05/05/2026
الحركة بلا ألم.. سر "تقنية موليغان" ✨
هل سمعتم من قبل عن تقنية موليغان (Mulligan) في العلاج الفيزيائي؟ 🦴
الكثير من الآلام المزمنة في المفاصل (رقبة، ظهر، ركبة) يكون سببها "خطأ بسيط في تموضع المفصل" يجعله لا يتحرك بمرونة، وهنا يأتي دور هذه التقنية الذكية.
💡 فكرتها ببساطة:
بدل أن يحرك المعالج مفصلك وأنت مسترخٍ، يقوم بتعديل وضعية المفصل بيده ويطلب منك "أنت" أن تتحرك.
النتيجة؟ حركة طبيعية فورية وبدون ألم! ✅
لماذا هي ممتازة للآلام المزمنة؟
1️⃣ تكسر حاجز الخوف: يعتاد دماغك أن هذه الحركة "مؤلمة"، موليغان تثبت لدماغك العكس.
2️⃣ نتائج فورية: التحسن يظهر غالباً من الجلسة الأولى.
3️⃣ تصحيح الميكانيكا: تعيد برمجة المفصل ليتحرك في مساره الصحيح.
القاعدة الذهبية فيها: (تحرك بدون ألم، لنتائج تدوم)
إذا كنت تعاني من إصابة قديمة أو تيبس يزعجك، اسأل أخصائي العلاج الفيزيائي عن تقنية MWM! 👨⚕️🩺
#موليغان #صحة
