Prehranska posvetovalnica

Prehranska posvetovalnica Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Prehranska posvetovalnica, Food consultant, Vitanje.

ZALA HORVAT S.P., Prehransko svetovanje
🍏Prehransko svetovanje pri boleznih, hujšanju, rekreativnih športnikih,..
🍓Analize prehranskih dnevnikov, individulni jedilniki
🍎Knjižice s hranljivimi recepti
🍉Svetovanja on-line ali v živo!

It’s kinda chic, da ješ brez slabe vesti❤️Pri svojem delu pogosto opažam, da ljudje nimajo toliko težav s tem, kaj jesti...
17/08/2026

It’s kinda chic, da ješ brez slabe vesti❤️

Pri svojem delu pogosto opažam, da ljudje nimajo toliko težav s tem, kaj jesti, ampak s tem, kako se ob hrani počutijo😖
Slaba vest je najpogostejši spremljevalec.. Ti občutki so posledica večletnega slabega odnosa do hrane. Iskanje svobode v prehrani pa je proces, ki zajema ogromno podpore in časa✨

07/08/2026

Pri zelenjavi je res ogromno opcij! Ali se uživa sveža, kuhana, pečena, vložena, važno da je je dovolj na krožniku 💪

Kateri način priprave pa je tvoj najljubši?

31/07/2026

S konceptom 80:20 poskušam stranke naučiti, da v prehrani ni mesta za prepovedana živila💪 Le tak način prehranjevanja vam lahko prinese rezultate na dolgi rok🥰

V avgustu imam še nekaj prostih mest za prehranski coaching❤️ Piši mi v inbox za več informacij

27/07/2026

RECEPT: Zelenjavni mufini
Ideja za porabit domačo zelenjavo 😍

Seatavine za 12 mufinov:
-1 srednje velila bučka
-Pol čebule
-1 paprika
-120 g moke
-3 jajca
-3 žlice mleka
-Pol žličke pecilnega
-50 g naribanega sira
-Sol, poper, mleti česen

Postopek: bučko naribamo, posolimo in pustimo 10 minut. Vmes sesekljamo papriko in čebulo, ki ju dodamo k mešanici jajc in mleka. Nato dodamo ožete bučke, moko s pecilnim, nariban sir in preostale začimbe. Maso razporedimo po rahlo namaščenem pekaču ter pečemo mafine 25 minut na 180 stopinjah.
Dodamo jim lahko tudi kuhan pršut, tuno ali stročnice za še višjo hranilno vrednost.
Jaz sem si jih drug dan nesla za malico v pisarno😋

17/07/2026

Prehranska industrija je ena najbolj prežetih z dezinformacijami, zavajanjem in neutemeljenimi prehranskimi trditvami.

Odkar redno delam s strankami, ki želijo shujšati, vedno znova opažam, koliko nezdravih prehranskih vzorcev izvira prav iz teh napačnih prepričanj.

Resnica pa je, da največkrat prav takšne omejitve vodijo v začaran krog lakote, prenajedanja, občutkov krivde in neuspešnih poskusov hujšanja.

In tako zelo žal mi je vseh, ki leta živijo v prepričanju, da morajo za zdravje in hujšanje trpeti in biti v konstantnem boju s hrano💔

Brezplačni webinar: Pomen prehrane pri obvladovanju sladkorne bolezniOdkrij, kako s pravilno prehrano vplivati na stabil...
10/07/2026

Brezplačni webinar: Pomen prehrane pri obvladovanju sladkorne bolezni

Odkrij, kako s pravilno prehrano vplivati na stabilnejši krvni sladkor, več energije in boljše počutje.

🗓 Sreda, 15.julij, ob 20:00
⏰ Trajanje: 30-45 minut
💻 Online (povezavo prejmeš ob prijavi)

Webinar je namenjen:
-osebam s sladkorno boleznijo (tip 1, tip 2 ali prediabetes)
-svojcem, ki želijo pomagati
-vsem, ki bi radi bolje razumeli vpliv prehrane na krvni sladkor
-tistim, ki si želijo strokovne, jasne in praktične informacije

Kako se prijaviš?
Izpolniš spodnji obrazec in prejmeš povezavo do webinarja na svoj e-naslov: Brezplačni webinar: https://dkb5zq.subscribepage.io/

01/07/2026

Zadnjič smo doma delali klasičen šmorn in sem mu dodala skyr, čežano in borovnice, da sem dvignila vrednost volumna in beljakovin 🤝

Si že poskusil/a?

22/06/2026

V praksi opažam, da pogosto za edini obrok v službi pojemo le kos sadja. Sadje je odličen vir vlaknin in vitaminov ter doda volumen k obroku. Ampak za dlje trajajočo sitost so pomembne tudi ostale komponente v prehrani💪

Res pa ni treba komplicirat, dovolj je že dodatek skute in malo oreščkov☺️

Kaj pa ti ješ za malico v službi? 🙈

18/06/2026

Primer jedilnika z živili, ki so dobri viri vlaknin:

🍎ZAJTRK: Ovsena kaša z lanenimi semeni, grškim jogurtom in jabolkom

🍐MALICA: Hruška z mandlji

🍣KOSILO: Pečen file lososa in krompir, mešana solata

🥪VEČERJA: Domač jajčni namaz z jogurtom, kruh, narezana paradižnik in paprika

Address

Vitanje

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Prehranska posvetovalnica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Prehranska posvetovalnica:

Shortcuts

Share

Category