16/07/2026
La base est toujours la même : un yaourt nature, des graines de chia, des flocons d’avoine, un topping, un fruit et quelques noix.
Il suffit ensuite de varier les fruits, les toppings et les textures pour ne jamais se lasser.
On pense souvent que manger sain = se priver, mais un bon pe de tit-déjeuner peut être délicieux tout en apportant de l’énergie pour bien commencer la journée.
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