Regresky

Call Website Contact the practice

Regresky Poskytovanie terapií SRT a regresných terapií. Duchovným metódam a duchovnu vôbec sa venujem viac než 10 rokov.

Metódu Spiritual Response Therapy som sa naučila u certifikovanej lektorky SRT Kamily Kvasnicovej v roku 2011 a odvtedy ju denne využívam vo svojom vlastnom živote i pre pomoc iným ľuďom. Okrem SRT pravidelne meditujem a ovládam tiež Silvovu metódu. Terapie SRT často kombinujem s regresnou terapiou, ktorú ovládam rovnako na základe certifikovaného kurzu u lektorky Ester Davidovej. SRT praktizujem v domácom i pracovnom prostredí, prostredníctvom osobných konzultácií aj na diaľku. Regresné terapie spravidla vykonávam v tichom, neutrálnom prostredí po dohode s klientom. Väčšina klientov za mnou prichádza na základe odporučenia tých predchádzajúcich.

Čo vlastne znamená, keď hovoríme, že sa potrebujeme „očistiť“?Samotné slovo očista vyvoláva u mnohých ľudí zvláštny poc...
29/09/2026

Čo vlastne znamená, keď hovoríme, že sa potrebujeme „očistiť“?
Samotné slovo očista vyvoláva u mnohých ľudí zvláštny pocit. 🌓
Akoby sme mali zo seba odstrániť niečo špinavé.🛀
Akoby sme boli nečistí.
Akoby s nami bolo niečo v neporiadku.
Nemyslím si, že je to o tom, aby sme odstránili niečo zlé. 🌑
Skôr je to naopak.
Možno sme len príliš preplnení. 🎒
Plní toho, čo sme nestihli spracovať.
Nevypovedaných slov.
Potlačených emócií.
Napätia.
Myšlienok, ktoré sa vracajú.
Vecí, ktoré sme museli zvládnuť, hoci sme na ne práve nemali silu.
A tak ich v sebe nosíme ďalej.
Deň za dňom.
Možno očista nie je o tom niečo zo seba odstrániť.
Ale o tom, vytvoriť si priestor. 💫
Usporiadať to, čo je v nás rozhádzané.
Všimnúť si, čo potrebuje našu pozornosť.
A dovoliť si na chvíľu odložiť to, čo už nemusíme práve teraz niesť.
Pre niekoho je takým priestorom šálka čaju.🍵
Pre iného je to ísť si zaplávať a ponoriť sa do vody. 🏊
Ja sa rada ponorím do meditácie. 🧘‍♀️
Meditácia na čistenie čakier, ktorú som pre vás vytvorila,
je práve takým priestorom.
Ak cítite, že potrebujete takúto chvíľu pre seba,
vyskúšajte zdarma Meditáciu na čistenie čakier. 💫
Meditáciu si môžete stiahnuť zdarma tu: https://regresky.sk/cistenie-cakier/.
S láskou 💛
Katka

❤ Afirmácia na tento týždeň ❤
28/09/2026

❤ Afirmácia na tento týždeň ❤

Bolo obdobie, keď som už nevládala hľadať odpovede.✖️ Nevládala som skúmať, odkiaľ moje problémy pramenia.✖️ Premýšľať, ...
24/09/2026

Bolo obdobie, keď som už nevládala hľadať odpovede.

✖️ Nevládala som skúmať, odkiaľ moje problémy pramenia.
✖️ Premýšľať, prečo sa cítim tak, ako sa cítim.
✖️ Analyzovať.
✖️ Hľadať ďalšie riešenia.
Bola som jednoducho unavená - vyčerpaná.
Vtedy som si povedala:

Ja už nechcem nič riešiť. Chcem len byť.

Čo mi v tomto období veľmi pomáhalo bola Meditácia na čistenie čakier. 🧘🏼‍♀️

Nie preto, že by som verila na zázraky. Proste som sa po nej cítila lepšie - zakaždým som v sebe vnímala o trochu viac pokoja.
O trochu viac ľahkosti.
O trochu viac seba.

Dnes ju často odporúčam aj svojím klientom – a nakoľko neexistuje niečo ako príliš prečistené čakry, je úplne neškodná – takže sa môže robiť aj každý deň. 😊

Či už nás trápi telo, emócie alebo myseľ, občas sa proste len potrebujeme na chvíľu zastaviť a dovoliť si zhlboka sa nadýchnuť.

Ak by som vám mala odporučiť jednu meditáciu, bola by to práve táto. 🧘🏽‍♀️

Nie preto, že vyrieši všetko.

Ale preto, že niekedy je prvým krokom k zmene práve to, že si dovolíme na chvíľu nič neriešiť. ❤️

Mali ste svoje ťažké obdobie? Čo vám vtedy pomáhalo?

S láskou 💛
Katka

PS: Meditáciu na čistenie čakier si viete stiahnuť tu: https://regresky.sk/cistenie-cakier/

24/09/2026

Niektoré problémy sa stále opakujú.
Aj keď sa ich snažíte pochopiť, zvládnuť alebo
„predýchať“.

✨Strachy a úzkosti
✨Opakujúce sa vzťahové vzorce
✨Nízke sebavedomie
✨Vnútorné bloky
✨Nepríjemné emócie či napätie, ktoré sa vracajú.

Regresná terapia pomáha ísť hlbšie.
K príčinám, ktoré si často ani neuvedomujeme.

Viac o regresnej terapii nájdete tu: https://regresky.sk/regresna-terapia/

S láskou ❤
Katka

22/09/2026

Malé ostrovčeky pokoja uprostred chaosu?

Znie to možno neuskutočniteľne, ale práve toto môže
byť pre mnohých cesta, ako si dopriať oddych aj vtedy,
keď sa život nezastavuje.

Svet sa nikdy úplne nezastaví.

Povinnosti, problémy či tisícky drobných vecí na
riešenie každý deň pribúdajú.

A tak, je vlastne nemožné čakať a dočkať sa, kým
všetko utíchne.

Šálka čaju.
Prechádzka.
Dobrý kúpeľ.
Alebo meditácia.

Aj to môžu byť malé ostrovčeky pokoja, ktoré nám
pomáhajú zvládať všetko, čo život prináša. 🌿

Ja sa rada ponorím do meditácie. 🧘🏼‍♀️

A preto Vám ponúkam jednu z mojich obľúbených –
Meditáciu na čistenie čakier.

Je to pár minút, počas ktorých nemusíte nič riešiť,
analyzovať ani zvládať.

Ak máte chuť vytvoriť si svoj malý ostrovček pokoja,
môžete si ju vyskúšať ZDARMA.

Nájdete ju tu: Malé ostrovčeky pokoja uprostred chaosu?

Znie to možno neuskutočniteľne, ale práve toto môže
byť pre mnohých cesta, ako si dopriať oddych aj vtedy,
keď sa život nezastavuje.

Svet sa nikdy úplne nezastaví.

Povinnosti, problémy či tisícky drobných vecí na
riešenie každý deň pribúdajú.

A tak, je vlastne nemožné čakať a dočkať sa, kým
všetko utíchne.

Šálka čaju.
Prechádzka.
Dobrý kúpeľ.
Alebo meditácia.

Aj to môžu byť malé ostrovčeky pokoja, ktoré nám
pomáhajú zvládať všetko, čo život prináša. 🌿

Ja sa rada ponorím do meditácie. 🧘🏼‍♀️

A preto Vám ponúkam jednu z mojich obľúbených –
Meditáciu na čistenie čakier.

Je to pár minút, počas ktorých nemusíte nič riešiť,
analyzovať ani zvládať.

Ak máte chuť vytvoriť si svoj malý ostrovček pokoja,
môžete si ju vyskúšať ZDARMA.

Nájdete ju v mojom BIO.

S láskou 💛
Katka

S láskou 💛
Katka

.Niekedy nie sme unavení z toho, čo robíme.Sme unavení z toho, že stále niečo robíme.A že musíme. Musíme myslieť dopredu...
22/09/2026

.Niekedy nie sme unavení z toho, čo robíme.
Sme unavení z toho, že stále niečo robíme.
A že musíme.
Musíme myslieť dopredu.
Rozhodovať.
Postarať sa.
Nesmieme zabudnúť.
Zoznam plný úloh preškrtáme a tie nevybavené
prepíšeme do nového a pridáme k nim ďalšie. 📩
Tak fungujeme deň za dňom.
A nie vždy si včas všimneme,
že nám z dní pomaly miznú
obyčajné chvíle,
keď nemusíme nič riešiť.

Čo s tým, keď tých vecí je toľko?
Veci nebudú nikdy hotové. 🌓
A možno práve preto nemá zmysel čakať na chvíľu,
keď už konečne všetko vybavíme.
Mnohým pomáha jednoducho vytvárať malé ostrovčeky pokoja aj uprostred víru a chaosu.

Niekto si ide zabehať. 🏃
Niekto si dá dobrý kúpeľ.🛀
Ja sa rada ponorím do meditácie. 💫

Nemusí to trvať hodiny.
Možno stačí pár minút, ktoré patria iba nám. ⌛

Prečo má tých pár minút vôbec význam, keď sa tým problém nevyrieši?

Pretože práve vďaka týmto malým zastaveniam
dokážeme lepšie počuť sami seba.

Zistiť, čo potrebujeme.
Po čom túžime.
Čo už nechceme.

Aj preto som vytvorila Meditáciu na čistenie čakier.
Je to pár minút, počas ktorých nemusíte nič riešiť, analyzovať ani zvládať.

Meditáciu si môžete stiahnuť zdarmatu: https://regresky.sk/cistenie-cakier/

S láskou 💛
Katka

Kedysi som si myslela, že neviem meditovať. 🧘🏼‍♀️Sadla som si. Zavrela oči. A do pár sekúnd mi hlavou bežalo všetko možn...
17/09/2026

Kedysi som si myslela, že neviem meditovať. 🧘🏼‍♀️

Sadla som si. Zavrela oči. A do pár sekúnd mi hlavou bežalo všetko možné:

▪️ Čo ešte musím urobiť.
▪️ Komu mám odpísať.
▪️ Či to vôbec robím správne.

Pamätám si, ako mi trvalo veľmi dlho, kým som sa dokázala aspoň trochu upokojiť. Minúta sa zdala byť ako večnosť. Myšlienky sa neustále vynárali. 🙈

Nemyslieť na nič?

To bolo pre mňa úplne nemožné.

Skúšala som rôzne techniky, kurzy aj meditácie. No často som to jednoducho vzdala – frustrovaná a nahnevaná sama na seba. 😞

Možno to poznáte aj vy. 😇

Dnes sa na to pozerám úplne inak.

Meditácia nie je o tom, že nemáte žiadne myšlienky. Je o tom, že sa k sebe zakaždým s láskavosťou vrátite.

✔️ Aj keď myseľ opäť odbehne.
✔️ Aj keď to dnes trvá len minútu.
✔️ Aj keď máte pocit, že sa vám „nedarí“.
Práve vtedy totiž meditujete.

A možno práve preto môžem dnes povedať:

Neexistuje zlá meditácia. ❤️

Existuje len tá, ktorú si dovolíme nevzdať po prvom pokuse.

Meditujete aj vy?

Ja si dnes svoj život bez meditácie už ani neviem predstaviť. 🤍

Ak máte chuť, vyskúšajte meditácie, ktoré som pre vás vytvorila: https://regresky.sk/meditacie/

S láskou 💛
Katka

17/09/2026

Čo sa môže zmeniť po jednej terapii?

Niekedy viac, než si vieme predstaviť.

Toto video je správa od mojej klientky.

Niekedy pomáha vedieť,
že zmena je možná.

Viac o terapiách nájdete v mojom BIO.

S láskou 🤍
Katka

Address

Bratislava

Telephone

+421907154602

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Regresky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Regresky:

Shortcuts

Share

Category