决定彻底“躺平”。我暂时搁置了疗愈事业，也停止发圈。

那段期间，我一直不停地思索，我的身体要带给我什么讯息呢？我觉察到这是一个能量整合的时间。 我开始重新评估我这一年多所做的事。。。

​离开“正业”的一年多里，我确实活得更自由也更忙碌了。整天待在自己的 Lalaland 里，遇见了形形色色的人，结交了几位知心的朋友。在尝试不同角色的过程中，我从每个人身上都看到了自己需要修行的功课。

​我知道自己是一个复杂的个体，喜欢探索有趣新鲜的事，但又想平稳安定；想要突破舒适圈却常常三分钟热度，很多事做了七七八八又没有完成。我知道坚持和专注的重要性，但这两点对我来说很难。

​这些年深耕身心灵领域，最宝贵的收获就是学会了“全然接纳”。我接纳自己的三分钟热度，也接纳那天生的惰性，偶尔的躺平就当做充电。只要我自己知道什么时候要开始活起来就好。

2026年的开始， 我也从休息的状态中调整回来。开始想要动起来了。想想去年7月尾是玛雅共振黄种子年，那时生病的我就像种子一样埋在泥土里休息和吸收养分，如今是时候突破黑暗，让种子开始绽放的时刻。

​从下周开始，我将开启固定的周日“轻疗愈”时光。不再给自己设限，只是纯粹地想把这份空间分享给需要的人。下半年，也计划和朋友一起办一场灵修活动，去碰撞更多的可能性。

​世界那么大，我和我的身体还能成就什么样的奇迹与魔法呢？

​希望同样在生活里深耕的你，也能拥有一个美好且丰盛的一年。✨

#13月亮曆

10/01/2026

今天突然很想去海边。
也说不上为什么，只是身体很诚实地想走向大海。
出门前，顺手把很久没晒的颂钵带上了，
不知怎么的，也把玛雅历一起带走。

坐在岸边，把钵拿出来晒太阳，
翻开玛雅历的那一刻才发现——
原来今天，是共振黄种子年的第七个月第一天。
真的好巧。

共振调性的关键词是：
通道 · 启发 · 调和
那一刻很清楚地感觉到，
这一天就像是在重新开启我的通道。
重整身心、重整目标，
回到自己真正的中心点。
不再被各种「有趣的观点」拉走，
而是选择根据自己的自由意志，
去成为🤑能量本身。
还有什么比这更好的呢？

今天的海风很大，
坐在那里任风吹过，
身体和心，都无比地舒畅、清明。
也在这一刻浮现一个念头：
如果在海边举办一个
玛雅月能量 × 颂钵疗愈的活动，
不知道，会不会有人想一起参与？

23/12/2025

2025 年的尾声，我们迎来了 白巫师波符。
而白巫师，正是 2024 玛雅年的年度能量。
26/07/2024-24/7/2025)
也许，这是一个很好的邀请——
在这 13 天里，慢慢为过去的一年做一次整理，
也为 2026 年，重新校准方向。
白巫师教导我们：
真正的魔法，不在于行动，
而是在静止中允许，在敞开中接收。
我们有多久，没有真正静下心来？
不急着做决定，不急着前进，
只是单纯地，听听内在的声音。
很多时候，我们仿佛在不同的时间维度里打转，
重复着相似的选择，
一次又一次，走回熟悉却不再适合的路径。
在这 13 天里，不妨把时间留给自己，
轻轻回望这一年：
我做了哪些选择？
我是否打破了旧有的模式？
还是，仍停留在某些惯性的循环里？
在这些经历中，我觉察到了哪些信念，正在悄悄限制我？
当觉察发生，改变就已经开始。
有趣的是，2026 年的第一天，正好是「行星蓝夜」。
而行星蓝夜的能量，也象征着 整个 2026 年的基调——
内在丰盛、信任、以及与梦想的连结。
当我们愿意放下执念，
敞开心胸去接收，
认领自己独有的天赋、本能与魅力，
成为真正的自己，
梦想，便不再遥远。
它不需要被追逐，
而是自然地，被显化、被实现。

愿你在持续的觉察中，
慢慢认领属于自己的力量，
在 2026 年，走向丰盛与美好

23/09/2025

人因梦想而伟大
今天迎来蓝夜波符的第一天，
一个属于梦想与丰盛的周期开始了。

你准备好跟随能量，
开启你的筑梦之旅了吗？

14/09/2025

🌿第一次在植物园里和朋友一起分享玛雅能量✨
特别巧合的是，当我们刚分享完「蓝猴」的能量时，就有一位小孩走到我们身边玩耍。

他很喜欢待在我们这里，我让他试着敲敲颂钵，他立刻展露出最纯真的笑容💫。
分享会接近尾声时，他妈妈还特地过来和我们告别。小男孩困得睡眼惺忪，我调皮地轻轻敲了一下钵，他立刻精神起来。朋友笑着问他：“长大后要不要当疗愈师呀？” 他响亮地喊了一声，好像在回应：“要！”

这次的体验让我们都沉浸在爱的力量中——有大地的滋养🌱，有小孩的童真👶🏻，也有朋友间彼此支持的能量🤝。

我突然萌生一个想法：如果把这样的分享会变成每个月一次的固定聚会，让大家可以在自然中同步玛雅能量、彼此陪伴，你们会有兴趣参加吗？💖

11/09/2025

白狗波符第二天- 月亮的蓝猴

今天的问句：
在爱自己的过程中，我的挑战是什么？

蓝猴提醒我们：不需要在意别人的眼光，只要你开心就好！真正的爱自己，就是学会不被外界束缚。

人生本就是一场游戏，你愿不愿意全心投入去玩？
当你带着玩心去生活，原本觉得很难的事会变得轻松；
你会发现自己对生活充满热情，享受每个当下。
那时，你不再纠结“有没有人爱我”，
因为当你全然地做自己、爱自己，
爱，自然会流向于你。 💖

10/09/2025

10.09.2025 ｜ 1.38.2.19
Kin 170 白狗波符

白狗的号码是 10，今天刚好也是 10号；而数字 9 的发音在潮州话/广东话里又和“狗”谐音。多个巧合汇聚在今天，自然提醒我们：要好好向“狗”学习。🐶✨

狗象征着 忠诚。接下来的 13 天，我们要练习的是——忠诚于自己。当我们足够信任自己、肯定自己，愿意跟随内心去做真正想做的事，这就是 爱自己的表现。

从小到大，我们总是渴望别人的关注、认同与肯定，却常常忘了先把这些给予自己。于是，我们努力活成别人眼中的“理想样子”，渐渐忽略了内心真正的需求。

这 13 天，让我们回到内心，静静聆听内在的声音：
✨ 发现自己的优点
✨ 做自己喜欢的事
✨ 吃让自己开心的食物
✨ 把心填满、把自己照顾好

当你真正爱自己、忠于自己时，你会惊喜地发现：身边的人也会更爱你。💖

📅 这个星期天，诚邀你来参加【爱人爱己】分享会。
在大自然的怀抱里，我们一起连接白狗波的能量，接收满满的爱的滋养。（图2）

🌿 让我们从自己开始，把爱扩展出去，让爱流动到更多人身上。

26/08/2025

Access Bars -- The basic explained

In this 4 minute video, Dr. Terrie Hope explains how an Access Bars session works and has an affect on the brain and changes seen in people with stress, burn...

16/08/2025

今日能量播报｜月亮红蛇日

今天是月亮红蛇——它唤醒我们对生命力、身体觉知与本能智慧的关注。
红蛇提醒我们：身体是梦想的土壤，你的能量状态，决定了你能否为梦想提供稳定的养分。

月亮调性（数字 2）代表挑战与平衡，可能让你在今天感受到一些冲突：
• 想做的事情很多，但身体开始提醒你要休息
• 内心的渴望与现实条件似乎拉扯
• 情绪容易波动，需要找到平衡点

指引印记“月亮红地球”为今天带来额外的讯息——
要想让梦想生根发芽，你需要与大地的节奏保持同步。
这可能意味着：
• 多接触大自然，放慢步伐
• 顺应生活中的自然周期，不急不躁
• 倾听来自内在与外在的讯号，让自己“对齐”在当下

今日能量建议
• 把今天当作“身体与地球的对话日”，去散步、光脚踩草地、晒太阳。
• 有意识地调整呼吸，让自己回到平静的状态。
• 审视自己的日程安排，确保有空间给休息与滋养。

如果你想更好地与大地的节奏和宇宙的丰盛频率对齐，欢迎参加我 8月22日 8am - 9am 的线上许愿仪式。

我们将一起借助自然法则与宇宙的能量，让你的心愿顺流实现，并在冥想与能量引导中，唤醒你内在的丰盛之源。

活动能量交换：$28（感受丰盛的频率，亦可随喜更多支持）

为自己种下一个与宇宙共振的心愿种子，让丰盛从今天开始发芽。

14/08/2025

🌟 埃及精油七脉轮疗愈沙龙 · 第五场 【英语场】🌟

💫 为什么选择埃及精油？
我们的疗愈师 Siwan 去年远赴埃及，在那片古老而神秘的土地上，找回了她灵魂的碎片。
在当地，她邂逅了延续百年的精油世家，被那份纯净与高频的力量深深打动。
于是，她将这些来自尼罗河畔的珍贵精油带回新加坡，只为让更多人感受它带来的身心疗愈与灵魂唤醒。

💫 什么是脉轮？
脉轮是人体的能量中心，七大脉轮掌管着——
🔹 安全感与稳定
🔹 创造力与激情
🔹 自信与力量
🔹 爱与连结
🔹 表达与沟通
🔹 洞察与智慧
🔹 接收与灵性觉醒
当脉轮失衡时，可能会出现身体疼痛、情绪低落、焦虑不安等状况。

💫 这场沙龙，你将收获：
✨ 埃及精油能量激活 – 唤醒每个脉轮的生命力
✨ 颂钵声疗 – 针对每个脉轮敲击，平衡能量，释放阻塞
✨ 灵气疗愈 – 注入爱的能量，提升修复力
✨ 冥想引导 – 提升觉知，连接身心
✨ 现场唱颂 – 用频率疗愈你的心（偷偷告诉你，两位疗愈师的歌声都超好听🎶）

💫 活动详情
📅 日期：8月24日（六）
🕑 时间：2:00 PM – 4:00 PM
📍 地点：As We Move（近牛车水）
💰 能量交换：$128/人
👭 二人同行优惠：$108/人

📲 仅限少量名额，报名 WhatsApp：+65 83208158

💖 带着你的疲惫与疑问来，带着轻盈与平静回家。

#周末去哪玩 ＃身心灵疗愈 ＃新加坡 ＃脉轮 ＃精油