PAŪS

PAŪS PAŪS - miesto, kde sa telo zastaví, aby sa znova nadýchlo a našlo stabilitu. Pilates Reformer Prešov

✨ Spoznaj náš PAŪS Team ✨Dnes ti chceme predstaviť tretiu inštruktorku v PAŪS, našu Slávku 🤍 je človek, ktorý príde do m...
21/05/2026

✨ Spoznaj náš PAŪS Team ✨

Dnes ti chceme predstaviť tretiu inštruktorku v PAŪS, našu Slávku 🤍

je človek, ktorý príde do miestnosti a automaticky prinesie dobrú energiu. Je živá a vždy usmievavá — také naše najmladšie slniečko. ☀️

Ako ste si už možno prečítali v poslednom čísle PAŪS Journal, Slávka sa k nám pridala v apríli, no zapadla veľmi rýchlo. Pohyb je súčasťou jej života odmalička a popri štúdiu na vysokej škole hrá stále aktívne hádzanú za ženy v 🤾🏽‍♀️Áno, stíha všetko — aj my sa občas pýtame, ako?!

Na jej lekciách to však nie je len o energii. Je vnímavá, dôsledná a všetko vysvetľuje veľmi pokojne a zrozumiteľne. Vie byť ale aj prísna, avšak tým najlepším spôsobom — tak, aby si sa počas lekcie cítila vedená, nie tlačená.

A čo po lekcii? Zaručujeme, že si na Slávku ešte v ten deň neraz spomenieš, pretože jej lekcie nie sú len oddych, ale aj sila - a neraz aj dobrá svalovka! 🤎

A keď príde čas na jej vlastný PAŪS?
Ten najradšej trávi úplne jednoducho — kvalitným spánkom. Lebo niekedy je práve oddych to najlepšie, čo pre seba môžeme urobiť.

Fun fact: Vedeli ste, že a sú vlastne sestry? 💕

Lekciu MOBILITY v našom PAŪS už veľmi dobre poznáte! Je vedená certifikovaným fyzioterapeutom a je zameraná na mobilitu...
20/05/2026

Lekciu MOBILITY v našom PAŪS už veľmi dobre poznáte! Je vedená certifikovaným fyzioterapeutom a je zameraná na mobilitu, rozsah pohybu a dlhodobé zdravie tela bez tlaku na výkon.

MOBILITY máte možnosť cvičiť z nás v štúdiu spravidla v piatky poobede a je vhodná po náročnom dni alebo ako kompenzácia k intenzívnejšiemu tréningu či jednoducho vtedy, keď tvoje telo potrebuje viac starostlivosti a menej zhonu 💫

Bookni si svoju PAŪS cez link v BIO 🤍

Move slower. Feel deeper. Live softer 🤎Vo svete, kde na nás z každej strany číhajú pokušenia a tlaky, zabúdame občas na ...
20/05/2026

Move slower. Feel deeper. Live softer 🤎

Vo svete, kde na nás z každej strany číhajú pokušenia a tlaky, zabúdame občas na to najdôležitejšie. Počúvať samých seba.
Telo nám často povie skôr než myšlienky, že je čas spomaliť. Nadýchnuť sa. Dopriať si PAŪS.

Nie každý deň musí byť produktívny.
Nie každý tréning musí byť výkon.
A niekedy je ten najväčší progress práve pokoj.

Ak si to dnes potreboval/a počuť, ber to ako znamenie. ✨

PAUSNI SA.

Pilates Reformer, Pilates Prešov, PAŪS pilates.

Náš prvý outdoorový pilates event je tu! 🌿The Outdoor PAŪS je venovaný vedomému pohybu, čerstvému vzduchu a spoločnému č...
17/05/2026

Náš prvý outdoorový pilates event je tu! 🌿

The Outdoor PAŪS je venovaný vedomému pohybu, čerstvému vzduchu a spoločnému času vonku.

V sobotu 23. mája o 10:00 sa stretneme pri Fontáne v Parku Družba na Námestí Kráľovnej pokoja, kde si spolu zacvičíme pilates na podložke pod vedením — Body Balanced MAT 1, 2, 3 Certified Pilates Instructor.

Lekcia bude trvať 50 minút a bude vedená tak, aby sa v nej cítil komfortne každý — či už s MAT Pilatesom začínaš, alebo si chceš jednoducho dopriať pohyb na čerstvom vzduchu a zažiť PAŪS trochu inak.🤎

Po cvičení zostane priestor pokračovať v pomalom víkendovom ráne spoločným brunch stretnutím vo ☕️ 🍳 Ak budeš chcieť prísť aj s deťmi, partnerom alebo rodinou, všetci ste vítaní.

The Outdoor PAŪS nájdeš už teraz v kategóriii EVENTS v našom rezervačnom systéme v linku v BIO.
Maximálny počet cvičiacich je 12.
Cena lekcie je 10 €. Brunch vo je v individuálnej réžii.

Prines si, prosím, vlastnú podložku a dobrú náladu 🤎

Najlepšia výhovorka, akú môžeš mať 🤭🤎 Nájdi si čas pre seba aj počas ďalšieho týždňa a rezervuj si svoju lekciu už teraz...
16/05/2026

Najlepšia výhovorka, akú môžeš mať 🤭🤎 Nájdi si čas pre seba aj počas ďalšieho týždňa a rezervuj si svoju lekciu už teraz✨

Pilates Prešov, reformer Prešov, paus reformer pilates, paus pilates Prešov, štúdio Paus Prešov

💫 Spoznaj náš PAŪS Team 💫Dnes je piatok, a to je jej deň! Predstavujeme ti ďalšiu z nás, Maťku 🤍 je fyzioterapeutka v a...
15/05/2026

💫 Spoznaj náš PAŪS Team 💫

Dnes je piatok, a to je jej deň! Predstavujeme ti ďalšiu z nás, Maťku 🤍

je fyzioterapeutka v a popritom u nás v PAŪS vedie piatkové MOBILITY lekcie, ktoré nie sú len o mobilite a uvoľnení, ale hlavne o lepšom pochopení vlastného tela a o tom, ako sa hýbať kvalitne a vedome. Rozumie princípom pilatesu aj pravidlám fyzioterapie, a práve ich prepojenie robí jej lekcie tak výnimočné.

Vo svojom prístupe je precízna a vnímavá ku každému detailu. Jej lekcie sú presne ako ona – láskavé, pokojné, ale zároveň veľmi premyslené a efektívne ✨ Všetko trpezlivo vysvetlí aj ukáže a vždy sa snaží, aby si sa počas pohybu cítil/a bezpečne. A keď ťa niečo bolí? Maťka veľmi pravdepodobne hneď vie, čo s tým.

Naša Maťka počas bežného pracovného týždňa veľmi nepoľavuje. Je cieľavedomá a veľmi pracovitá, ale ak sa pýtate, kedy sa vie pausnúť, odpoveď je v nedeľu. Ona má totiž pravidlo, že v nedeľu sa raňajkuje brunch niekde v prešovskom podniku a nedeľný obed sa teda nevarí.

Ak ste už MOBILITY lekciu s Maťkou v PAŪS zažili, určite viete, o čom hovoríme. Že je medzi vami obľúbená, svedčia hlavne vybookované MOBILITY lekcie takmer v momente ich zverejnenia 💫

PAŪS Team, Pilates Prešov, Prešov Reformer, Mobility

S dievčatami sa niektoré poznáme už fakt dlhé roky, dokonca až 15–20 rokov.Každá sme úplne iná a každá sme si prešli nie...
14/05/2026

S dievčatami sa niektoré poznáme už fakt dlhé roky, dokonca až 15–20 rokov.
Každá sme úplne iná a každá sme si prešli niečím vlastným.
A napriek tomu, nech sa dialo čokoľvek, sme si vždy hovorili jednu jednoduchú vetu:

“dobre si” 💫

Nikdy to neznamenalo, že je všetko perfektné. Skôr išlo o to, že aj keď niečo nevyšlo podľa plánu, niečo bolelo alebo sa život otočil iným smerom, než sme čakali, stále to bolo v poriadku. Stále sme boli dobre.

“Dobre si” pre nás znamená, že tam, kde práve si, môžeš byť dosť. Že nemusíš mať všetko vyriešené, aby si mohol/la cítiť pokoj.
Že ako rast, tak aj chaos a malé pády patria k ceste. Že budeš pochybovať a ľudia ti nebudú vždy priať. Ale tam kde budeš, budeš dobre.

A dnes sme tu.
A zdá sa, že sme celkom dobre.

Tak ak si kdekoľvek na svojej ceste - za zdravším ja, alebo po tažkej kapitole života,či sa ti niečo práve úplne pokazilo, alebo naopak vyšlo lepšie, než si dúfal/a,
vedz, že:

dobre si 🤎

💫 Spoznaj náš PAŪS Team 💫Je čas, aby sme sa ti postupne predstavili, a začíname dnes prvou, našou hlavnou inštruktorkou ...
12/05/2026

💫 Spoznaj náš PAŪS Team 💫

Je čas, aby sme sa ti postupne predstavili, a začíname dnes prvou, našou hlavnou inštruktorkou Baškou 🤍

je ten typ človeka, z ktorého cítiš pokoj a vyrovnanosť už od prvého momentu. Je rozvážna, precízna a vždy ide príkladom - v pohybe, ale aj v prístupe k životu a sebe samej.

Šport a tréning sú súčasťou jej života už od detstva. Dlhé roky aktívne hrávala hádzanú, ktorú neskôr aj trénovala. Pohyb zostáva aj dnes jej prirodzenou súčasťou každý deň a najtvrdšia je sama na seba. Okrem pilatesu cvičí pravidelne silový tréning a občas si rada zabehne aj pár kilometrov.

Na jej lekciách sa priprav, alebo si už asi aj zažil/a, poctivú dávku pilatesu. A áno, aj pár opakovaní navyše 😄 pretože Baška verí, že práve tam vzniká progres.

Chceli by sme ti povedať, že vo voľných chvíľach rada spomalí pri dobrej knihe, ale to pri dvoch deťoch už aktuálne celkom nie je pravda. Ako sama vraví, naozaj spomalí len v PAŪS. Ale keď deti zaspia, rada sleduje aj módne trendy. Bola totiž vždy známa tým, že nech si na seba obliekla čokoľvek, vyzeralo to skvelo ✨ A áno, keď triedi šatník, vždy nám niečo prinesie.

Jej lekcie sú presne ako ona - pokojné, elegantné, ale zároveň silné a efektívne 🤍 Ak ste ich už s Baškou odcvičili, súhlasíte?

PAŪS Team, Pilates Prešov, Pilates Reformer

PAŪS Grip socks 🧦Small difference, but essential.Malý, ale podstatný rozdiel pri cvičení na Reformeri.PAŪS ponožky boli ...
12/05/2026

PAŪS Grip socks 🧦
Small difference, but essential.

Malý, ale podstatný rozdiel pri cvičení na Reformeri.

PAŪS ponožky boli navrhnuté priamo pre naše štúdio tak, aby držali vás aj vaše chodidlá presne tam, kde majú byť. Bez kĺzania, bez opravovania ponožiek po každom druhom cviku a pre väčší pocit istoty pri každom pohybe na Reformeri.

Mäkký športový materiál, vyšší strih pre väčší comfort, stabilita okolo klenby a protišmykový spodok od špičky až po pätu.

✨ len 9,90 € pri rezervácii lekcie
✨ 12 € samostatne cez link v BIO v kategórii Permanentky a poukážky
✨ dostupné vo veľkostiach 37–39 a 42–44

PAŪS je aj o detailoch.

Nové číslo PAŪS Journal je na svete 🗞️Nájdeš ho opäť len v tlačenej podobe v našom štúdiu. Prečítaj si, čo nové prinieso...
08/05/2026

Nové číslo PAŪS Journal je na svete 🗞️

Nájdeš ho opäť len v tlačenej podobe v našom štúdiu. Prečítaj si, čo nové priniesol apríl. Čo sa u nás dialo, aké máme novinky, čo nás bavilo a kam sa posúvame ďalej 💫

A keď ho budeš čítať ešte na našej mini teraske pred PAŪS, otvor si k tomu aj jednu z nových príchutí - malinový kofeínový Performance keď potrebuješ focus a energiu, alebo zázvorový Balance s vlákninou a horčíkom ak chceš spomaliť, vydýchnuť a zostať v rovnováhe 🤎

PAŪS Prešov, Pilates Prešov, Pilates Reformer

Address

Baštová 3165/43
Presov
08001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PAŪS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category