SatikusonYoga : สติกุศลโยคะ

25/08/2026

หลายคนบอกโดนตกเพราะยิ้มนี้…จริงมั้ยคะ?! 🥰

25/08/2026

#สวัสดีวันอังคาร 💕
สอนคลาสตี 5:30 จบแต่ครูยังไม่จบ ฝึกโยคะวีลต่ออีกนิดเตรียมของไว้ปล่อยใน #คอร์สครูโยคะวีล 50 ชั่วโมงเดือนหน้านี้ที่เชียงใหม่ กำลังพยายามจัดระเบียบความคิด จัดระบบในการสอนให้ทุกคนได้ประโยชน์สูงสุด ให้แฮปปี้ที่สุด ให้คุ้มค่ากับที่เดินทางมาจากต่างจังหวัดกันทุกคน 🥰

24/08/2026

#2เสื่อสุดท้าย!! กับการฝึกลมหายใจขั้นสูง
“บันดะ” และ “เนาลิกริยา”

ลำไส้สะอาดด้วยการฝึก หรือการล็อคท้อง ซึ่งสามารถฝึกได้ทั้งท่ายืน (ง่ายสุด) ท่านั่ง และท่านอน
ประโยชน์ที่เห็นได้ชัดเลยสำหรับเกลือ คือเวลาฝึกทำให้เข้าท่าได้ลึกขึ้น ค้างท่าได้นานขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มท่า Arm Balance และ Inversion
แต่ถ้าแอดวานซ์ไปจนหมุนท้องเป็นเนาลิได้ ครูนงบอกมันดีมากกกกก จะทำให้ลำไส้สะอาด ไม่มีของเสียตกค้าง ทำต่อเนื่องจะป้องกัน+บรรเทา ริดสีดวงทวาร อาการมดลูกหย่อนในผู้หญิง และไส้เลื่อนในผู้ชาย!!

Nauli Kriya ออนไลน์ 16 ชม. สอนตั้งแต่พื้นฐานการฝึกล็อคท้องไปจนถึงเนาลิกริยาขั้นสูงโดยครูนง Indian Traditional Yoga Laos และ ครูอ้วน Yoga with U เริ่ม 5 ก.ย. 69 สอบถามเพิ่มเติมทักไลน์เกลือได้เลยค่ะ
Line:

24/08/2026

กฎข้อเดียวของเวิร์กช็อปเกลือคือต้องยิ้มได้ค่ะ 😁🥰 #สติกุศลโยคะ #โยคะพื้นฐาน

24/08/2026

วันจันทร์วันเบาๆ กับวีลก็เบาอยู่น้าาา 😁😘 #โยคะวีล #สติกุศลโยคะ #คอร์สครูโยคะวีล

24/08/2026

สนุกสนานหลังคลาส #โยคะวีล เช้านี้ค่ะ
ทุกคนแข็งแรงขึ้นเยอะมาก ตั้งเป้าหมายว่าเราจะสุขภาพดีอยู่กับลูกไปได้นานๆนะคะ ♥️

24/08/2026

พี่เสียงแหบไม่น่าฟัง
หนูเสียงไม่ดังส่งพลังไม่ได้
ทำท่ายากไม่เป็นจะสอนยังไง
เกลือถามคำเดียวอยากสอนใช่ไหม?
ถ้าคำตอบคือใช่...ให้ทิ้งทุกความกังวลใจแล้วปล่อยให้เป็นหน้าที่เกลือกับทีมครู ♥️

#การจะเป็นครูที่ดีได้เราต้องเป็นนักเรียนที่ดีให้ได้ก่อน ขอบคุณครูฝนทีมครูรุ่น 7 ที่ตอนเรียนตั้งใจเรียนในทุกคลาส พอจบแล้วก็ไม่ทิ้งโอกาสที่จะได้พัฒนาตัวเอง ผู้ช่วยคนเก่งสายฮาของเค้า ปีหน้าหวังว่า #ก้าวแรกสู่โยคะ จะได้สัญจรไปทางอีสานบ้างนะคะ นางจะได้ไม่ต้องบินไกล 😁😂
Baan Phu Yoga : บ้านภู โยคะ

23/08/2026

กันยายนนี้จะได้เจอกันใน #คอร์สครูโยคะวีล 50 ชั่วโมง ออนไซต์ที่เชียงใหม่แล้วนะคะ เกลือสอนเองทุกคลาส 5 วันจบ รับใบประกาศสากลจาก WYA ค่ะ

อยากให้มาเรียนรู้ด้วยกันว่าโยคะวีลไม่ได้มีแต่ท่าสวย แต่วีลช่วยให้หลังดี แกนกลางดี สะโพกดี สมาธิดี ควรค่าแก่การนำไปฝึกและสอนมากๆ

แล้วพบกันที่เชียงใหม่นะคะ ประสบการณ์ดีดีรออยู่ค่ะ ♥️

23/08/2026

เซฟเก็บไว้ฝึกไว้สอนได้เลยนะคะ ทางนี้ชอบแจกค่า 😁🥰 #โยคะวีล #สติกุศลโยคะ #คอร์สครูโยคะวีล

23/08/2026

ได้บุญ ได้สุขภาพ ได้สังคมที่ดี มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งในโปรเจคการจบ #คอร์สครูโยคะ200ชั่วโมง ของทีมครูรุ่น 9 กันนะคะ 299 ฝึกได้ตลอดไม่มีหมดอายุค่ะ ทักครูอีฟไปได้เลยค่า 🥰💕

🙏🏻 สวัสดีค่ะทุกๆคนที่ติดตามอีฟ วันนี้อีฟอยากจะเชิญชวนทุกคนมาร่วมรักษาสุขภาพ และทำบุญไปร่วมกันกับทีมครูรุ่น 9 ในคอร์ส "โยคะปรับสมดุลฮอร์โมนในวัย 30+" กันนะคะ

​อายุ 30+ ฮอร์โมนเริ่มรวน ร่างกายเริ่มล้า มาปรับสมดุลชีวิตให้สมบูรณ์แบบกันค่ะ!

​ขอชวนทุกคนมาร่วมดูแลตัวเองผ่านคอร์ส "โยคะปรับสมดุลฮอร์โมนในวัย 30+" 5 คลิปง่ายๆ วันละ 30 นาที ฝึกได้ในทุกๆวัน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน คลายเครียด และเพิ่มความแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก 🌟

​พิเศษยิ่งกว่า! ทุกการสมัคร เท่ากับการให้ 💖 เพราะรายได้ทั้งหมด จะนำไปร่วมสมทบทุนเลี้ยงอาหารเช้า อาหารว่าง และสนับสนุนสิ่งของที่ขาดแคลนให้กับ โรงเรียนการศึกษาคนตาบอดและคนตาบอดพิการซ้ำซ้อน ลพบุรี เพื่อเป็นการสนับสนุน และดูแลน้องๆ ต่อไป

​ค่าสมัครเพียง 299 บาท
​ระยะเวลาสมัคร: วันนี้ - 5 กันยายน 2569
(รายละเอียดในการทำบุญจะแจ้งให้ทราบในภายหลัง)

​สุขภาพดีแถมได้อิ่มบุญ มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของพลังแห่งการให้กันนะคะ 🙏✨

โรงเรียนการศึกษาคนตาบอดและคนตาบอดพิการซ้ำซ้อน ลพบุรี
https://www.facebook.com/share/18RSupGE81/

#คอรส์ครูโยคะออนไลน์200ชั่วโมง
#คอร์สครูโยคะออนไลน์


#สติกุศลโยคะ