Sofija relaks

14/08/2026

**Tečaj kanaliziranja, na katerem prva dva dneva sploh ne kanaliziramo.**

Zakaj?

Ker moraš, preden začneš predajati sporočila drugim, znati prepoznati, kaj je tvoje. Kaj govori tvoj strah, kaj si samo želiš, da bi bilo res, in kaj je informacija, ki je nisi ustvaril/a z razmišljanjem.

Šele nato začnemo praktično kanalizirati.

Moj način poučevanja je prizemljen. Kar prejmeš, moraš znati prenesti v fizični svet in uporabiti v odnosih, odločitvah ter vsakdanjem življenju. Sicer, čemu vse skupaj?

Intuicija me vodi že 55 let, velikokrat me je pravočasno opozorila ali pripravila na nekaj, kar sem razumela šele pozneje. Ob tej življenjski prelomnici sem zato odprla posebno prijavno možnost za prvih pet oseb.

Nov termin v Kopru je odprt za prijave.

Več o celotnem procesu:

https://kozmoterapija.si/mojster-kanaliziranja-tecaj/

23/07/2026

Pridi in izberi svoje med 200timi različnimi sporočili

20/07/2026

30 julija bom dopolnila 55 let. 🎂 in letos ta rojstni dan čutim nekoliko drugače.

Ko pomislim na vseh teh 55 let, se mi življenje pred očmi zavrti kot filmski trak. Koliko ljudi, odločitev, padcev, lepih trenutkov, bolečine, smeha, izgub, novih začetkov... Včasih mi sploh ni jasno, kako sem zmogla nekatere stvari.
Pa sem.
Občutek imam, da sem prišla na polovico svoje zemeljske poti.
Morda je to pri 55 nekoliko optimističen izračun. :), ampak tako čutim.
In zadnje dneve razmišljam: Kaj pa, če je res? Kaj želim odnesti s seboj v drugo polovico?
Vsega zagotovo ne.

Danes precej dobro vem, česa si želim še več, kaj želim obdržati in kaj je čas, da pustim za seboj.
Predvsem pa se veselim tega, kar je še pred menoj in to si zasluži praznovanje. :)

Zato svojih 55 letos praznujem malo drugače.

🎁 Odpiram 20 rojstnodnevnih mest za Kozmoterapijo® po 30 € namesto rednih 50 €.

Če že nekaj časa razmišljaš, da bi prišel/a, pa je vedno nekaj prišlo vmes... naj bo tisti »enkrat« zdaj.

Ponudba velja do mojega rojstnega dneva, 30. julija, oziroma do zapolnitve 20 mest, termin pa lahko izkoristiš do 15. avgusta.

Če želiš eno od 20 mest, mi v zasebno sporočilo napiši : 55 in se dogovoriva. ❤️

28/06/2026

Vsak dan si govorimo stavke, ki zvenijo popolnoma nedolžno.
"Saj ni tako hudo."
"Zdaj ni pravi čas."
"Še malo, pa bo bolje."
Problem je, da jih sčasoma ne slišimo več.
Postanejo naš način razmišljanja in potem se nekega dne vprašamo, zakaj smo ves čas utrujene, zakaj ne znamo izklopiti misli ali zakaj imamo občutek, da samo še zdržimo. Zato sem pripravila vprašalnik Ogledalo.
Ni test, ki ti pove, kakšna si, je vprašalnik, ki ti pomaga prepoznati, katere laži so morda postale del tvojega vsakdana.
Vzame ti približno 3 minute.
Rezultat pa prejmeš na svoj e-poštni naslov.

Link: https://forms.gle/kUKPyMffGmyQXx8x5

25/06/2026

ALI JE TVOJE TELO V STANJU PREŽIVETJA?

Navzven je lahko vse videti v redu. Opravljaš svoje obveznosti, skrbiš za druge in nadaljuješ, tudi kadar si utrujen/a, toda to še ne pomeni, da se je umirilo tudi tvoje telo.
Veliko razmišljaš in premlevaš?
Težko izklopiš misli?
Se zbujaš brez energije?
Čutiš napetost v vratu, ramenih ali hrbtu?
Se težko popolnoma sprostiš, tudi kadar je vse v redu?

Pripravila sem kratek brezplačen test:
ALI JE TVOJE TELO V STANJU PREŽIVETJA?

Po izpolnitvi prejmeš osebni rezultat in kratko razlago na svoj e-mail.
Test reši tukaj: https://forms.gle/7qAzQqNW5Wrg3EDGA

hvala ker deliš 🙂

Prikaži manj

17/06/2026

Drago sem plačala čakanje

Eva je bila ena tistih žensk, ki so na zunaj vedno delovale zbrane. V službi odgovorna, doma tista, ki je vedno vedela, kateri račun še ni plačan, kaj je treba urediti, pripraviti, kupiti ali pospraviti. Če bi jo kdo vprašal, kako je, bi najbrž rekla: »V redu sem.«

Ker tako pač rečemo, ko nimamo več moči razlagati, da nismo.

Ampak njeno telo je govorilo drugače. Zjutraj se je zbujala utrujena, čeprav je spala. V prsih je pogosto čutila pritisk, kot da ji nekaj zadržuje dih, na ramenih pa je nosila težo, ki ni popustila niti takrat, ko se je končno usedla. V glavi je bilo preveč misli, v telesu premalo miru, v dnevu pa nikjer prostora, kjer bi lahko za trenutek samo obstajala.

Služba, dom, obveznosti, pričakovanja, odgovornost in stalna pripravljenost so se počasi zložili v en sam občutek. Vmes pa je bila ona, vedno nekje na koncu. Najbolj jo je bolelo to, da se ni več prepoznala. Vsi so od nje nekaj potrebovali, ona pa ni več vedela, kaj potrebuje sama. Dnevi so si bili podobni. Dajala je, reševala, skrbela in nekje vmes vedno znova ponavljala isti stavek:

Samo še malo zdržim...
Samo še danes...
Samo še ta teden...
Samo še to uredim...

Ni bila utrujena samo od dela, temveč od tega, da mora ves čas zdržati. Ker ne moreš dajati, če sebe že dolgo nimaš.

Dolgo je mislila, da je problem v tem, da ni dovolj močna. Potem pa je počasi dojela nekaj drugega. Da človek ne more v nedogled živeti v načinu preživetja, da telo ni ustvarjeno za to, da ves čas zdrži.

Pomisli draga moja, mogoče nisi utrujena samo od življenja. Mogoče si utrujena od tega, da moraš ves čas zdržati in mogoče ves čas sploh nisi brala o Evi. Mogoče si med branjem prvič zares videla sebe.

Ker je včasih najbolj utrujajoče ravno to, da moraš ves čas izgledati, kot da si v redu, medtem ko v sebi že dolgo čutiš, da nekaj ni več tako, kot bi moralo biti.

Iskreno, koliko časa si že govoriš: »Samo še malo zdržim.«

Najbolj nenavadno pri vsem skupaj pa je, da čakanje redko izgleda kot čakanje. Videti je kot odgovornost, kot razumevanje, kot še ena priložnost, kot še en povsem smiseln razlog, zakaj danes še ni pravi čas in tako minevajo dnevi. Potem meseci. Včasih tudi leta.

Šele čas pokaže, kako drago je bilo čakanje.

Vse se zgodi skoraj neopazno. Dan za dnem odlašaš stvari, ki jih potrebuješ, medtem, ko skrbiš za vse ostale.

Prav zato sem ustvarila delavnico Življenje po čakanju. Za ženske, ki so utrujene od vseh tistih »še malo«, »bom jutri« in »ko bo pravi čas«. Za ženske, ki čutijo, da je čas, da končno pridejo na vrsto tudi same.

👉 Več o delavnici si lahko prebereš tukaj:
https://kozmoterapija.si/zivljenje-po-cakanju-delavnica/

Kdaj. 4.7.26
Kje: Koper

Vse dobro, Darja

15/06/2026

Samo še to zdržim...

Bila je ena tistih oseb, za katere so vsi verjeli, da ima življenje pod nadzorom.

V službi odgovorna, doma vedno pripravljena pomagati, med prijatelji pa pogosto tista, ki je znala poslušati in pomiriti še tako zapleteno situacijo. Ko drugi niso vedeli, kaj storiti, so se pogosto obrnili nanjo, ker je znala videti stvari, ki so jih sami spregledali.

Zanimivo je bilo, da je za druge skoraj vedno našla prave besede. Ko pa je šlo zanjo, je bilo vse veliko težje. Včasih je po eno uro poslušala prijateljico, ki ni vedela, ali naj ostane v odnosu ali odide. Mirno jo je poslušala, postavljala prava vprašanja in ji pomagala videti stvari, ki jih sama ni videla.

Nekaj dni kasneje je sama sedela za kuhinjsko mizo in razmišljala o svojem življenju. O istem vprašanju, o isti odločitvi in ni vedela, kaj narediti.

Takrat jo je prvič zadelo. Za druge je pogosto videla jasno. Ko pa je šlo zanjo, je vedno iskala še eno potrditev. Nekje globoko v sebi je pogosto že poznala odgovor, vendar mu ni povsem zaupala.

Namesto da bi naredila korak, je še malo počakala. Namesto da bi povedala, kaj čuti, je še malo hotela razumeti. Namesto da bi poslušala sebe, je iskala razloge, zakaj zdaj še ni pravi čas.

In ravno tu se je začela njena utrujenost. Ne v delu, ne v ljudeh, ne v obveznostih, utrujenost v vseh tistih trenutkih, ko je preslišala sebe.

Ko je nekaj zabolelo, si je rekla, da bo minilo. Ko nekaj ni bilo prav, si je dopovedovala, da bo bolje. Ko je začutila, da bi morala nekaj spremeniti, je našla razlog, zakaj lahko počaka še malo.

Za druge je pogosto našla odgovor v nekaj minutah. Za eno svojo odločitev pa je potrebovala mesece, morda celo leta.

Najbolj žalostno pri vsem skupaj pa je bilo, da sploh ni opazila, kdaj je ta stavek postal način življenja.

Samo še to zdržim

Šele veliko kasneje je razumela, da človeka ne utrudijo vedno velike stvari. Veliko pogosteje ga utrudijo vsi tisti trenutki, ko ve, kaj bi moral narediti, pa tega ne naredi. Ko čuti, da nekaj ni več prav, pa ostane. Ko si ne zaupa dovolj, da bi poslušal sebe in teh trenutkov se sčasoma nabere več, kot si upamo priznati.

vse dobro Darja
p.s se nadaljuje...

04/06/2026

Koliko let že živiš, kot da moraš ves čas zdržati?

Kot da moraš biti močna, pridna, odgovorna, mirna… čeprav si v sebi že dolgo utrujena.

Eva je samo zgodba. Ali pa morda tudi ne.
Morda si se v njej prepoznala tudi ti.

Koliko let že živiš, kot da moraš ves čas zdržati?Kot da moraš bi...

04/06/2026

Koliko ljudi danes živi, kot da mora ves čas paziti nase…

Kot da se mora braniti, pripravljati, premlevati, opazovati reakcije drugih ljudi in čez čas strah ne postane več samo občutek.

Postane način življenja.

To je zgodba Eve.
Ali pa morda zgodba veliko več ljudi, kot si mislimo.

🎥 EVA IN GOSPOD STRAH

Koliko let že živiš, kot da moraš ves čas paziti nase?Koliko energ...