Katja Naraločnik NARA

Katja Naraločnik NARA 🌿 NARA | Na kmetiji, obdani z gozdom, vodo in tišino, izvajam umirjene aktivnosti in masaže
📍 Nova Štifta | SLO
Kontakt: zasebno sporočilo / [email protected]

V zadnjih dveh objavah sem delila svojo izkušnjo z beljakovinami, ker sem na lastni koži občutila, kako lahko že ena maj...
20/07/2026

V zadnjih dveh objavah sem delila svojo izkušnjo z beljakovinami, ker sem na lastni koži občutila, kako lahko že ena majhna sprememba vpliva na energijo, sitost in odnos do lastnega telesa.

Vedno bolj verjamem, da zdravje gradimo z majhnimi odločitvami, ki jih ponavljamo vsak dan. Prehrana je del te zgodbe. Gibanje je del te zgodbe. Enako pomembni pa so tudi počitek, obvladovanje stresa in skrb za telo.

Tudi zato pri svojem delu ne gledam samo na masažo. Zame je masaža ena izmed oblik podpore telesu, ki skupaj z dobrimi vsakodnevnimi navadami pomaga, da se v svojem telesu počutimo bolje, tudi čez leta.

Če si želiš tudi sama narediti prve korake proti boljšemu počutju in bolj zdravim navadam, mi piši v zasebno sporočilo. Z veseljem te podprem na poti, ki bo prilagojena tebi, tvojemu življenju in tvojemu telesu. 🌿

“Življenje je samo eno. Življenje je minljivo. Treba je živeti.”Stavki, ki jih slišim tako pogosto, da so postale skoraj...
11/07/2026

“Življenje je samo eno. Življenje je minljivo. Treba je živeti.”

Stavki, ki jih slišim tako pogosto, da so postale skoraj kot ena zlajnana pesem. Ampak kdaj bomo to zares začutili? Začutili tako globoko v sebi, da bomo zaradi tega dejansko začeli živeti drugače.

V vseh letih dela v zdravstvu in predvsem dela s starejšimi ljudmi mi je minljivost življenja počasi lezla pod kožo. Videla sem, kako hitro se lahko življenje obrne. Kako lahko človek še včeraj živi svoje običajno življenje, danes pa je vse drugače. In koliko stvari postane na koncu popolnoma nepomembnih.

Pa vendar živimo, kot da imamo neskončno časa. Ostajamo v življenjih, v katerih smo nesrečni. Odlašamo stvari, ki si jih želimo. Nosimo zamere leta in desetletja.
Čakamo na pravi trenutek. Preživljamo dneve in si govorimo, da bomo nekoč začeli zares živeti.

Ampak kaj, če tega “nekoč” ne bo?

Ker življenje je minljivo. In mogoče je čas, da ta stavek nehamo samo izgovarjati.

Recap of the weekendMislila sem, da spontanost ne pride več v poštev, ko si enkrat starš. Ampak gre. In vidim, da ni važ...
06/07/2026

Recap of the weekend
Mislila sem, da spontanost ne pride več v poštev, ko si enkrat starš. Ampak gre. In vidim, da ni važno kje smo, kaj delamo, otrok samo odseva moje/najino počutje. In se da uživat, zelo. Prilagojeno, ampak zelo.😃

In ko gledam nazaj sebe, sem vedno čakala dopuste, da sem si malo oddahnila, da sem napolnila baterije. Pa se potem zaveš, da je samo 1 dopust na leto premalo. Da je potrebno pogledati celoten življenjski slog. Kake aktivnosti vpeljati v vsakdan, da nas napolnijo, umirijo. Vsak rabi nekaj svojega. Ampak tempo danes, nas oddaljuje od tega, da poslušamo sebe. Zato je dobro utišati kdaj zunanji svet, sa stopimo v stik z notranjim.

🌸🌸🌸

A si kdaj umivaš noge in greš zatem umivati obraz? Si predstavljaš, da se ti to zgodi med masažo? Uživaš v masaži stopal...
01/07/2026

A si kdaj umivaš noge in greš zatem umivati obraz? Si predstavljaš, da se ti to zgodi med masažo? Uživaš v masaži stopal in kasneje maser/ka nadaljuje na tvoji občutljivi koži na obrazu brez, da bi si umila roke…🫣

Tudi, če se mi pred masažo stuširamo, obujemo potem čevlje ki jih redno nosimo, tam so nabrane bakterije, ni važno kakšna je obutev. Prideš v salon, stopaš po tleh, mogoče obuješ še njihove neočiščene copate od prejšnjih strank in potem vse to dobiš preko rok terapevta na obraz.😳

To je bila tudi moja osebna izkušnja in na tej točki sva masažo zaključili.

Kot medicinska sestra verjamem, da se profesionalnost kaže tudi v malenkostih. In higiena med masažo ni nekaj, o čemer bi se morali spraševati.

Kaj pa ti? Imaš kakšno podobno izkušnjo? Napiši v komentar👇🏼

VentuzePripomočki, s katerimi si čedalje bolj pomagam in so res učinkovite pri regeneraciji, sproščanju tkiv. Ne uporabl...
26/06/2026

Ventuze
Pripomočki, s katerimi si čedalje bolj pomagam in so res učinkovite pri regeneraciji, sproščanju tkiv. Ne uporabljam jih posamezno, ker menim, da so najbolj učinkovite v kombinaciji z manualno masažo. Pristop pa prilagodim vsaki stranki.

Namen ventuz je:

- sproščanje mišične napetosti in fascij,
- izboljšanje prekrvavitve ter dovoda kisika in hranil v tkiva,
- spodbujanje limfnega sistema in odvajanja zastale tekočine,
- zmanjševanje bolečin in občutka zakrčenosti,
- hitrejše okrevanje po fizičnih obremenitvah.

Podtlak ustvari drugačen učinek kot klasična masaža, tkivo nežno privzdigne, zmanjša pritisk med plastmi fascije, izboljša drsenje tkiv in spodbudi naravne procese obnove v telesu.
Po seansi se lahko pojavijo okrogli rdeči ali vijolični odtisi. Ti niso modrice zaradi poškodbe, temveč znak močno prekrvavljenega območja in običajno izginejo v nekaj dneh.

Danes sem spoznala, da se pri meni pri meni ponavljajo 3 tipi strank.1 - še nikoli na masaži in vas je strah zaupati svo...
17/06/2026

Danes sem spoznala, da se pri meni pri meni ponavljajo 3 tipi strank.

1 - še nikoli na masaži in vas je strah zaupati svoje telo, ker ne veste kaj se bo dogajalo in kako vse skupaj poteka,

2 - že bile na masaži pa ste imele veliko travmo zaradi neprofesionalnega pristopa, bile ranjene na različne načine (ja, na žalost je tega preveč) in si želite drugačne izkušnje, si želite empatije, razumevanja, nežnosti,

3 - ste že bile na masaži velikokrat, pa niste dobile tiste kvalitete, po kateri tako hrepenite.

No, danes je bila pri meni #3. Delo v wellnesu, sama razume pravilen pristop, intuicija ji je domača. Iskreno nekaj časa nazaj, bi mene to malo prestrašilo, malo bi podvomila, ali sem za tako stranko dovolj dobra. In potem sva skozi pogovor našli tisto, kar ji ustreza. In meni ni preostalo drugega, da delam tako, kot delam in pokažem svoj pristop. Komentar, ki ga stranka sama pošlje, govori zase.

In vse si želimo kvalitete. Vse si želimo brez zadržkov povedati svoje želje, vse si želimo, da se vsake toliko časa počutimo, da se je za trenutek ustavil čas in je nekdo tu za nas, nas razvaja, neguje. Ni treba, da pride do travme, lahko je čudovita prva izkušnja in kvaliteta ni pod vprašanjem.

Tiste, ki potrebujete moj pristop verjamem, da vas bo poklicalo. Za svoj termin mi piši v zasebno sporočilo.

3 stvari o meni🌸1. Že od malega imam občutek, da se mi ustavi čas, ko sem ob konju. Želja, da bi ga imela, ni nikoli izg...
21/05/2026

3 stvari o meni🌸

1. Že od malega imam občutek, da se mi ustavi čas, ko sem ob konju. Želja, da bi ga imela, ni nikoli izginila. Vedela pa sem, da pride s tem velika odgovornost, seveda, če želiš zanj skrbeti tako, kot je treba. V osnovni šoli sem nekaj časa trenirala jahanje, potem pa enkrat hudo padla in me starša nista več peljala, kar sem jima takrat zelo zamerila.🫣 Trenirati sem spet začela nekaj let nazaj, potem zanosila in je sledila ponovna pavza. Zdaj pa me noro kliče nazaj v sedlo. Konji imajo res posebno energijo.
2. Ne predstavljam si življenja v mestu. To sem izkusila tekom študija. Imela sem se dobro, ampak sem vedno komaj čakala, da pridem domov. Rada se podružim, ampak še raje imam svoj mir in da kdaj ne vidim nikogar.😂
3. Nikoli si nisem mislila, da me bodo kdaj pritegnila zelišča, zdaj pa gre moje delo čedalje bolj v to smer. Zelišča in gozd sta dve področji, ki ju želim še bolj spoznati in se naučiti, kako lahko z njima podprem sebe in posledično tudi druge.🌿

Ko opišeš AI svojo predstavo ženskega popoldneva in zadane.To je moja predstava ženske podpore. Vsaka zase, a vsaka pris...
20/05/2026

Ko opišeš AI svojo predstavo ženskega popoldneva in zadane.
To je moja predstava ženske podpore. Vsaka zase, a vsaka prisotna. Podpora ena drugi in v miru znotraj sebe. Ni prisile, samo svoboda. Po rojstvu hčerke me vedno bolj vleče nazaj k naravi. Mogoče je to komu danes čudno in tuje, jaz pa pravim, da se bomo nazaj k naravi vsi počasi vračali. To je zapisano v nas, to je tista svoboda, ki jo nujno rabimo.

Eden pomembnejših delov na kmetiji bodo manjša ženska druženja in doživetja v naravi, kamor prideš kot samo človek. So prostor za mir, tišino, podporo, pogovor, stik z naravo. Prostor za ženske, ki čutite, da bi vas to podprlo. Sploh tiste, ki ste v konstantnem hitenju, še posebej dobrodošle. Dovolite si začutiti ta mir.

Naša kmetija stoji na res posebnem mestu, v objemu narave in planin, kjer že sama prisotnost pogosto prinese več umiritve, kot si predstavljamo. Verjamem, da narava človeka prizemlji na način, ki ga danes težko najdemo drugje.

Prvo doživetje se odvije že v torek, 26. 5. ob 16.00. Lokacija: Nova Štifta | Gornji Grad
Prostora je samo za štiri dušice, ki si želijo točno tega.

Organiziram tudi zasebne delavnice za manjše skupine žensk, ki bi rade prišle skupaj.🌸

Vabim te na nežno doživetje v objemu narave, kjer bomo skupaj nabirale materino dušico in meto, si vzele čas zase ter se...
19/05/2026

Vabim te na nežno doživetje v objemu narave, kjer bomo skupaj nabirale materino dušico in meto, si vzele čas zase ter se za nekaj ur umaknile od vsakodnevnega hrupa. 🌿

Materina dušica je znana po svoji podpori dihalom, pomirjanju telesa in ustvarjanju občutka topline ter notranjega miru. Meta pa s svojo svežino podpira sprostitev, lahkotnost in prijeten občutek v telesu. Obe zelišči si boste lahko odnesle tudi domov.

Dodatno vas bom podprla še z zvokom in reiki energijsko podporo, ki pomagata pri sproščanju, umiritvi živčnega sistema in ustvarjanju občutka varnosti v telesu. 🤍

Ob vsem tem pa se bomo podružile še ob domači malici v naravi in si podarile nekaj, kar danes pogosto manjka: miren čas, stik in podporo.

🌿 Torek, 26. 5. ob 16.00
📍 Nova Štifta | Gornji Grad
⏳ Trajanje: 3 ure
🤍 Prispevek: 50 € / osebo

Na voljo samo 4 mesta, da lahko ostane doživetje res mirno, osebno in podporno. Če pa pripelješ svojo prijateljico, mamo… pa prejmeta posebno darilce. Prijave v zasebno sporočilo ali na 040 855 958✨

Dolgo časa sem razmišljala, kako sploh predstaviti svojo ponudbo na kmetiji. Ker iskreno… ne želim ustvarjati samo “stor...
18/05/2026

Dolgo časa sem razmišljala, kako sploh predstaviti svojo ponudbo na kmetiji. Ker iskreno… ne želim ustvarjati samo “storitev”. Želim ustvarjati prostor, kjer se človek lahko za trenutek umiri, začuti sebe in odloži tempo, ki ga nosi vsak dan.

In prva stvar, ki jo predstavljam v NARI, so masaže. Ampak ne kot klasičen tretma, kjer samo prideš, odležiš eno uro in greš naprej v isti tempo.

Pri meni je zelo pomembna individualnost. Da začutim, kaj oseba v tistem trenutku sploh potrebuje. Nekdo potrebuje več sproščanja telesa. Drugi varnost in umiritev živčnega sistema. Tretji pogovor, tišino, stik z naravo ali občutek, da ga nekdo zares vidi in sliši.

Zato pri svojem delu ne ločujem človeka samo na fizični ali psihični del. V tretma vključujem vse svoje znanje, občutek in način dela, da lahko podpremo telo celostno. Masaža je tako del telesne regulacije znotraj moje ponudbe, kjer skozi dotik, prisotnost, miren prostor in individualen pristop podpremo telo, da se začne ponovno umirjati.

V naslednjih dneh bom postopoma predstavila tudi ostalo ponudbo, ki nastaja znotraj NARE. 🌿

Address

Mozirje

Telephone

+38640855958

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Katja Naraločnik NARA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Katja Naraločnik NARA:

Shortcuts

Share

Category