Sirilak ลูกสี่ ยังดูดี

Sirilak ลูกสี่ ยังดูดี Healthy & beauty
เพราะผู้หญิง มีความงามในตัวเองทุกคน.ชีวิตแม่ลูกสี่
อาศัยในสวีเดน 🇸🇪 ด้วยตัวเอง.

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ🙏 ทำเพื่อเป็นกำลังใจ ให้สาวๆที่ต้องดูแลตนเอง เป็นหญิงแกร่ง และเป็นแม่ ที่แข็งแรง

08/08/2024

ใครสนใจ ฝากสั่งซื้อ หมวก รองเท้า เสื้อผ้ากีฬาแบรนด์ที่ชอบ แจ้งมาได้เลยค่ะ รับหิ้ว จากสวีเดน -ไทย ค่ะ

ทำเทส ก่อน ลงงานจริง ขนมปังปิ้ง อบ ใส้สังขยาใบเตย และ ชานม ตรามือ ของพี่ไทยเราแท้ๆค่ะ
28/03/2024

ทำเทส ก่อน ลงงานจริง
ขนมปังปิ้ง อบ ใส้สังขยาใบเตย และ ชานม ตรามือ ของพี่ไทยเราแท้ๆค่ะ

27/03/2024

ยกกระชับหน้า ผิวพรรณ ผ่องใสได้ ด้วยการนวดหน้า

Healthy skin by face massage.

#นวดหน้า #ลูกกลิ้งนวดหน้า #กัวซา #ผิวพรรณ #สุขภาพดี

จับแช หรือ ผัดว้นเส้นเกาหลี เป็นอีกเมนูโปรด แสนอร่อยและทำง่ายค่ะ ลองทำนะคะวุ้นเส้นจากมันหวาน เต้าหู้ผักตามชอบ หัวหอม...
19/03/2024

จับแช หรือ ผัดว้นเส้นเกาหลี เป็นอีกเมนูโปรด แสนอร่อยและทำง่ายค่ะ ลองทำนะคะ

วุ้นเส้นจากมันหวาน
เต้าหู้
ผักตามชอบ
หัวหอม เซเลรี่(หากชอบ)
พริกป่น ซอสพริก ผงพริกปาปริก้า
น้ำมันงา
งาคั่ว
เกลือ ซีอิ้วหวาน ซีอิ้วดำ

ตามคลิปเลยค่ะ🥗

#อาหาร #เพื่อสุขภาพที่ดี #มีความสุข

การ กิน นอน ออกกำลังกาย คือ สูตร ของการเดินทาง เพื่อ มีสุขภาพดี 💃 ง่ายเน้อ แต่ทำ ไม่ง่าย หากเรา ยังไม่ทำให้เป็นกิจวัต...
05/03/2024

การ กิน นอน ออกกำลังกาย คือ สูตร ของการเดินทาง เพื่อ มีสุขภาพดี 💃 ง่ายเน้อ

แต่ทำ ไม่ง่าย หากเรา ยังไม่ทำให้เป็นกิจวัตร .

👇👇👇SEX is the key of being healthy.
● Sleep / rest good
● Eat well
● EXercise always.

04/03/2024

ขนมปัง หรือ เซาลาเปา ทอด

ไม่ต้องมีเตาอบ ก็ทำขนมปังกินได้ค่ะ สูตร 👇👇

Vegetables buns . No bake. No meats.
เปา หรือ ขนมปังอบ ใส่ผัก ไม่ใช่เตาอบ

ส่วนผสม / Ingredients

Dough/ส่วนแป้ง

4 dl flour แป้งสาลี
1/2 dl wheat flour แป้งโฮลวีท
1 tsb dried yeast ผงยีส
2 Tbsp sugar น้ำตาล
3 Tbsp Oliv oil
2 dl warm water ( 37-39°c) น้ำอุ่น

Mixed & leave a side/ นวด ให้เข้ากัน พักไว้ ให้แป้งขึ้นฟู 2 เท่า
20-30 minutes ( Depending on the temperature)

Filling/ ผัดใส้

2 Carrots แครอท
1 onions หัวหอมใหญ่
2-3 pieces garlic กระเทียม
1 g mushrooms เห็ดหอม
1 g kidney beans ถั่วแดง
3 Tbsp while saseme
Salt, peppers, soy sauce
Cheers/ ชีส

Fried all it well except Cheers to adds it later..

Easy & delicious.. Enjoy 🫓
#ขนมปัง #อร่อยบอกต่อ

Gym is everywhere. At the studio or home . Things is pushing the body movement. เราจะไม่มี ข้ออ้าง กับสิ่งที่เราให้ควา...
04/03/2024

Gym is everywhere.
At the studio or home . Things is pushing the body movement.

เราจะไม่มี ข้ออ้าง กับสิ่งที่เราให้ความสนใจมากพอ.

ออกกำลังกาย ที่ยิม ที่บ้าน ที่ไหนๆก็ได้ ขอให้ทำ
การเคลื่อนไหว ร่างกาย คือ ชีวิต.

#วัยทอง

ที่อยู่

Amphoe Muang Sukhothai

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 20:00
อังคาร 09:00 - 20:00
พุธ 09:00 - 20:00
พฤหัสบดี 09:00 - 20:00
ศุกร์ 09:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 00:00 - 00:00

เบอร์โทรศัพท์

+46735432104

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sirilak ลูกสี่ ยังดูดีผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Sirilak ลูกสี่ ยังดูดี:

ทางลัด

แชร์