31/07/2026
O DOPUSTU
Dopust je ključno obdobje za obnovo energijskih virov ter vzpostavitev notranjega ravnovesja.
Še malenkost teorije:
Ko delamo in sledimo vsakodnevnim obveznostim, pogosto prevladujeta dva ego stanja:
Odrasli: Racionalno načrtuje, rešuje probleme in upravlja čas.
Kritični ali Skrbni Starš: Postavlja pravila, meje in nas opominja na dolžnosti (»To moraš dokončati«).
Na dopustu pa dobi glavno besedo Svobodni Otrok. To je tisti del naše osebnosti, ki je spontan, radoživ, ustvarjalen in sposoben neposrednega uživanja v trenutku.
Zakaj je dopust terapevtsko pomemben?
Na dopustu si privoščimo pozitivne notranje in zunanje spodbujevalnike – sonce, počitek, dobro hrano, smeh in povezovanje z bližnjimi.
Brez vsakodnevnega stresa v službi se lažje izognemo vstopanju v uveljavljene vzorce.
Dopust nam omogoča, da za kratek čas odložimo notranje zapovedi (npr. »Bodi popolen« ali »Trdo delaj«) in si damo dovoljenje: »Smeš počivati in le uživati.«
Ko si na dopustu zavestno dovolimo odklopiti Odraslega in Starša ter prisluhnemo potrebam svojega Notranjega Otroka, se lahko domov vrnemo psihološko celovitejši in zares pomlajeni.
Dopust tako ni kraj, lokacija, ampak notranje stanje, ko si dovolimo odklop in sprostitev 😄.
