ทางแพทย์สายพุทธ

ทางแพทย์สายพุทธ เป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมที่รักษากายใจด้วยพุทธศาสนา และความรู้ทุกศาสตร์ที่มีศาสนามาเกี่ยวข้อง

ปะระเมหะในศาสตร์แผนไทยคือ..ปะระเมหะ  แปลว่า เสมหะที่แข็งตัวอย่างยิ่ง คือ ...เสมหะที่ตกตะกอนนอนก้น กำลังเปลี่ยนจากธาตุน้ำ...
12/09/2026

ปะระเมหะในศาสตร์แผนไทยคือ..

ปะระเมหะ แปลว่า เสมหะที่แข็งตัวอย่างยิ่ง คือ ...เสมหะที่ตกตะกอนนอนก้น กำลังเปลี่ยนจากธาตุน้ำเป็นธาตุดิน ปะระเมหะเกิดขึ้นได้หลายแห่งในร่างกาย เช่น ไต. ถุงน้ำดี .กระดูกงอก .ในเต้านมที่มีเส้นเลือดมากมายไหลผ่านเต้านมเหมือนใยบวบหากเส้นเลือดอุดตันจากไขมันหรือเสมหะ(ปะระเมหะ)

ก้อนแข็งบนเต้านมก็จะเกิดขึ้น หรือปัญหาที่กระดูกคองอก และไหล่ติดยกแขนไม่ได้, หัวใจ, ตับฯลฯ ในทุกที่ที่มีน้ำเลือดโลหิตไหลผ่าน มีน้ำเมือกหรือเสมหะกระทำให้ชุ่มแช่ และต้องประกอบกับการติดขัดของวาตะ(ธาตุลม)ในร่างกาย(ทำให้การขับเคลื่อนของธาตุติดขัด)เสมหะเป็นธาตุน้ำจะตกตะกอนเหือดแห้งไปเพราะปิตตะ(ธาตุไฟ) เผาให้เสมหะแห้งไป ปิตตะเผาเสมหะโลหิตแห้งวะตะไม่ขับเคลื่อนทำให้ของเสียตกตะกอน(เสมหะที่ข้นแข็ง)
(อ.มนาวุธ ผุดผาด หมอพื้นบ้าน)
#ฟีด​ #ปะระเมหะ

อโรมากลิ่นผักชี ยี่หร่าให้กลิ่นหอมแนวสมุนไพรและเครื่องเทศกลิ่นผักชี (Coriander / Cilantro Oil): ให้กลิ่นหอมสะอาด โปร่ง โ...
12/09/2026

อโรมากลิ่นผักชี ยี่หร่า

ให้กลิ่นหอมแนวสมุนไพรและเครื่องเทศ

กลิ่นผักชี (Coriander / Cilantro Oil): ให้กลิ่นหอมสะอาด โปร่ง โล่งสบาย ผสมผสานความละมุนแบบดอกไม้อุ่นแบบเปลือกไม้

กลิ่นยี่หร่า (Fennel / Cumin Oil): ให้กลิ่นหอมอบอุ่นมีมิติคล้ายชะเอมเทศ

สรรพคุณ
ช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยลดความวิตกกังวล
บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ช่วยให้สมองปลอด
กระตุ้นการไหลเวียนเลือด
ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร และบรรเทาอาการท้องอืดท้อง มีคุณสมบัติช่วยขับลม
เพิ่มพลังงานและความสดชื่น รวมถึงช่วยลดความอยากอาหาร
ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ
กระตุ้นอารมณ์ทางเพศ และเพิ่มน้ำนม
#ฟีด​ #อโรมาเครื่องเทศ

ตำรับยาไทยแก้อาการ พรรดึกง่ายๆอาการท้องผูกอย่างแรง อุจจาระแข็งเป็นเม็ดกลมคล้ายขี้แพะ ที่สำคัญ ได้แก่ยาธรณีสัณฑะฆาต: ตำรั...
12/09/2026

ตำรับยาไทยแก้อาการ พรรดึกง่ายๆ

อาการท้องผูกอย่างแรง อุจจาระแข็งเป็นเม็ดกลมคล้ายขี้แพะ ที่สำคัญ ได้แก่

ยาธรณีสัณฑะฆาต: ตำรับยาระบายแผนโบราณรสร้อน มีสรรพคุณช่วยกระจายลม ขับลมที่คั่งค้าง และแก้โรคเถาดานพรรดึก ช่วยปรับสมดุลลำไส้

ดอกโมกมัน: สมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณช่วยแก้อากัปกิริยาและบรรเทาอาการพรรดึก ทำให้อุจจาระที่แข็งเป็นก้อนกลับมาอ่อนตัวและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

พิกัดยาเกลือทั้ง 5: ตำรับยาแผนโบราณที่มีฤทธิ์ช่วยชำระเมือกมันในลำไส้ และแก้ไข้พรรดึกตามตำราการแพทย์แผนไทย
#ฟีด​ #ลมพรรดึก

การหายใจแบบอูจายี (Ujjayi Breathing) แก้ภูมิแพ้คัดจมูกมีเพื่อนเป็นครูโยคะแนะนำให้หายใจแบบอูจายี (Ujjayi Breathing) เราก็...
12/09/2026

การหายใจแบบอูจายี (Ujjayi Breathing) แก้ภูมิแพ้คัดจมูก

มีเพื่อนเป็นครูโยคะแนะนำให้หายใจแบบอูจายี (Ujjayi Breathing) เราก็เลยไปหาข้อมูลดู อูจายิคือเทคนิคการควบคุมลมหายใจในโยคะที่เรียกว่า "ลมหายใจแห่งชัยชนะ" หรือ "ลมหายใจมหาสมุทร" โดยจะหายใจเข้าและออกทางจมูก พร้อมกับเกร็งลำคอด้านหลังเบาๆ ให้เกิดเสียงซ่าคล้ายเสียงคลื่นทะเล

🧘‍♂️ วิธีการฝึกหายใจแบบอุจจายี (Step-by-Step)สำหรับผู้เริ่มต้น สามารถฝึกตามขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้:
จัดท่าทาง: นั่งในท่าที่สบาย หลังตรง ผ่อนคลายหัวไหล่ หลับตาลงช้าๆ

ฝึกทำเสียงผ่านปากก่อน:หายใจเข้าทางจมูกลึกๆอ้าปากแล้วหายใจออกยาวๆ พร้อมทำเสียง "ฮาาาาา" (HAAAAA) ในลำคอ เหมือนกำลังพ่นลมหายใจให้เกิดฝ้าบนแผ่น

เปลี่ยนมาปิดปาก: เมื่อเริ่มคุ้นเคยกับความรู้สึกในลำคอแล้ว ให้ลองทำแบบเดิมแต่ ปิดปากไว้สูดลมหายใจเข้าทางจมูกช้าๆ และลึกหายใจออกทางจมูกยาวๆ โดยยังคงบีบช่องคอเบาๆ ให้เกิดเสียง "ฮา" อยู่ภายในลำคอ

ทำทั้งเข้าและออก: เมื่อชำนาญแล้ว ให้พยายามรักษาเสียงนี้ไว้ทั้งช่วงที่หายใจเข้าและหายใจออก ให้ลมหายใจสม่ำเสมอและนุ่มนวล
ประโยชน์หลักช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิ และจดจ่อกับการเคลื่อนไหวใน สร้างความอบอุ่นภายในร่างกาย และช่วยผ่อนคลายความเครียด
#ฟีด​ #หายใจแก้ภูมิแพ้

ลมพรรดึก คือลมอะไรลมพรรดึก (อ่านว่า ลม-พัน-ระ-ดึก) ตามตำรับแพทย์แผนไทย หมายถึง โรคหรืออาการลมในท้องที่เกิดจากอาการท้องผู...
11/09/2026

ลมพรรดึก คือลมอะไร

ลมพรรดึก (อ่านว่า ลม-พัน-ระ-ดึก) ตามตำรับแพทย์แผนไทย หมายถึง โรคหรืออาการลมในท้องที่เกิดจากอาการท้องผูกอย่างรุนแรง มีอุจจาระคั่งค้างในลำไส้จนแห้งและจับตัวเป็นก้อนแข็ง (คล้ายมูลแพะ) พร้อมกับมีลมดันอยู่ในท้องจนเป็นก้อนแข็งหรือที่เรียกว่า เถาดาน

ลักษณะอาการสำคัญ
ท้องผูกรุนแรง: ถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก อุจจาระแข็งเป็นเม็ดหรือเป็นก้อนแห้ง
แน่นอึดอัด: มีลมในท้องมาก รู้สึกขัดยอกหรือเป็นก้อนแข็งในท้อง (เถาดาน)
ธาตุลมผิดปกติ: แพทย์แผนไทยมองว่าเกิดจากธาตุลมในร่างกายกำเริบ ทำให้การไหลเวียนของลมในทางเดินอาหารติดขัด
#ฟีด​ #พรรดึก

อาการแพนนิคเบื้องต้นแก้ด้วยหายใจเมื่อเกิดอาการแพนิค ให้หยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ ตั้งสติ หายใจเข้าลึก ๆ ยาว ๆ ช้า ๆ และบอกตัว...
11/09/2026

อาการแพนนิคเบื้องต้นแก้ด้วยหายใจ

เมื่อเกิดอาการแพนิค ให้หยุดกิจกรรมที่ทำอยู่ ตั้งสติ หายใจเข้าลึก ๆ ยาว ๆ ช้า ๆ และบอกตัวเองว่าอาการนี้ไม่อันตราย เดี๋ยวจะค่อย ๆ ดีขึ้นเองภายใน 10-15 นาที

วิธีรับมือเบื้องต้น
เมื่อมีอาการควบคุมลมหายใจ: ลองหายใจเข้าลึก ๆ นับ 1-4 กลั้นไว้เบา ๆ แล้วหายใจออกยาว ๆ ช้า ๆ
หรือใช้เทคนิคหายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 7 วินาที และหายใจออก 8 วินาที (4-7-8)

เตือนสติว่าไม่อันตราย: บอกตัวเองว่านี่คืออาการแพนิค มันทรมานแต่ไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต และมันจะหายไปได้เอง

โฟกัสสิ่งรอบตัว: มองหาวัตถุรอบตัวหรือสัมผัสสิ่งของเพื่อดึงสติกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ลดความสนใจจากความกลัวข้างใน

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: งดดื่มชา กาแฟ แอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง จะทำให้ใจสั่นและอาการแย่

จุดกดเพื่อความผ่อนคลายและลดความตื่นตระหนก

จุดเหอกู่ (Hegu - LI4): อยู่บริเวณง่ามมือระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ใช้มืออีกข้างมานวดคลึงเบาๆ ประมาณ 1-2 นาที จุดนี้ช่วยลดความเครียด และปรับสมดุลระบบประสาท

จุดไท่หยาง (Taiyang - บริเวณขมับ): ใช้นิ้วชี้หรือนิ้วกลางนวดคลึงเบาๆ บริเวณขมับทั้งสองข้าง 3-5 นาที เพื่อช่วยให้สมองผ่อนคลายและลดอาการมึนงง

จุดหว่างคิ้วหรือจุดยินทัง (Yintang): อยู่กึ่งกลางระหว่างหัวคิ้วทั้งสองข้าง ใช้นิ้วมือนวดคลึงเบาๆ เพื่อช่วยสงบสติอารมณ์และลดความตึงเครียด
#ฟีด​ #แก้ไขแพนิคด้วยการหายใจ

อาการวิตกตื่นเต้นจนแพนิค (Panic Disorder)มีสาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ และสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ...
11/09/2026

อาการวิตกตื่นเต้นจนแพนิค (Panic Disorder)

มีสาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ และสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ร่วมกับปัจจัยกระตุ้นหลายด้าน
สาเหตุหลักของโรคแพนิค

ความผิดปกติทางกายภาพ:
สารเคมีในสมองไม่สมดุล: สารเซโรโทนิน (Serotonin) นอร์เอพิเนฟรีน (Norepinephrine) ที่ทำหน้าที่ควบคุมความวิตกกังวล

ระบบประสาทอัตโนมัติไวเกินไป: ส่วนอะมิกดาลา (Amygdala) ในสมองส่งสัญญาณตอบสนองต่อความกลัวรวดเร็วเกินเหตุ ทำให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลินออกมามากฉับพลันเหมือนกำลังเผชิญอันตรายร้ายแรง

พันธุกรรม: หากมีประวัติคนในครอบครัวสายตรงเคยเป็นโรคนี้ จะมีความเสี่ยงสูง

ปัจจัยทางจิตใจและสิ่งแวดล้อม:
ความเครียดสะสม: การเผชิญความกดดันเรื้อรังในชีวิตประจำวัน การทำงาน หรือปัญหาครอบครัว

เหตุการณ์สะเทือนใจรุนแรง: การสูญเสียคนรัก อุบัติเหตุ หรือผ่านเหตุการณ์เลวร้ายในอดีต

พฤติกรรมการใช้ชีวิต: การพักผ่อนไม่พอ ร่างกายอ่อนเพลีย หรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไป ซึ่งกระตุ้นระบบประสาท
#ฟีด​ #แพนิค

อโรมากลิ่นอบเชย ดียังไงน้าอโรมาอบเชย (Cinnamon Essential Oil) สกัดจาก เปลือกต้นอบเชยมีกลิ่นหอมหวานซ่าแบบเผ็ดร้อน (Spicy)...
11/09/2026

อโรมากลิ่นอบเชย ดียังไงน้า

อโรมาอบเชย (Cinnamon Essential Oil)
สกัดจาก เปลือกต้นอบเชย
มีกลิ่นหอมหวานซ่าแบบเผ็ดร้อน (Spicy)
ประโยชน์และสรรพคุณ

ด้านอโรมาเธอราพี:
ช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความอ่อนเพลีย
เพิ่มความรู้สึกปลอดภัย
ระบบทางเดินหายใจ: การสูดดมช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และลดอาการไอ
กระตุ้นการไหลเวียน: ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะ
ช่วยกระตุ้นความสดชื่น และให้ความรู้สึกอบอุ่นผ่อนคลาย
ช่วยฟื้นฟูร่างกายช่วงพักฟื้นจากการป่วยได้ดี
#ฟีด​ #อโรมาอบเชย

เหตุจากปากที่หลงรสชาด.. ก็ป่วยสิคะการป่วยด้วยพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติจากนิสัยกลุ่มโรคเรื้อรังจากพฤติกรรมการกินไม่เหมาะสม...
10/09/2026

เหตุจากปากที่หลงรสชาด.. ก็ป่วยสิคะ

การป่วยด้วยพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติจากนิสัย
กลุ่มโรคเรื้อรังจากพฤติกรรมการกินไม่เหมาะสม (NCDs และโรคทางกาย)

โรคอ้วนลงพุงและโรคอ้วน: เกิดจากการกินอาหารเกินความต้องการ กินไขมัน น้ำตาล หรือแป้งสูงเกินไป

โรคเบาหวาน ชนิดที่ 2: เกิดจากการกินอาหารรสหวานจัด น้ำตาลสูง หรือแป้งขัดขาวเป็นประจำ

โรคความดันโลหิตสูง: เกิดจากการกินอาหารรสเค็มจัด มีโซเดียมสูง หรือฟาสต์ฟู้ด

โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ: เกิดจากการสะสมของไขมันและโซเดียมในเลือดสูง

โรคมะเร็ง: เช่น มะเร็งลำไส้ ที่เชื่อมโยงกับการกินอาหารปิ้งย่าง รมควัน ของทอดใช้น้ำมันซ้ำ หรือเนื้อสัตว์แปรรูป
#ฟีด​ #โรคจากกินผิดๆ

ตำรับแก้โลหิตระดูอันบังเกิดแต่กองเตโชธาตุเอาโกฐสอ ๑ โกฐกระดูก ๑ โกฐหัวบัว ๑จันทน์ทั้ง ๒ กฤษณา ๑ กะลำภัก ๑ เทียนดำ ๑ผลผัก...
10/09/2026

ตำรับแก้โลหิตระดูอันบังเกิดแต่กองเตโชธาตุ

เอาโกฐสอ ๑ โกฐกระดูก ๑ โกฐหัวบัว ๑
จันทน์ทั้ง ๒ กฤษณา ๑ กะลำภัก ๑ เทียนดำ ๑
ผลผักชี ๑ เมล็ดในมะนาว ๑ รากมะกล่ำทั้ง ๒
ใบหนาด ๑ ผิวมะกรูด ๑ ว่านน้ำ ๑ สารส้ม ๑
เกลือมูตร ๑ สิ่งละส่วน สะค้าน ๑ สมอไทย ๑ สิ่งละ ๔ ส่วน
รากช้าพลู ๑ มะขามป้อม ๑ สิ่งละ ๘ ส่วน
เจตมูลเพลิง ๑ สมอพิเภก ๑ สิ่งละ ๑๒ ส่วน
บดปั้นแท่งไว้ละลายน้ำร้อนแซกพิมเสน
ให้กินแก้วิเศษโลหิต อันบังเกิดแต่เตโชธาตุนั้นหายวิเศษนักแล
#ฟีด​ #ระดูแต่กองเตโช

ที่อยู่

บางกรวยไทรน้อย
Amphoe Bang Len
11110​

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ ทางแพทย์สายพุทธผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์