Rasteš in Siješ

Rasteš in Siješ Urška Verbuč💫Osebna rast
✨ aktivacija
✨

Pred nekaj leti te fotografije verjetno nikoli ne bi objavila. Iskala bi pravi kot. Vlekla trebuh noter. Prekrivala telo...
28/07/2026

Pred nekaj leti te fotografije verjetno nikoli ne bi objavila. Iskala bi pravi kot. Vlekla trebuh noter. Prekrivala telo z brisačo. Razmišljala, kaj bodo rekli drugi. Videla bi samo tistih nekaj kilogramov, ki jih imam preveč.
Danes vidim nekaj povsem drugega. Vidim sebe kot žensko, ki je prehodila dolgo pot. Kot žensko, ki je leta iskala svojo vrednost v tem, kako izgleda, koliko naredi in kako jo vidijo drugi.
Danes pa vem, da mir ne pride takrat, ko imaš popolno telo. Mir pride takrat, ko nehaš biti v vojni s sabo. Ko se ne kaznuješ za vsak kilogram. Ko se ne primerjaš z drugimi. Ko se ne skrivaš več.
Na tej fotografiji ne vidim popolnega telesa. Vidim telo, ki me je nosilo skozi težke trenutke. Telo, ki je rodilo tri čudovite otroke. Telo, ki je zdržalo stres, izgorelost, padce in vzpone. In telo, ki si danes zasluži ljubezen. Točno takšno kot je.
Mogoče je prav to največja svoboda. Da si dovoliš biti viden takšen, kot si. Brez skrivanja. Brez dokazovanja. Brez potrebe, da bi bil popoln. Ker šele takrat lahko zares začutiš življenje.
In mogoče je ravno to tisto, kar si želim predati vsaki ženski, ki pride k meni. Ne da postane nekdo drug.
Ampak da se prvič po dolgem času vrne k sebi.🤍

Če čutiš, da si tudi ti želiš prenehati živeti v nenehnem boju s svojim telesom, s hrano ali sama s sabo, potem nisi sama. Prav tega se učimo tudi v mojem programu Lahkotno telo, prebujena ženska.

Ne učimo se, kako postati popolne. Učimo se, kako ponovno vzpostaviti stik s svojim telesom. Kako ga začeti poslušati, spoštovati in sprejeti. Kako izstopiti iz začaranega kroga krivde, samokritike in večnega občutka, da nisi dovolj. Ker se prava sprememba ne začne na tehtnici.
Začne se v odnosu, ki ga imaš sama do sebe. 🤍
Link do programa v prvem komentarju oz. v bio.

Takšna sporočila me vedno znova spomnijo, zakaj opravljam svoje delo. ❤️Vsak človek doživi svojo izkušnjo. Nekdo občuti ...
27/07/2026

Takšna sporočila me vedno znova spomnijo, zakaj opravljam svoje delo. ❤️

Vsak človek doživi svojo izkušnjo. Nekdo občuti globok mir, nekdo sprosti čustva, nekdo dobi pomembne uvide, nekdo pa prvič po dolgem času resnično prisluhne svojemu telesu.
To ni proces, kjer bi bilo treba karkoli siliti. Telo samo pokaže, česa je pripravljeno spustiti in kaj je pripravljeno predelati v tistem trenutku.
Hvala za zaupanje in hvala, ker dovolite, da z vami delim tudi takšna iskrena sporočila. 🙏💜

Včasih ne potrebuješ vseh odgovorov.Potrebuješ samo eno pravo sporočilo. Tisto, ki ga v tem trenutku najbolj potrebuje t...
15/07/2026

Včasih ne potrebuješ vseh odgovorov.
Potrebuješ samo eno pravo sporočilo. Tisto, ki ga v tem trenutku najbolj potrebuje tvoja duša.
✨ Zato sem ustvarila kanalizirane karte, ki nosijo nežna, podporna in globoka sporočila.

Danes pa imam zate nekaj posebnega.
V komentar napiši besedo SVETLOBA in poslala ti bom povezavo, kjer boš prejela svoje naključno izbrano sporočilo svetlobnih bitij.
Naj te najde točno tista karta, ki ti je namenjena v tem trenutku. 🤍

Ko prebereš svoje sporočilo, se vrni sem in mi napiši:
💫 Ali te je nagovorilo?
Komaj čakam, da preberem vaše izkušnje. 🤍

MIT ali resnica? 🤍Veliko ljudi mi reče: “To ni zame. Jaz nisem dovolj duhoven oziroma duhovna.”Ampak resnica je drugačna...
15/07/2026

MIT ali resnica? 🤍

Veliko ljudi mi reče: “To ni zame. Jaz nisem dovolj duhoven oziroma duhovna.”

Ampak resnica je drugačna.

Na kundalini aktivacijo ne prihajajo samo “duhovni” ljudje. Prihajajo moški in ženske, ki si želijo predvsem več miru, manj stresa, bolj kakovostnega spanca, več energije in boljšega stika s sabo.

Ni ti treba meditirati. Ni ti treba verjeti v energijo. Ni ti treba biti “duhoven” ali “duhovna”. Dovolj je, da prideš odprt oziroma odprta za svojo izkušnjo.

Vsak človek doživi svojo edinstveno izkušnjo. Nekateri občutijo globok mir, drugi sprostijo napetosti, tretji dobijo pomembne uvide, nekateri pa prvič po dolgem času zares začutijo svoje telo.

Kundalini aktivacija ni namenjena le peščici ljudi. Namenjena je vsakomur, ki si želi narediti nekaj dobrega zase.

Zanima me, ali si tudi ti kdaj verjel ali verjela temu mitu? Napiši DA ali NE v komentar. 💜

14/07/2026

»Urška, z mano je nekaj narobe. Zvečer enostavno ne morem nehati jesti.«

In vedno jim odgovorim isto.

S tabo ni nič narobe.
Če bi šlo za pomanjkanje volje, bi problem rešila že prva dieta.
Pa ga nisi. Večerno prenajedanje največkrat nima skoraj nič skupnega s hrano.

Hrana je pogosto samo način, kako telo po dolgem dnevu išče občutek miru. Ko si ves dan močna. Ko skrbiš za otroke. Za partnerja. Za službo. Za vse okoli sebe. Zvečer pa ostaneš sama s sabo.
In takrat telo reče:
“Dovolj. Potrebujem nekaj zase.”
Veliko žensk misli, da potrebuje več discipline.
Jaz pa verjamem, da potrebujejo več razumevanja.
Prav zato sem ustvarila program 21 dni brez večernega prenajedanja.

Ne zato, da te naučim nove diete.
Ampak da začneš razumeti sebe.
Ker ko se spremeni odnos do sebe, se začne spreminjati tudi odnos do hrane.

Če si se našla v teh besedah, klikni spodaj link v prvem komentarju.
Morda je to prvi korak, ki ga tvoje telo čaka že zelo dolgo.

Takšna sporočila me vedno znova spomnijo, zakaj delam to, kar delam. 🤍Najlepši del mojega dela ni to, da nekdo od mene o...
13/07/2026

Takšna sporočila me vedno znova spomnijo, zakaj delam to, kar delam. 🤍

Najlepši del mojega dela ni to, da nekdo od mene odide z občutkom, da je dobil odgovor.

Najlepši del je, ko začne drugače gledati nase.
Ko se začnejo premikati stvari, ki so bile dolgo časa na mestu.
Ko ponovno začuti sebe.

Pri terapiji ne gre za to, da te nekdo “popravi”.

Gre za to, da se spomniš, kdo si pod vsem, kar si morala biti za druge.

Hvala za zaupanje. Hvala, ker mi dovolite biti del vaših zgodb. To je zame največje darilo. 💜

✨ Rasteš. Si. Siješ.

zaupanje zenskepodpirajozenske notranjamoc slovenija

09/07/2026

Kolikokrat si že rekla: “Enkrat bom naredila nekaj zase.”? 🤍

Mogoče je ta trenutek danes.
Danes se vidimo v Mariboru na aktivaciji življenjske energije (Kundalini aktivaciji) in še vedno je na voljo nekaj prostih mest.

Če ti današnji termin ne ustreza, se lahko pridružiš še:
✨ 10. 7. – Ljubljana
✨ 14. 7. – Cerklje na Gorenjskem (zadnji dogodek v živo tega poletja).

Večina ljudi pride z eno samo željo.
Da bi se za nekaj ur ustavili.
Da bi odložili breme, ki ga nosijo že predolgo.
Da bi vsaj za trenutek umirili misli, sprostili telo in ponovno začutili sebe.
Ni ti treba vedeti, kako bo potekala izkušnja.
Ni ti treba ničesar dokazovati.
Ni ti treba “znati meditirati”.
Dovolj je, da prideš.
Tvoje telo samo ve, česa je pripravljeno spustiti in kaj je pripravljeno sprejeti.

Če že nekaj časa čutiš, da potrebuješ več miru, več lahkotnosti, več energije ali pa preprosto prostor, kjer si lahko za trenutek samo ti – te z veseljem povabim, da se nam pridružiš.

💜 Danes 9.7. Ob 18:30 – Maribor (še nekaj prostih mest)
💜 Jutri 10.7. Ob 18:30 – Ljubljana
💜 14. 7. Ob 18:30 – Cerklje na Gorenjskem (zadnji dogodek v živo pred poletnim premorom)

Če te je ta objava našla ob pravem času, mi piši sporočilo ali se prijavi v 1.komentarju je link za prijavo. Morda je ravno to tisti korak, ki ga zase odlašaš že predolgo. 🤍

KAJ JE KUNDALINI AKTIVACIJA? 🔥To ni tehnika. To je izkušnja, ki pretrese tvojo dušo in telo – na najbolj zdravilen način...
08/07/2026

KAJ JE KUNDALINI AKTIVACIJA? 🔥

To ni tehnika. To je izkušnja, ki pretrese tvojo dušo in telo – na najbolj zdravilen način.

Med aktivacijo ležiš, jaz kot facilitator odprem varen prostor, kjer se tvoja življenjska energija začne premikati.
Telo se sprosti. Energija steče. Pridejo občutki, tresenje, čustveni preboji, mir, moč, vizije…

Vsaka izkušnja je drugačna – ampak vsaka ti da košček tebe nazaj.

✨ Umirjen živčni sistem
✨ Sprostitev čustev in blokad
✨ Več energije, jasnosti, stika s sabo
✨ Občutek: “Zdaj sem doma v sebi.”

Ne gre za um. Gre za telo.
Ne gre za teorijo. Gre za stik.

Če čutiš, da je čas – napiši KUNDALINI v DM ali komentar in ti pošljem info o naslednji aktivaciji. 💫

zdravljenjeduše

03/07/2026

Si tudi ti ves čas v pogonu?
Zadnji julijski termini pred poletnim premorom
Vedno nekaj urejaš, rešuješ, razmišljaš, načrtuješ. Tudi ko telo počiva, glava pogosto ne zna odložiti vsega, kar nosiš.
In včasih ni rešitev v tem, da narediš še nekaj.
Včasih je največ, kar lahko narediš zase, to, da si dovoliš samo biti.
Točno tak prostor ustvarjam na Kundalini aktivacijah.
Kot facilitatorka nimam naloge, da te “popravim”, zdravim ali usmerjam v določeno izkušnjo. Moja naloga je, da držim varen prostor, stabilno prisotnost in frekvenco, v kateri se lahko tvoje telo sprosti toliko, kolikor je v tistem trenutku pripravljeno.
Vsaka izkušnja je drugačna.
Nekdo prvič po dolgem času občuti globok notranji mir. Drugi spušča napetosti, ki jih je nosil več let. Nekdo začuti več energije, nekdo lažje spi, nekdo odide domov z občutkom lahkotnosti, ki ga že dolgo ni poznal.
In včasih se navzven ne zgodi skoraj nič.
Pa vendar telo v sebi opravi ogromno dela.
Ni pomembno, ali se telo premika, trese ali popolnoma miruje. Noben odziv ni bolj pravilen od drugega. Tvoje telo vedno izbere način, ki ga v tistem trenutku najbolj potrebuje.
To je tudi razlog, da ljudje po aktivaciji pogosto povedo, da se počutijo bolj povezani s sabo, bolj umirjeni, lažje zadihajo, imajo več energije in manj notranjega nemira.
Ne zato, ker bi nekdo nekaj naredil namesto njih.
Ampak zato, ker so si po dolgem času dovolili prostor, kjer jim ni bilo treba nič dokazovati.

✨ Julijski dogodki so hkrati zadnji dogodki v živo pred poletnim premorom. V avgustu si bom vzela čas za počitek, zato se ponovno srečamo šele septembra. (mogoče bo kakšna seansa online).
Če čutiš, da je zdaj pravi trenutek, bom vesela, da se mi pridružiš. (Link za prijavo v 1.komentarju)

Pred nekaj leti bi naredila skoraj vse, da bi se izognila težkim obdobjem.Ko sem bila izgorela, sem se spraševala: Zakaj...
29/06/2026

Pred nekaj leti bi naredila skoraj vse, da bi se izognila težkim obdobjem.
Ko sem bila izgorela, sem se spraševala: Zakaj ravno jaz? Kdaj bo tega konec?
Zdelo se mi je, da mi življenje samo jemlje. Energijo. Veselje. Mene.

Danes, ko pogledam nazaj, vidim nekaj, česar takrat nisem mogla.
Če ne bi šla skozi izgorelost, verjetno danes ne bi opravljala dela, ki ga opravljam. Ne bi spoznala sebe tako globoko. Ne bi upala postaviti sebe na prvo mesto. Ne bi razumela ljudi, ki pridejo k meni po podporo.
Ne trdim, da so težke stvari lepe.

So boleče. Izčrpajo. Včasih se zdi, da ne bo nikoli bolje.
Ampak pogosto ravno tam, kjer imamo občutek, da razpadamo, v resnici nastaja nekaj novega.
Zato danes drugače gledam na izzive.

Ne kot na kazen.
Ampak kot na priložnost, da zrastem v človeka, kakršen želim postati.
💜 Če si trenutno v težkem obdobju, ti želim povedati samo to: mogoče danes še ne razumeš, zakaj se to dogaja. Tudi jaz nisem. Ampak ko pogledam nazaj, se zavedam, da me je ravno ta pot pripeljala sem, kjer sem danes.

Kaj pa tebe? Je bilo v tvojem življenju kakšno obdobje, za katerega si danes hvaležna, čeprav je bilo takrat zelo težko?

Address

Mozirje
3330

Telephone

+38631489186

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rasteš in Siješ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rasteš in Siješ:

Shortcuts

Share

Category