29/07/2026
💇♀️ تساقط الشعر: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج تدخل؟ 💇♂️
من الطبيعي أن نفقد يوميًا بين 50 إلى 100 شعرة، لكن إذا لاحظتِ أن تساقط الشعر أصبح أكثر من المعتاد، فهناك أسباب مجتمعة قد تكون هي السبب!
🔍 أبرز أسباب تساقط الشعر:
*التغيرات الهرمونية: مثل فترة ما بعد الولادة، أو مشاكل الغدة الدرقية.
*الضغط النفسي والتوتر: يؤثران بشكل مباشر على دورة نمو الشعر.
*العناية الخاطئة: المبالغة في التصفيف الحراري أو استخدام منتجات غير مناسبة.
🩸 نقص الفيتامينات والمعادن المرتبط بالتساقط:
غالباً ما يكون تساقط الشعر إشارة من جسمك لنقص بعض العناصر الأساسية:
🎈الحديد والفيريتين (Ferritin): السبب الأول لتساقط الشعر (خاصة عند النساء)؛ لنقص تدفق الأكسجين للبصيلات.
🎈فيتامين D: ينشط البصيلات الخاملة، ونقصه يرتبط وثيقًا بالتساقط الخفيف والمترقق.
🎈فيتامينات B وبشكل اساسي B12 والبيوتين B7: الأساس لإنتاج خلايا الدم الحمراء واستقلاب البروتينات لبناء الكيراتين.
🎈الزنك: يرمم أنسجة الشعر ويساعد الغدد الدهنية حول البصيلة على العمل بدقة.
🎈أوميغا 3: يقلل التهابات الفروة ويمنح الشعر المرونة والجفاف المسبب للتقصف.
البروتين / الكولاجين: المادة الخام لبناء ألياف الشعر.
💡 كيف نبدأ العلاج الصحيح؟
✨الخطوة الأولى والأهم: إجراء تحاليل دم لمعرفة السبب والدعم بالجرعة المناسبة من المكملات بدقة.
✨العناية الخارجية: استخدام شامبو وسيروم مخصص لتقوية البويصلات وتحفيز النمو.
رح احكي عن المنتجات الموضعية على الشعر من شامبو وسيروم وزيوت بمنشور تاني👍👍
✨التغذية المتوازنة: التركيز على البروتينات والأغذية الغنية بالمعادن.
🔍نصيحة صيدلانية: العلاج بالمتممات يحتاج الى التزام متواصل *يعني مو بعد شهر تقولولي مااستفدنا😁*
دورة نمو الشعر تحتاج بين 3-6اشهر حتى تلاحظو الفرق بنفسكم والاستمرارية هيي السر👍👍
☎️للاستفسار التواصل على رسائل الصفحة او تشريفنا بزيارتكم في صيدلية لبنى شمال دوار الثعلة 😍
#متممات #فيريتين #بيوتين #اوميغا3 #زنك
