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Psicóloga Orquídea Elías

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Psicóloga Orquídea Elías

Psicóloga de Parejas e Individual
🌎 🌈Atención Presencial y Virtual

03/08/2026

Una bonita entrevista ✨👇

31/07/2026

Hasta a mí me pasa. 😅

A veces postergo, me distraigo o simplemente no tengo ganas de hacer lo que tengo pendiente. No todos los días tenemos la misma energía ni necesitamos estar siendo productivos todo el tiempo.⌛

Descansar, desconectarnos y reconocer que hoy no podemos con todo también es necesario.
Pero descansar no significa abandonar nuestros compromisos.😪

Este trabajo final de Terapia de Pareja me recordó que también podemos dejar de castigarnos por haber postergado, reorganizarnos y volver a enfocarnos en aquello que elegimos construir.
Porque formarnos implica mucho más que terminar una tarea: requiere tiempo, responsabilidad y disposición para seguir fortaleciendo nuestra práctica profesional.👇

Esta formación con Centro de formacion en terapias contextuales - Psicología ha sido una oportunidad para continuar aprendiendo y adquirir herramientas que me permitan acompañar los procesos de pareja con mayor preparación y fundamento.

Así que sí: a veces la motivación llega un poco cerca de la fecha límite. 😂 Lo importante es reconocerlo, organizarnos y responder por aquello con lo que nos comprometimos.✍️🫂💡

¿También encuentras tu máximo nivel de concentración cuando la fecha de entrega ya está demasiado cerca?🩷⭐✨

28/07/2026

Camí está en esa temporada en la que quiere llevar su juguete favorito a todas partes. Pero no solo llevarlo ella: si lo dejaba a un lado, se enojaba, así que muchas veces me tocaba continuar con mis cosas mientras también permanecía pendiente de sostenerlo.👇😅

Mientras trabajaba con el juguete en la mano pensé: qué cansado es tener que estar pendiente de algo durante todo el día, incluso cuando necesitas hacer otras cosas.🫣

Y comprendí que, a veces, hacemos algo parecido con nuestros pensamientos y emociones. Intentamos mantenerlos bajo control, vigilarlos, evitar que cambien o impedir que aparezcan, mientras al mismo tiempo tratamos de trabajar, cuidar, responder y continuar con nuestra vida.✨

Quizá lo que sentimos no siempre es lo que más nos agota. A veces, lo verdaderamente cansado es permanecer todo el día pendientes de que eso no se salga de nuestro control.🌊

No podemos decidir todo lo que aparece dentro de nosotros, pero sí podemos comenzar a preguntarnos:
¿Cuánta energía estoy utilizando para sostener esta lucha y qué estoy dejando de vivir mientras lo hago?🤔

No todo lo que aparece necesita ser controlado para que podamos continuar.🩷⭐🌻

¿Hay algo que sientes que llevas demasiado tiempo intentando sostener?

24/07/2026

Hoy tuve la oportunidad de compartir un espacio muy especial en televisión conversando sobre un tema que muchas personas atraviesan en silencio: las rupturas y las diferencias en la manera en que hombres y mujeres viven este proceso. 💛

Aunque cada persona afronta el final de una relación de forma distinta, algo es claro: el duelo amoroso no se mide por quién llora más, quién parece estar mejor o quién inicia otra relación primero.

A veces, lo que parece indiferencia es evitación.
A veces, hablar mucho también es una forma de procesar.
Y a veces, quien decidió terminar también necesita vivir su propio duelo.🙏

Gracias al equipo del programa por la invitación, la calidez y este espacio tan agradable. Fue una experiencia que disfruté muchísimo, y me e reído como nunca. ✨

La meta no es olvidar la relación, sino poder recordarla sin que siga dirigiendo nuestra vida. ⭐🩷

21/07/2026

Aún recuerdo a mi primer paciente. 🤍

Recuerdo los nervios, la emoción y esa sensación de estar frente a algo que había esperado durante tanto tiempo. Había estudiado, me había preparado y sabía lo que debía hacer, pero nada se compara con el momento en que una persona se sienta frente a ti y decide confiarte una parte de su historia.🥹❤️‍🩹

Ese primer expediente todavía lo conservo en físico. Tiene un significado especial para mí, porque representa el inicio de todo: mis primeras dudas, mis primeros aprendizajes y también la primera vez que comprendí la enorme responsabilidad de acompañar emocionalmente a alguien.✨✍️

Con el paso del tiempo, muchas cosas han cambiado. He aprendido, me he actualizado, he cometido errores, he fortalecido mi práctica y he crecido tanto profesional como personalmente. Hoy trabajo de una manera mucho más organizada y la mayoría de mis expedientes son digitales gracias a Eholo una herramienta que me permite llevar los procesos clínicos con mayor orden, seguridad y facilidad.

Pero, aunque ahora todo se vea diferente, hay algo que permanece intacto: el respeto y la gratitud que siento cada vez que una persona decide confiar en mí.

Cuando miro hacia atrás, no solo veo a aquella psicóloga que estaba comenzando. Veo todo lo que ha aprendido, todo lo que ha superado y todo lo que ha construido desde aquella primera sesión.

Gracias a ese primer paciente que nunca supo que era el primero. Su confianza también fue parte del inicio de este sueño. 🌿🙏🩷

08/07/2026

¿Alguna vez te has sentido culpable por descansar?

A mí sí.😅

Y no porque no tenga cosas por hacer. De hecho, disfruto mi trabajo, tengo metas y me emociona construir proyectos. Pero hay días en los que, aunque mi cuerpo pide una pausa, mi mente insiste en decirme que no he hecho lo suficiente. Durante mucho tiempo pensé que el problema era sentir esa culpa.🫣🫂

Hoy creo que la pregunta es otra.

¿De dónde aprendimos que nuestro valor depende de cuánto producimos?🤔

Muchos crecimos escuchando que había que estar ocupados para "aprovechar el tiempo", que descansar era para quien no tenía responsabilidades o que quedarse quieto era sinónimo de pereza.😮‍💨

Con el tiempo, esas ideas dejan de sentirse como opiniones y empiezan a sonar como verdades. Por eso, cuando descansamos, aparece la culpa.

Pero una cosa es la historia que aprendimos y otra muy distinta es la vida que queremos construir. Hoy intento recordarme algo que sigo aprendiendo, incluso como psicóloga: Puedo amar mi trabajo y seguir necesitando descanso; puedo ser una persona comprometida con mis metas y, al mismo tiempo, cuidar de mí. 🌊🏖️✨

Una VERDAD no invalida la otra.🩷✨

Quizá la verdadera productividad no consiste en hacer más cada día, sino en construir una vida que podamos sostener sin tener que abandonarnos en el camino.

💬 ¿Qué verdades te cuesta permitir que coexistan en este momento de tu vida?🌻🩷🌟

02/07/2026

Últimamente, cada vez que vamos en el carro, hay una canción que no puede faltar. Apenas empieza a sonar, comienzas a bailar desde tu silla, moviendo tus manitas como si no existiera nada más alrededor. Y yo no puedo evitar sonreír... porque esos son los momentos que quisiera guardar para siempre. 🤍

Pensé que sería yo quien te enseñaría a vivir, pero, si soy honesta, has sido tú una de mis mejores maestras.

Contigo aprendí que desayunar también es importante. Antes el tiempo siempre me ganaba; ahora entiendo que para cuidar de ti también tengo que aprender a cuidarme.

Aprendí a sentarme en el suelo para descubrir el orden de tus juguetes, aunque solo tú entiendas por qué cada uno tiene su lugar. A inventar canciones sin sentido, porque contigo cualquier momento puede convertirse en un concierto. 🎶

Aprendí que mis prisas no son tu tiempo.

Que un zapato se pone cuando tú estás lista. Que una flor merece ser observada varios minutos. Que caminar despacio también es una forma de llegar. 🌸

También aprendí a cuidar más mis palabras, mis gestos y mis reacciones. Porque tengo una pequeña compañera que me observa todo el tiempo y que, sin saberlo, me recuerda cada día la mujer que quiero ser.

Y, entre todo eso, hemos construido algo que atesoro profundamente: nuestra complicidad.

Ese idioma que no aparece en ningún diccionario. Donde una mirada basta, donde un gesto tiene significado y donde muchas veces solo yo entiendo exactamente lo que quieres decir, aunque las palabras todavía no alcancen.

Me encanta descubrir quién eres.

Tu forma de construir, de bailar como si nadie te estuviera viendo, de observar cada detalle y de encontrar magia en las cosas más simples. Me emociona saber que todavía queda tanto por conocer de ti.

Gracias por enseñarme que crecer nunca termina.

A veces solo cambia de la mano que nos lleva. 💗

29/06/2026

Romper un patrón no siempre se nota desde afuera.

A veces, es simplemente elegir responder distinto, amar distinto o quedarse donde antes habrías huido.

Y aunque parezca una decisión pequeña, puede cambiar mucho más que tu propia historia.

¿Cuál es el patrón que decidiste no repetir?

📷 Boston, Massachusetts.🩷👫

26/06/2026

Que hoy te pasen cosas bonitas; la magia del presente. 🏖️💙🌊.

22/06/2026

😂 Cuando la vida me confirma que lo que hablamos en terapia y lo que estamos listos para hacer no siempre ocurren al mismo tiempo.🫣

Ahora sí, hablemos en serio...👇

Hay cosas que comprendemos rápidamente, pero necesitamos más tiempo para integrarlas en nuestra vida, y eso está bien ❤️‍🩹

✨ No se juzgue por tardar. Algunas decisiones requieren ser elegidas varias veces antes de sentirse realmente firmes.🌻💞🫂

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