Sasha Chikhoer - Psycholoog

11/09/2026

Vandaag was het team van 114 bij IMS-mall i.v.m. Su***de Preventie Dag. Het team heeft informatie gedeeld onze 114- crisis hulplijn (gratis). Heb je ons gemist? Kijk uit naar onze volgende activiteit!

Indien het leven te zwaar aanvoelt, te donker en het lijkt alsof je het leven niet meer aankan, bel naar 114 of voor andere nood situaties van uzelf of een ander. Laten we er meer zijn voor elkaar 💚

10/09/2026

Vandaag wordt extra aandacht besteed aan Su***de Preventie.
Ken je iemand die hiermee worstelt? Maak het bespreekbaar, biedt steun en zoek professionele hulp.

03/09/2026

Soms lopen mensen al een tijdje (of jaren) rond met negatieve gedachten over zichzelf zoals "ik ben niet goed genoeg", "ik ben waardeloos", "ik ben slecht"😔

Deze gedachten kunnen je zelfvertrouwen ondermijnen en zelfs leiden tot sombere gevoelens of gedachten aan zelfbeschadiging.

Het goede nieuws is: niemand wordt geboren met negatieve gedachten over zichzelf. Het zijn vaak een opeenstapeling van ervaringen die wij opdoen, nare gebeurtenissen die plaatsvinden in ons leven of mensen die dat direct / indirect aan ons zeggen of ons zo laten voelen, waardoor dat gevoel en zulke nare gedachten over onszelf blijven steken.

Wij bieden professionele hulp om jou te begeleiden om deze cyclus van negatieve gedachten te doorbreken en weer kracht te vinden💪💪💪

Blijf niet rondlopen in deze gedachten. Vraag om hulp, want jij verdient het om je beter te voelen 💚

Afspraak maken kan via WhatsApp 876-7083

03/09/2026

Op donderdag 10 september zal bij de IMS-mall meer voorlichting en informatie worden gegeven over de crisishulplijn 114 en waarvoor je ze allemaal kan bellen. Heb je zelf vragen? Wees erbij!

27/07/2026

Soms voelt het leven heel zwaar, donker en uitzichtloos aan...
Zoek aub hulp wanneer je denkt dat je het niet alleen aankan. Praat met een vertrouwenspersoon of zoek professionele hulp. Je bent niet alleen 💚
Hierbij enkele hulpbronnen:
- Crisislijn -114
- KPS -115
- Psychiatrisch Centrum Suriname (PCS)
- Psychologen (www.svpo.sr)

𝐎𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐦: 𝐞𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟𝐝𝐨𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐨𝐩

Onder de schaduw van een grote boom zitten twee goede vrienden met elkaar te praten. De sfeer is rustig, maar hun gesprek gaat over een onderwerp dat hen diep raakt.

𝐅𝐮𝐫𝐠𝐢𝐥𝐥:
"𝘉𝘰𝘪... 𝘥𝘪𝘦𝘴 𝘦𝘳𝘨 𝘫𝘦𝘳𝘦. 𝘉𝘪𝘫𝘯𝘢 𝘢𝘭𝘭𝘢 𝘸𝘪𝘬𝘪 𝘫𝘦 𝘫𝘦𝘳𝘦 𝘵𝘢𝘱 𝘢 𝘯𝘪𝘦𝘶𝘸𝘴 𝘵𝘢𝘬 𝘴𝘮𝘢 𝘦 𝘵𝘦𝘬 𝘥𝘦𝘯𝘨 𝘦𝘨𝘪 𝘭𝘪𝘣𝘪. 𝘋𝘦𝘯𝘨 𝘬𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯𝘨 𝘴𝘳𝘦𝘧𝘪. 𝘌𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘷𝘢𝘢𝘬 𝘯𝘰𝘨 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘫𝘰𝘯𝘨𝘦 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘰𝘬."

𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧:
"𝘑𝘢 𝘮𝘢𝘯, 𝘮𝘪𝘦 𝘦𝘥𝘦 𝘴𝘳𝘦𝘧𝘪 𝘯𝘰 𝘮𝘢𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘬 𝘢 𝘴𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘳𝘰. 𝘝𝘳𝘦𝘴𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘵𝘢𝘬 𝘴𝘰 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘦 𝘮𝘪𝘦 𝘴𝘳𝘦𝘧𝘪 𝘦 𝘬𝘳𝘦𝘺 𝘪𝘧 𝘮𝘪𝘦 𝘦 𝘭𝘦𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘯𝘨 𝘴𝘢𝘯𝘨 𝘥𝘪𝘴𝘪. 𝘡𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘫𝘰𝘯𝘨𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘩𝘶𝘯 𝘩𝘦𝘭𝘦 𝘵𝘰𝘦𝘬𝘰𝘮𝘴𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘻𝘪𝘤𝘩. 𝘋𝘢𝘯 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨 𝘪𝘬 𝘮𝘦 𝘢𝘧: 𝘸𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘻𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘻𝘦 𝘻𝘰'𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘭𝘪𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯?"

𝐅𝐮𝐫𝐠𝐢𝐥𝐥:
"𝘚𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘯𝘤𝘪ë𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯, 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘵𝘪𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯... 𝘴𝘰𝘮𝘴 𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘶𝘪𝘵𝘸𝘦𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘳. 𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘢𝘵 𝘯𝘰 𝘸𝘢𝘯 𝘵𝘢𝘬, 𝘵𝘢𝘬𝘪 𝘫𝘦𝘱𝘪 𝘯𝘰 𝘥𝘦."

𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧:
"𝘗𝘳𝘦𝘤𝘪𝘦𝘴. 𝘏𝘦𝘵 𝘔𝘪𝘯𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘝𝘰𝘭𝘬𝘴𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘞𝘦𝘭𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘯 𝘈𝘳𝘣𝘦𝘪𝘥 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘻𝘰 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘨𝘦𝘭𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘯 𝘤𝘳𝘪𝘴𝘪𝘴𝘭𝘪𝘫𝘯 𝘨𝘦𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘦𝘳𝘥? 𝘔𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘦𝘪𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘰𝘧 𝘮𝘦𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘮𝘰𝘰𝘳𝘥𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘳𝘰𝘯𝘥𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯, 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘦𝘳𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘰𝘰𝘳 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘩𝘶𝘭𝘱."

𝐅𝐮𝐫𝐠𝐢𝐥𝐥:
"𝘋𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘸𝘢𝘵 𝘮𝘦 𝘻𝘰 𝘳𝘢𝘢𝘬𝘵, 𝘣𝘰𝘪. 𝘚𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘨 𝘸𝘢𝘯𝘨 𝘫𝘦𝘱𝘪. 𝘍𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘦, 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯, 𝘩𝘶𝘭𝘱𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘯𝘦𝘳𝘴... 𝘴𝘰𝘮𝘴 𝘩𝘰𝘦𝘧 𝘫𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘦𝘯. 𝘑𝘦 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘪𝘫𝘥 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘦 𝘷𝘰𝘦𝘳𝘦𝘯."

𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧:
"𝘔𝘪 𝘯𝘰 𝘦 𝘧𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯 𝘮𝘰𝘳𝘰. 𝘡𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘰𝘱𝘭𝘰𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘭𝘪𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘦𝘳, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘸𝘢𝘯𝘯𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘩𝘰𝘰𝘱 𝘷𝘦𝘳𝘭𝘪𝘦𝘴𝘵, 𝘻𝘪𝘦𝘵 𝘩𝘪𝘫 𝘥𝘪𝘦 𝘰𝘱𝘭𝘰𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳. 𝘋𝘢𝘢𝘳𝘰𝘮 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘪𝘫 𝘢𝘭𝘴 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯𝘭𝘦𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘰𝘱 𝘦𝘭𝘬𝘢𝘢𝘳 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘯."

𝐅𝐮𝐫𝐠𝐢𝐥𝐥:
"𝘑𝘶𝘪𝘴𝘵. 𝘈𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘬𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘵𝘦𝘳𝘶𝘨𝘵𝘳𝘦𝘬𝘵, 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘵𝘥𝘶𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘰𝘧 𝘻𝘦𝘨𝘵 𝘥𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘯 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵, 𝘭𝘢𝘢𝘵 𝘥𝘪𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯. 𝘔𝘢𝘢𝘬 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘢𝘢𝘵𝘫𝘦, 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘻𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘰𝘰𝘳𝘥𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘩𝘦𝘮 𝘰𝘧 𝘩𝘢𝘢𝘳 𝘢𝘢𝘯 𝘰𝘮 𝘩𝘶𝘭𝘱 𝘵𝘦 𝘻𝘰𝘦𝘬𝘦𝘯."

𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧:
"𝘚𝘰𝘮𝘴 𝘬𝘢𝘯 éé𝘯 𝘨𝘦𝘴𝘱𝘳𝘦𝘬 𝘢𝘭 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘤𝘩𝘪𝘭 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯. 𝘌é𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘻𝘦𝘨𝘵: '𝘔𝘪 𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘯𝘨𝘢 𝘺𝘶. 𝘑𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯.'"

De twee vrienden staan op van het bankje. Terwijl de zon langzaam zakt, kijken ze elkaar aan.

𝐅𝐮𝐫𝐠𝐢𝐥𝐥:
"𝘒𝘰𝘸 𝘩𝘰𝘰𝘱 𝘵𝘢𝘬 𝘮𝘰𝘳𝘰 𝘴𝘮𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘨 𝘬𝘪𝘦𝘴 𝘢 𝘥𝘦𝘬𝘢𝘵𝘪𝘦 𝘧𝘰𝘦 𝘵𝘢𝘬 𝘢𝘣𝘳𝘢 𝘥𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘸𝘵𝘰𝘦, 𝘪𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘢𝘵𝘴 𝘷𝘢𝘯 𝘵𝘦 𝘻𝘸𝘪𝘫𝘨𝘦𝘯."

𝐉𝐨𝐡𝐚𝐧:
"𝘈𝘪 𝘵𝘰𝘤𝘩. 𝘞𝘢𝘯𝘵 𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘩𝘰𝘰𝘱. 𝘌𝘯 𝘦𝘳 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘭 𝘭𝘶𝘪𝘴𝘵𝘦𝘳𝘦𝘯. 𝘈𝘭𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘸𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘦 𝘫𝘰𝘦 𝘬𝘢𝘯𝘨 𝘨𝘰 𝘧𝘰𝘦 𝘵𝘢𝘬𝘪."

𝐁𝐨𝐨𝐝𝐬𝐜𝐡𝐚𝐩
𝘝𝘰𝘦𝘭𝘵 𝘶 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘭𝘥𝘪𝘨𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘳𝘪𝘦𝘵 𝘰𝘧 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘶 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘥𝘰𝘥𝘪𝘯𝘨? 𝘉𝘭𝘪𝘫𝘧 𝘦𝘳 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘦 𝘳𝘰𝘯𝘥𝘭𝘰𝘱𝘦𝘯. 𝘗𝘳𝘢𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘪𝘦 𝘶 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘵 𝘰𝘧 𝘯𝘦𝘦𝘮 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵 𝘰𝘱 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘭𝘦 𝘩𝘶𝘭𝘱𝘷𝘦𝘳𝘭𝘦𝘯𝘦𝘳. 𝘏𝘶𝘭𝘱 𝘷𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯𝘴 𝘳𝘦𝘥𝘥𝘦𝘯.

25/07/2026

Ik wens de atleten van de verschillende nationale selecties heel veel succes bij de CACSO Games 2026. Power aan onze jonge atleten 💪🇸🇷

✅Taekwondo (Samaki & Yade)
✅Atletiek (D' angelo Huisden)
✅Volleybal
✅Wielrennen (Tachana & Xavi)
✅Zwemmen (Ismael)
✅ Badminton (Rivano & Imani)

11/07/2026

Mentale gezondheid in de sport verdient écht meer aandacht! Atleten staan dagelijks onder enorme druk en stress, en dat omgaan ermee is niet altijd gemakkelijk.
We hebben afgelopen zaterdag een superleuke workshop over dit belangrijke onderwerp afgerond, en het was zo inspirerend dat we zeker willen doorgaan! 💪

20/06/2026

In geval je in een (psychische) nood- of crisis situatie verkeert, bel GRATIS naar 114. Na 22.00u wordt de lijn vooralsnog doorgeschakeld naar 115, tot zij zover zijn om 24/7 diensten aan te bieden.

Voor de reguliere psychische hulpverlening kan u contact maken met de psychologen of psychiaters. Delen is lief 💚

07/06/2026

In Juni wordt over het algemeen extra aandacht besteed aan de mentale gezondheid van mannen. Voor veel mannen kan hulp zoeken uitdagend zijn. Echter, hulp zoeken is geen teken van zwakte, maar een teken van kracht. Plan een vrijblijvend gesprek met ons via WhatsApp 876-7083 💚

06/06/2026

Goed nieuws! Onze 114- crisislijn opereert weer!
Nog niet 24/7, maar het is tussen 07.00-22.00u beschikbaar voor mensen in nood ....wanneer het leven even te zwaar wordt of wanneer er inderdaad iets acuuts aan de hand is met iemand. Graag delen in uw netwerk en met vrienden 💚