أخصائية التغذية لميس حموية -Dietitian Lamees Hamwieh

  • Home
  • Syria
  • Aleppo
  • أخصائية التغذية لميس حموية -Dietitian Lamees Hamwieh

أخصائية التغذية لميس حموية -Dietitian Lamees Hamwieh (المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء)
معاً نحو نمط حياة صحية🌿💪🏻
لحجز موعد ضمن العيادة التواصل
‏‪0954 868 084‬‏
الإشتراك اون لاين تواصل 👇
0946173564

وصفة جديدة 😌غنية بالكولاجين وفيتامين C وبدون سكر 👌🏻صحية مية بالمية ✅اذا حابين تعرفوا المكونات علقو بكلمة كولاجين ✨ #تغذي...
24/08/2026

وصفة جديدة 😌
غنية بالكولاجين وفيتامين C وبدون سكر 👌🏻
صحية مية بالمية ✅
اذا حابين تعرفوا المكونات علقو بكلمة كولاجين ✨
#تغذية #نضارة #كولاجين

مساء الإلتزام مع مشتركاتي الرائعات 😍كتير صبايا بيسألوني الفريكة مسموح بالدايت ولا لا❓أكيد الفريكة مسموحة هي بالاخير نشوي...
22/08/2026

مساء الإلتزام مع مشتركاتي الرائعات 😍
كتير صبايا بيسألوني الفريكة مسموح بالدايت ولا لا❓
أكيد الفريكة مسموحة هي بالاخير نشويات معقدة👌🏻
وفي فوائد عديدة
بس لازم ننتبه على شغلتين مهمين كتير :
١. طريقة التحضير ونوع الدهون المستخدمة أثناء الطبخ
٢. الكميات من المهم الإنتباه على الكمية المخصصة لكل مشتركة حسب حاجه الجسم
لتعرفوا السعرات بكل كوب فريكة بعد الطبخ علقو بكلمة فريكة💚
#تغذية #حميات #فريكة

الفستق الحلبي محبوب الجميع 😍غني بكتير فوائد بس سعراته شوي مرتفعة بدكن تديروا بالكن من الكمية💚إذا حابين تعرفوا الفوائد ❓و...
22/08/2026

الفستق الحلبي محبوب الجميع 😍
غني بكتير فوائد بس سعراته شوي مرتفعة بدكن تديروا بالكن من الكمية💚
إذا حابين تعرفوا الفوائد ❓والسعرات الحرارية ❓ اللي فيه علقوا بكلمة "فستق حلبي "
#تغذية #حميات #فستق

جمعة مباركة عالجميع يارب💚✨هاد البوست رح اتركه مخصص لاسئلتكن👇🏻سألوني شو مابدكن ورح جاوب الكل بالتعليقات ✅ #تغذية #حميات ...
21/08/2026

جمعة مباركة عالجميع يارب💚✨
هاد البوست رح اتركه مخصص لاسئلتكن👇🏻
سألوني شو مابدكن ورح جاوب الكل بالتعليقات ✅
#تغذية #حميات #متابعة

19/08/2026

الأماكن محدودة للراغبين بالانضمام التواصل واتس
0946173564
وتذكروا دائماً المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء😍😉
#كورسـتغذية #حميات #سعراتـحرارية

ماضل أطيب ولا ألذ من جيلاتين الكركديه الصحيالمربع الواحد تقريباً 4 سعرة حرارية بارد ومنعش بهالصيف وأهم شي طبيعي مية بالم...
17/08/2026

ماضل أطيب ولا ألذ من جيلاتين الكركديه الصحي
المربع الواحد تقريباً 4 سعرة حرارية بارد ومنعش بهالصيف وأهم شي طبيعي مية بالمية وبحسن البشرة وبيقوي العظام 😍
إذا حابين تعرفوا المكونات علقو بكلمة جيلاتين ورح عدل البوست بعد 48 ساعة
#تعديل
المكونات :
١.جيلاتين بقري ٥ معالق
٢.كركديه تقريباً كوب
٣.لتر ونص ماء
٤.سكر استيفيا
٥.عود قرفة
٦. خمس حبات قرنفل
لكل كوب كركديه معلقة جيلاتين بقري ( يتم نقع الجيلاتين البقري بالماء لتتفتح حباته ) ثم يتم وضع الجيلاتين بالكركديه الساخن وتحركيه ليذوب
يتم تسخين المكونات كلها باستثناء الجيلاتين
لحد الغليان لمدة ١٠ د
ثم يتم الانتظار ٥ د وتصفية عصير الكركديه المغلي
ثم يتم إضافة الجيلاتين المنقوع بالماء وتحركيه
ثم بالفريزة لمدة ٣ ساعات وصحة وألف هنا
#تغذية #نضارة #كولاجين

من وجبات المشتركات😍👇🏻كتبولي بالتعليقات شو هي الصعوبات اللي بتواجهكن وقت تبلشوا تعملوا دايت❓ #تغذية #حميات #سعرات
17/08/2026

من وجبات المشتركات😍👇🏻
كتبولي بالتعليقات شو هي الصعوبات اللي بتواجهكن وقت تبلشوا تعملوا دايت❓
#تغذية #حميات #سعرات

16/08/2026

أكلات غير مناسبة لنمط صحي ..❌
كتبولي بالتعليقات شو أكتر أكلة منن متعودين تاكلوا وبعد هالمعلومات قررتوا تلغون من نظامكن الغذائي ❓
#تغذية #حميات #عجزـسعرات

اوعك تفكري الدايت أو النظام الغذائي حرمان وتجويع💔💔هو نمط حياة واستمرار برحلة من العادات الصحية اليومية والبسيطة الموضوع ...
15/08/2026

اوعك تفكري الدايت أو النظام الغذائي حرمان وتجويع💔💔
هو نمط حياة واستمرار برحلة من العادات الصحية اليومية والبسيطة الموضوع مالو معقد متل مالك مفكرة هو بس تغيير البرمجة اللي تعود عليها جسمك لسنين💔
إذا انت من ٢٠ او ١٥ سنة عبتهملي جسمك لاتتوقعي بشهر او شهرين تحلي الموضوع بشكل فوري ...بس هاد الشي مو معناتا أنو مارح تلاقي نتائج بشهر وشهرين بالعكس رح تلاقي نتائج بس نتائج ضمن الحدود الطبيعة المتعارف عليها لجسم الانسان بس ماتفكري الدايت هو مصباح علاء الدين السحري وانو إذا جوعتي حالك فوراً في نتائج على العكس انو تنحفي بالشهر من ٤-٦ كيلو هاد المحال يعتبر ضمن الطبيعي ولسا الطبيعي أكتر يكون هاد المجال٢ـ٤ كيلو النزول البطيء حسب الدراسات الأخيرة هو الأفضل والصحي اكتر لجسم الانسان واكيد حسب وزنك إذا كان فوق ال١٠٠ كيلو أو تحت ال١٠٠ كيلو كتير بيلعب دور وزنك واستجابة جسمك وحرقك وووو بس أنا النسب اللي حكيت عنها للجسم الطبيعي اللي مابعاني من أمراض..

وهلق كتبيلي بالتعليقات خضتي من قبل تجربة خسارة وزن❓ وكم كيلو نزلتي❓
شاركينا تجربتك ❓
وإذا ماكان عندك تجربة بخسارة الوزن لاتتردي تتواصلي معي وتحجزي موعد ضمن العيادة لنساعدك تخسري وزن بطريقة صحية وبدون حرمان💚💚

وقت بتجي مريضة عالعيادة وبتقلي أنا عندي ثبات بالوزن عملت كلشي ومانزل وزني ماضل حمية مااتبعتها ماضل شي ماعملتوا طيي ليش و...
14/08/2026

وقت بتجي مريضة عالعيادة وبتقلي أنا عندي ثبات بالوزن عملت كلشي ومانزل وزني ماضل حمية مااتبعتها ماضل شي ماعملتوا طيي ليش وزني ثابت❓

خليني اخبرك ليش وزنك عبضل ثابت رغم كل المحاولات:👇🏻

1. ممكن يكون النظام الغذائي اللي عبتتبعيه غير مناسب لوضعك الصحي ونمط حياتك وغالباً بكون قائم على الحرمان والجوع الشديد
2.ممكن يكون عندك نقص بأحد الفيتامينات المسؤولة عن حرق الدهون والأشهر هنن فيتامين دال ومخزون الحديد ( الفيرتين )
3. ممكن يكون السهر هو أكبر مسبب لثبات الوزن نتيجة إرتفاع هرمون الكورتيزول وبالتالي الجسم رح يخزن الدهون ويمنعها من التحرر

خبروني بالتعليقات شو هو أكتر سبي عبتعانه منه ومشببلكن ثبات وزن❓

#تغذية #سعرات #حياةـصحية

Address

الموكامبو شارع الماركات المفرق المقابل لحديقة XO
Aleppo

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+963946173564

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية لميس حموية -Dietitian Lamees Hamwieh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to أخصائية التغذية لميس حموية -Dietitian Lamees Hamwieh:

Shortcuts

Share

Category