Live On Nutristore - Susan SG

16/03/2021

10 Days Challenge! Challenge Yourself ! Start Now! 🤩🤩

08/03/2021

Wanita selalu menang! Lelaki yang macho ni yang terpaksa mengalah..
Tapi, Wanita ini yang banyak berkorban demi keluarga..
Wanita ini yang menjadi pelengkap hidup seorang lelaki...
Wanita ini yang banyak membantu kita semua..
Tahniah kepada usahawan wanita yang sanggup berjuang untuk bantu suami, family, dan orang sekeliling! Anda memang hebat!
Selamat Menyambut Hari Wanita Sedunia...

24/02/2021

1)Menjaga pemakanan seharian.
- Perkara paling penting dalam mengamalkan gaya hidup sihat adalah dengan mengamalkan pemakanan yang seimbang.Terdapat banyak faedah yang terdapat pada makanan. Sebagai contoh:-
i)Nasi
ii)Bijirin
iii)Sayur- sayuran
iv)Buah- buahan
2) Menjaga kebersihan.
- Amalan gaya hidup sihat seterusnya adalah menjaga kebersihan samada diri,persekitaran atau rumah. Ini adalah untuk mengelak daripada terjebak atau terdedah kepada perkara yang menjejaskan kesihatan. Antaranya, sentiasa membersihkan diri dengan mandi, memakai pakaian bersih, memakai topeng muka atau sentiasa mencuci tangan.
3) Melakukan senaman atau riadah.
- Melakukan senaman atau riadah penting untuk tubuh badan kita kerana dapat membakar kalori dalam badan dan dapat mengurangkan masalah peningkatan berat badan. Aktiviti senaman dan riadah boleh dilakukan sekurang- kurangnya 3 kali seminggu.
4) Menghindarkan diri daripada aktivit negatif yang boleh menjejaskan kesihatan.
-Selain itu, kita hendaklah mengelakkan aktivit- aktiviti yang memberi impak tidak baik terhadap tubuh badan kita. Hal demikian boleh menjeajaskan kesihatan tubuh badan kita dalam masa yang panjang. Sebagai contoh menghisap rokok atau penagihan dadah.
5) Mendapatkan pemeriksaan kesihatan.
- Kebanyakkan orang dalam kalangan masyarakat biasanya akan berjumpa doktor apabila sudah sakit sahaja. Tetapi mereka lupa bahawa gaya hidup yang sihat memerlukan seseorang membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala.Kesihatan kesihatan boleh dibuat di hospital kerajaan atau swasta supaya dapat memastikan kesihatan kita terus berada dalam keadaan baik.
Kesimpulannya, terdapat banyak lagi gaya hidup kesihatan yang perlu kita lakukan agar kita boleh terus hidup sihat.Nyawa tidak boleh dibeli dimana- mana. Sayangilah orang tersayang. Akhir sekali, peribahaa Melayu ada menyebut "mencegah itu lebih baik dari mengubati". Sekian.

18/02/2021

14/01/2021

Is chia seeds Keto friendly? 😌
Chia seeds are a great choice for a keto diet. They help you get the fiber that can be a little harder to get in your diet when you're watching your carbs. One thing I love about using chia seeds as a source of fiber is that, unlike fruit, they have very little sugar to go along with the fiber.

08/01/2021

Top 10 healthy things that always remember to do after your dinner

02/01/2021

Preventing Heart Disease Naturally

1. Avoid eating industrial vegetable oils
2. Eat less sugar
3. Eat nutrient dense foods
4. Eat fermented foods
5. Eat Green Vegetables
6. Maintain a healthy weight
7. Visit to the doctor for health check up on regular basis

25/12/2020

Wishing your holiday season be filled with sparkles of joy and love. Merry Christmas to you and your family!

15/12/2020

What is a good menu for losing weight? 😍
Some people may benefit from having a snack to tide their hunger over between meals. Protein- and fiber-rich snacks seem the most effective for weight loss ( 11 , 12 ). Good examples include apple slices with peanut butter, vegetables and hummus, roasted chickpeas, or Greek yogurt with fruit and nuts