Vitamin"فيتامين"

03/04/2023

الخميس ٦ نيسان الساعة ٩ بتوقيت دمشق
ورشة مجانية
ورمضانكم مبارك❤

للتسجيل على رابط التلغرام
https://t.me/+aUn-IvCyYXwyNWRk


#تدريب #تغذية

⭐التغذية الصحية في رمضان
بإشراف :أ. سيلفانا رومي
ورشة تدريبية مجانية ليوم واحد مع شهادة من منصة First4Business🥰
📅 تبدأ:6-4-2023
⏰الساعة: 9:00-10:00 بتوقيت دمشق
⏰الساعة :10:00-12:00 بتوقيت الامارات العربية المتحدة
للتسجيل على رابط التلغرام
https://t.me/+aUn-IvCyYXwyNWRk
#تدريب #تدريبات #دورات #تنمية #قياده #تسويق #اكسبلور #الامارات #عمان #مهارات #مدربه

17/02/2023

يحتاج مرضى السكري إلى حمية غذائية مدروسة ومحسوبة السعرات والكربوهيدرات بالإضافة للانسولين أو الأدوية الفموية ..للحفاظ على سكر دم مستقر وتجنب ارتفاعه وانخفاضه
للاستشارة وتخطيط الحمية التواصل عبر بريد الصفحة أو
واتساب 00963968281824

26/12/2022

التسوق لمدة ساعة
‏♦️يحرق٢٠٠سعرة حرارية
‏♦️يرفع هرمون السعادة السيراتونين
‏♦️يرفع هرمون الإندورفين
‏♦️يعدل المزاج
‏♦️يقلل التوتر
‏♦️يعزز صحة القلب
😁😁😁
Go go goooooo

09/12/2022

معاً لعادات يومية صحية💜

09/12/2022

#تغذية #فيتامين
للبروتين أهمية كبير ...ببناء الجسم وترميم العضلات ورفع المناعة ...وقصص تانية كتييرة
وبسبب غلاء اللحوم والدجاج والسمك والبيض (البروتين الحيواني)
ف ياريت ما نتخلى كمان عن المصادر النباتية المتنوعة من البروتين اللي ممكن تعوضنا نوعاً ما ...
عدس ، حمص ،فول ،فاصوليا ،الفستق العبيد ...وغيرهم
بالإضافة ل لبن أو الحليب ومشتقاته إزا أمكنت الماديات...
#حميات