11/03/2026
🔰 ⁉️👀 La Terapia de descarga muscular es un tratamiento de que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario con objetivo competitivo.
🟡 Se trata de una terapia intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos con la finalidad de producir un efecto analgésico. Se aplica en los músculos que tienen mayor tono muscular como causa de la carga de entrenamiento.
🟢 Cuando más efectivo y beneficioso será es durante los días de descanso antes de una competición y/o entrenamiento. Si no hay ningún día de descanso o es incompatible poder realizar el tratamiento, lo mejor será hacerlo en el día de menos carga de actividad.
🟡Los objetivos de una terapia de son:
🔘Prevenir posibles lesiones en el deportista
🔘Optimizar al máximo el rendimiento muscular y como consecuencia, mejorar el rendimiento deportivo
🔘Acelerar la recuperación post entrenamiento y/o post competición para las futuras sesiones de trabajo
🔘Preparar la musculatura para competiciones del futuro
👁️🗨️Reducir la fatiga y los dolores musculares que aparecen tras el entrenamiento
🔰 Algunos de los efectos y beneficios que nos proporcionará la terapia son:
👉🏽Reducción de los espasmos, calambres y hipertono
👉🏽Disminuir el exceso de tono y las contracturas musculares
👉🏽Drenar los residuos catabólicos que producen la fatiga
👉🏽Aumentar el aporte sanguíneo y la vascularización de los músculos, y se producirá vasodilatación aumentando el nivel de oxigeno de los tejidos
👉🏽Aumentar la temperatura interna del músculo
👉🏽Eliminación de dolores musculares, adherencias y fibrosis
👉🏽Aceleración notable en el proceso de recuperación
👉🏽Relajación a nivel general tanto física como mentalmente
🟢 En deportes como correr, que practica mucha gente a nivel amateur, sería importante realizar el tratamiento de descarga una vez al mes, para aquellas personas que practican la actividad de forma regular unas tres veces por semana.
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