physiotherapy with taima

12/04/2026

عم تعانوا من ألم بالظهر ؟ 🫣
طب شَيكوا عالبوست 👀

09/04/2026

08/04/2026

هل ممكن تحس بألم… بطرف مش موجود؟ 🤔
ألم الطرف الوهمي حقيقي 100%، ومو مجرد شعور نفسي!
الدماغ أحياناً بيضل “متذكر” الطرف،
وبيستمر بإرسال إشارات ألم رغم غيابه.
الفكرة الأهم:
فهمك للألم = أول خطوة للعلاج الصح
ومع التأهيل المناسب،
ممكن نخفف الألم ونحسن جودة حياة المريض بشكل كبير.
تذكير مهم:
ألمك مفهوم… وإله تفسير علمي،
ومع العلاج الصحيح في أمل وتحسّن.

20/10/2025

انضغاط العصب الوركي مو بس ألم بالساق… هو تنبيه من الجسم إنو في ضغط أو خلل لازم نعالجه من الجذر.
العلاج الفيزيائي بساعد على تخفيف الألم، تحرير الضغط، وتحسين الحركة تدريجيًا 🌿

🎯 تذكّر:
ما في برنامج واحد يناسب الكل، استشير أخصائي علاج فيزيائي ليحدد لك التمارين المناسبة لحالتك.
السلايد 7 :اخد فترات راحة مو حركة 😅

19/07/2025

🦴 كسر أو مجرد رضّة؟
مو دايمًا الألم بيكون بسيط… أحيانًا بيخفي وراه كسر حقيقي!
بهالمنشور بنوضح 👇
🔍 كيف تفرق بين الرضّة والكسر
🆘 شو تعمل أول ما يصير الحادث
⚠️ وشو الأخطاء يلي لازم تتفاداها!

احفظ البوست أو ارسله لحدا ممكن يحتاجه 🚨

20/05/2025

"مو كل حركة آمنة للي عنده ديسك!
بعض العادات اليومية ممكن تسرّع تدهور الحالة وتزيد الألم.
تعرف على الحركات الممنوعة واحمي ظهرك، الوقاية دايمًا أذكى من العلاج."

💘

18/05/2025

"اللقوة؟ الموضوع بسيط لما تهتم فيه من البداية لترجع ابتسامتك .
العلاج السريع والمتابعة بتخلي الأمور ترجع لطبيعتها أسرع مما تتوقع. أنت قدها، وما في شي بيوقفك لما تكون متابع بالطريق الصح."

💘

13/05/2025

بتقعد ساعات طويلة عالكرسي؟
الوجع والشد مو طبيعي؟
مو لحالك! كتير بيعانوا من آثار الجلوس الطويل، بس الحل مو مستحيل!

الحركة اليومية، تمارين التمدد، وتعديل وضعيتك…
كلها خطوات بسيطة بتفرق كتير!

جرب النصائح الموجودة بالبوست وشاركنا 💗

12/05/2025

"بتحس بألم بظهرك أو بتنميل بإيدك أو رجلك؟ ممكن يكون السبب ديسك!
شو هو الديسك؟ وشو أسبابه وأعراضه؟ تابع البوست لتعرف أكتر، ولا تهمل الأعراض!"
💘