นักจิตวิทยาอยุธยา - Ayutthaya.psychologist

17/09/2026

คนไทยด้วยกันขอใส่ใจหน่อยค่ะ ลูกค้าสะดวกเล่าไหมคะ
เธอใส่โซดา น้ำเขียว มะนาว แล้วเธอใส่เสน่ห์ไปด้วยรึเปล่าเนี่ย ทำไมพี่ถึงมีความรู้สึกว่าพี่หลงเสน่ห์ในตัวเธออะไรสักอย่าง
- INBOX FB
- LINE : https://lin.ee/FfKM1s8
- โทร 062 329 9659
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

08/09/2026

"Call me by your name and I'll call you by mine." — Oliver
ตัวนักจิตวิทยาเอง เพิ่งมีโอกาสได้ดู Call Me by Your Name (2017) ค่ะ มีหลายประเด็นที่น่าสนใจ เลยอยากหยิบยกมาพูดถึง
เนื้อหาต่อจากนี้มีสปอยเนื้อหานะคะ
- ความรักนั้นมีหลายมิติ รักของ Elio และ Oliver มองด้วยเลนส์นักจิตวิทยา ตาม Theory of Love ของ Sternberg (1986) ก็คือ Passionate Love สุดประตู ภาษา Sigmund Freud คือเขาทั้งคู่ขับเคลื่อนไปด้วย S*x Drive มีความหวือหวา ความชวนฝัน ความปรารถนา แต่ยังไม่ได้พัฒนาจนมีความผูกพัน และการผูกมัด แต่ชีวิตเราก็แบบนี้ค่ะ ใครจะไปสมบูรณ์แบบทุกอย่างได้

- คน 2 คน ที่ต่างคิดว่าอีกคนดีกว่า เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเคยรู้สึก ตัวเล็กตัวน้อย เราดูไม่คู่ควร ไม่มีอะไรน่าสนใจเลยเมื่อเทียบกับอีกฝ่าย มุมของ Oliver มอง Elio ว่าเป็นเด็กหนุ่มอนาคตไกล พ่อเป็น Professor เก่งดนตรี ประพันธ์ดนตรีได้ เป็นคนเก่ง มีความรู้วรรณกรรม และประวัติศาสตร์อย่างรอบด้าน ขณะเดียวกัน Elio ก็มองว่า Oliver นั้นอยู่สูงกว่าตนมาก เขาเป็นดั่ง American star ที่ใคร ๆ ก็ต่างต้องตกหลุมรัก

- Nostalgia การหวนถึงอดีต สิ่งที่น่าหลงใจกว่าความสัมพันธ์ 2 คนนี้ คือ ชีวิตอนาล็อกสุดคลาสสิค ชีวิตที่ AI เข้าไม่ถึง ได้เสพวรรณกรรม บทกวี จมอยู่กับดนตรี ศิลปะ การจดบันทึก ความละเมียดละไมในการใช้ชีวิต ที่แสดงออกให้อิจฉาเล่นในหนัง ชีวิตวัยรุ่นมีตัวเปรียบเทียบน้อย ไม่ต้องคอยเห็นชีวิตใครในโซเชียล “I envy them” ไม่แปลกใจที่ยุคนี้ใครหลาย ๆ คนถึงหวนถึงอดีต

- Parenting Style พลาดไม่ได้ที่ต้องพูดถึง พ่อแม่ Elio ช่างแตกต่างจากภาพจำของพ่อแม่ที่คุ้นเคยในแถบเอเชีย พ่อแม่ที่ไม่ได้คอยประคอง คอยห้าม ไม่กลัวลูกเรื่องทำผิดพลาดตลอดเวลา ไม่ต้องแคร์หน้าตาของบ้าน แต่ให้ลูกได้ลองผิดลองถูก ลองรักจริง เจ็บจริง เฮิร์ตจริง ถ้าต้องการความช่วยเหลือก็บอกมา หน่วย First Aid พร้อมชาร์จเสนอ เป็นไปได้ว่าทั้งคู่เป็นนักปรัชญา นักคิด นักอ่าน จึงมองว่า การรัก การเจ็บ การลา เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต และลูกของเราเองต้องเรียนรู้เพื่อผ่านไปให้ได้

- ทิ้งท้ายคือ "Is it better to speak or to die?" — Elio จะพูดหรือไม่พูดดี? ในฐานะนักจิตวิทยา เวลาคุยกับคนไข้ ถ้าเป็นไปได้ก็จะชวนให้เคสนึกถึง Benefit ของการพูดเสมอ คุณจะพูดหรือไม่พูดก็ได้ เป็นสิทธิ์ของคุณ แต่ไม่พูด โอกาสการเปลี่ยนแปลง = 0, พูดออกไปยังมีความเป็นไปได้ที่สิ่งนั้นจะเปลี่ยน จะเกิดขึ้น 1% ก็ยังดี

ภาพรวมแล้วเป็นหนังที่ดีมาก ๆ เรื่องนึงค่ะ



สอบถามเพิ่มเติม
- INBOX FB
- LINE : https://lin.ee/FfKM1s8
- โทร 062 329 9659
#จิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

02/09/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GVGQ8N225/?mibextid=wwXIfr

🧩 หลายครั้งพฤติกรรมของเด็กที่เรา “ไม่เข้าใจ” อาจเพราะเขา “กำลังสื่อสาร” ในแบบที่แตกต่าง แล้วเราจะมอง “ข้อจำกัด” ของเด็ก ให้กลายเป็น “ความเข้าใจในความแตกต่าง” ได้อย่างไร
ขอเชิญผู้ปกครอง ครู บุคลากร และผู้สนใจ ร่วมประชุมวิชาการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ การดูแลและพัฒนาเด็กที่มีความต้องการพิเศษ ครั้งที่ 30 (Series THAI Model) ในหัวข้อ "รู้จัก “เด็กพิเศษ” มุมมองใหม่ : เปลี่ยนความกลัว เป็นความเข้าใจ" มาร่วมปรับมุมมองจาก "ข้อจำกัด" สู่ "การเข้าใจความแตกต่าง" เพื่อร่วมส่งเสริมเด็กพิเศษและเด็กที่มีพัฒนาการล่าช้าไปด้วยกัน
🗓️ วันอาทิตย์ที่ 6 กันยายน 2569
⏰ เวลา 09.00 - 12.00 น.
💻 รูปแบบ: ออนไลน์ ผ่าน Zoom Meeting
💸 ค่าลงทะเบียน: ฟรี! (ไม่มีค่าใช้จ่าย)
🎙️ วิทยากรผู้เชี่ยวชาญ:
• ผศ.พญ.แก้วตา นพมณีจำรัสเลิศ (กุมารแพทย์พัฒนาการและพฤติกรรมเด็ก / ผู้อำนวยการสถาบันฯ)
• คุณฒามรา สุมาลย์โรจน์ (นักจิตวิทยาผู้ชำนาญการพิเศษ)
• ผู้ดำเนินรายการ: คุณภูริณัฐ แผนแก้ว (นักจิตวิทยา)
📲 วิธีสมัคร: สแกน QR Code บนรูปภาพเพื่อลงทะเบียนเข้าร่วมได้ทันที
📞 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม: คุณพิภา โทร. 094-461-2407
(หมายเหตุ: มีค่าธรรมเนียมสำหรับผู้ที่ต้องการรับใบประกาศนียบัตร E-Certificate 100 บาท / แบบฉบับจริงส่งทางไปรษณีย์ 250 บาท)
หากมีข้อคำถามหรืออยากแลกเปลี่ยนมาพูดคุยกันในนี้ได้นะคะ
เข้าร่วมไลน์กลุ่มเฉพาะงานอบรมที่ลิงก์นี้
🔷 คุณได้รับคำเชิญให้เข้าร่วม "ประเด็นการดูแลและพัฒนาเด็กที่มีความต้องการพิเศษ" โปรดแตะลิงก์ด้านล่างเพื่อเข้าร่วมโอเพนแชทนี้
https://line.me/ti/g2/TJRKfGqH7aHlkybYsBRyrT7I7lZgc-HThUbDcg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
#เด็กพิเศษ #เด็กพัฒนาการล่าช้า #ความต้องการพิเศษ #พัฒนาการเด็ก #มหาวิทยาลัยมหิดล #อบรมฟรี #เรียนออนไลน์

29/08/2026

**เป็นผู้ใหญ่มันเหนื่อยจัง**
การโตเป็นผู้ใหญ่ไม่ได้แปลว่าเราจะรู้ว่าต้องทำอะไรในทุกสถานการณ์
บางวันเรายังสับสน
ยังกลัว
ยังตัดสินใจผิดพลาด
และบางครั้งก็ไม่รู้เหมือนกันว่า
ควรจะก้าวต่อไปทางไหนดี
การเป็นผู้ใหญ่
ไม่ได้หมายความว่าเราต้องจัดการทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง
บางเรื่องเราเองก็ต้องการความช่วยเหลือ
ต้องการคำแนะนำ
หรือต้องการใครสักคนที่รับฟังเราเหมือนกัน
บางที…
เราก็ยังเป็นเด็กน้อยคนเดิม
ที่อยู่ในร่างของผู้ใหญ่
เพียงแต่วันนี้มีเรื่องให้รับผิดชอบมากขึ้นเท่านั้นเอง
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
อย่ากลัวที่จะขอคำปรึกษา
เพราะการยอมรับว่า
**“เรื่องนี้ฉันอาจจัดการคนเดียวไม่ไหว”**
ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ
แต่มันอาจเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต
ที่ทำให้เราเรียนรู้ว่า
**เราไม่จำเป็นต้องผ่านทุกเรื่องไปเพียงลำพังค่ะ**
สอบถามเพิ่มเติม
- INBOX FB
- LINE : https://lin.ee/FfKM1s8
- โทร 062 329 9659
#นักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

28/08/2026

เป็นเรื่องจริงเลยค่ะว่า บางครั้ง “แพทเทิร์น” ในการใช้ชีวิต วิธีคิด หรือวิธีแก้ปัญหาของเรา อาจกลายเป็นต้นเหตุของความไม่สบายใจโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
หน้าที่หนึ่งของนักจิตวิทยา คือการสะท้อนสิ่งเหล่านี้กลับไปอย่างตรงไปตรงมา คล้ายกับการเป็น “กระจกเงา” ที่ช่วยให้เราได้มองเห็นตัวเองในมุมที่อาจมองไม่เห็นด้วยตัวเองค่ะ
ขอบพระคุณที่ไว้วางใจ และให้คุณไอติม กานต์ชนก นักจิตวิทยาคลินิกของเรา ได้มีโอกาสดูแลนะคะ 🤍
สอบถามเพิ่มเติม
- INBOX FB
- LINE : https://lin.ee/FfKM1s8
- โทร 062 329 9659
(หมายเหตุ : ชื่อผู้รับบริการเป็นเพียงชื่อสมมติ เพื่อปกป้องอัตลักษณ์และข้อมูลส่วนตัวของผู้รับบริการทุกท่าน และข้อความดังกล่าวได้รับอนุญาตจากผู้รับบริการเรียบร้อยแล้วค่ะ)
#นักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

27/08/2026

ขอบพระคุณ ผู้รับบริการมากค่ะ ผู้รับบริการท่านนี้ติดต่อพูดคุยกับนักจิตวิทยาของเราหลายครั้ง เพื่้อพัฒนาตนเอง และจัดการเรื่องหนักอึ้งในใจ
ท่านใดที่ยังลังเล กังวลอยู่ อยากคุยปรึกษา แต่ไม่รู้จะเล่ายังให้ให้นักจิตวิทยาฟัง ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ นั่นเป็นหน้าที่ของนักจิตวิทยา ที่จะช่วยคุณเรียบเรียง เรื่องราวยุ่งเหยิงในหัวออกมาให้เห็นภาพง่ายขึ้นค่ะ
สอบถามเพิ่มเติม
- INBOX FB
- LINE : https://lin.ee/FfKM1s8
- โทร 062 329 9659

(หมายเหตุ : ชื่อผู้รับบริการเป็นเพียงชื่อสมมติ เพื่อปกป้องอัตลักษณ์และข้อมูลส่วนตัวของผู้รับบริการทุกท่าน และข้อความดังกล่าวได้รับอนุญาตจากผู้รับบริการเรียบร้อยแล้วค่ะ)
#นักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

26/08/2026

เป็นเกียรติอย่างยิ่งสำหรับทีมนักจิตวิทยาของเรา ที่ได้รับเชิญจาก รร. จอมสุรางค์อุปถัมภ์ มาเป็นวิทยากรให้แนวทางการดูแลจิตใจตนเองสำหรับเด็ก ๆ
เป็นเป้าหมายอันสูงสุดของเพจเราเลยค่ะ ที่อยากจะมีโอกาสได้ใช้วิชาชีพดูแลใจชาวอยุธยา
กิจกรรมนี้นำโดย พี่ไอติม กานต์ชนก ฤกษ์อุโฆษ และ พี่อัญ อัญชิสา จันทรสมบัติ นักจิตวิทยามากประสบการณ์ของเรา เริ่มต้นตั้งแต่การให้เด็กๆ ได้รู้จักอารมณ์ตนเอง เข้าใจว่าเป็นปกติที่เราจะมีทั้งอารมณ์เชิงบวก และอารมณ์เชิงลบ และพาทำ Worksheet จัดการอารมณ์ตนเองไปพร้อมๆ กัน
ทีมนักจิตวิทยาของเรา ตั้งตารอที่จะได้ช่วยเหลือดูแลจิตใจ เด็กๆ อีกมากมายในจังหวัดพระนครศรีอยุธยาค่ะ

#นักจิตวิทยาโรงเรียน #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

21/08/2026

เป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้รับความไว้วางใจจาก รร.จอมสุรางค์อุปถัมภ์ ให้ทีมของเราได้เป็นวิทยากรช่วยแนะแนวทางการดูสุขภาพจิตใจแก่น้อง ๆ นักเรียนค่ะ

#จิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยุธยา #จิตวิทยาอยุธยา #ปรึกษานักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาออนไลน์

13/08/2026

💙

เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งก้าวเข้าสู่บทบาทของ ‘แม่’ แล้ว คนรอบตัวหรือแม้กระทั่งลูกมักจะมองข้ามบทบาทอื่นๆ ที่ผ่านมาในชีวิตของเธอ โดยบางส่วนอาจสนใจเพียงแค่ว่า ‘แม่ต้องทำหน้าที่ทุกอย่างให้ดีที่สุด’ ทั้งที่จริงแล้ว แม่ก็เป็นเพียงมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่ง ซึ่งอาจจะมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นบ้าง หรือมีมุมที่อ่อนแออ่อนไหวบ้างเช่นกัน เพราะคนเราพบเจอเรื่องราวและประสบการณ์ที่แตกต่างกันไป
ท่ามกลางความคาดหวังมากมายที่เหล่าคุณแม่กำลังแบกรับอยู่ เราจึงอยากชวนแม่มาพูดคุยกันในฐานะ ‘ลูกสาว’ ซึ่งไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งหรือเป็นผู้ใหญ่ตลอดเวลา แต่สามารถเผยความอ่อนแอหรือแม้แต่ความเป็นเด็กออกมาได้ ว่าก่อนหน้านี้เธอเติบโตมากับแม่แบบไหน สิ่งใดที่ถูกส่งต่อและถ่ายทอดมายังเธอ ณ วันที่กลายเป็นแม่คน รวมถึงสิ่งที่เธออยากจะบอกกับแม่ของตัวเอง
พร้อมทำความเข้าใจเส้นทางชีวิตก่อนก้าวสู่การเป็นแม่ ผ่านมุมมองของนักจิตวิทยาอย่าง ‘ธารีวรรณ เทียมเมฆ’ ผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) และนักจิตวิทยาการปรึกษา ซึ่งจะช่วยให้ลูกๆ เข้าใจแม่ในฐานะมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งมากขึ้น ขณะที่บรรดาคุณแม่เองก็จะสามารถก้าวต่อไปโดยไม่ส่งต่อบาดแผลทางใจให้แก่ลูก
เพราะการเป็น ‘ลูกสาว’ คือส่วนสำคัญของตัวตน และช่วงเวลาที่มีค่าในชีวิต
จดหมายถึง ‘แม่’ ของคนเป็นแม่
“สิ่งที่หลงเหลืออยู่ในใจเรามากที่สุดคือ ความใจดีและความใจเย็นของแม่ เพราะเมื่อไรที่นึกถึงก็รู้สึกอบอุ่นใจเหมือนเรายังมีแม่อยู่ใกล้ๆ”
‘นันท์นภัส’ ข้าราชการหญิง วัย 55 ปี คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีลูกสาว 2 คน และสูญเสียแม่ไปเมื่อ 20 ปีที่แล้ว เล่าว่า เมื่อก่อนเธอไม่เข้าใจว่าทำไมแม่ต้องคอยถามตลอดว่า เธอจะกลับบ้านกี่โมง (แต่ไม่ได้บังคับว่าต้องกลับตอนไหน) ทั้งที่เธอก็โตเป็นผู้ใหญ่และสามารถดูแลตัวเองได้แล้ว แต่เมื่อเธอได้เป็นแม่คนจริงๆ เธอเองก็รู้สึกเป็นห่วงลูกเสมอ ไม่ว่าลูกจะอายุเท่าไรหรือโตแค่ไหนก็ตาม
อีกหนึ่งสิ่งที่แม่ของเธอมักจะทำเป็นประจำ คือการเก็บอาหารดีๆ เอาไว้ให้ลูกกินก่อน แล้วตัวเองค่อยกินอาหารที่เหลือทีหลัง ตอนนั้นเธอก็ไม่เข้าใจว่า ทำไมแม่ไม่กินด้วยกันไปเลย แต่ตอนนี้ก็ได้เข้าใจแล้วว่า มันคือการเสียสละสิ่งที่ดีให้แก่ลูก ซึ่งเธอเองก็ทำแบบนั้นกับลูกสาวของเธอเช่นเดียวกัน
“แม่ของเราเป็นแม่ที่ชิลล์ๆ สบายๆ ไม่เข้มงวด ใจดี อ่อนหวาน พูดจาไพเราะกับลูกๆ และคอยดูแลทำทุกอย่าง เพื่อให้ลูกอยู่สุขสบาย แม่เป็นคนที่อดทน ขยัน และประหยัดมาก เรามองว่าแม่เป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบมากมาตั้งแต่เด็กๆ แล้ว เพราะแม่เป็นผู้หญิงเก่ง ทำได้ทุกอย่างเลย ทั้งงานในบ้านและงานนอกบ้าน เช่น ทำกับข้าว ทำผม ตัดเย็บเสื้อผ้า ซ่อมบ้าน และเปิดร้านขายของชำ”
‘นันท์นภัส’ กล่าวว่า การเลี้ยงดูของแม่ถูกส่งต่อมาให้เธอ ส่งผลให้เธอกลายเป็นแม่ที่เข้มแข็ง อดทน อดออม เสียสละสิ่งที่ดีให้กับลูก รวมถึงสามารถเป็นหัวหน้าครอบครัวที่รับผิดชอบเรื่องต่างๆ ภายในบ้านด้วยตนเองได้ อย่างไรก็ตาม เธอไม่ได้เป็นเหมือนแม่ทุกอย่าง เพราะบางอย่างที่แม่ทำได้อาจไม่ใช่สิ่งที่เธอถนัด เช่น การทำอาหาร หรือการทำผม เป็นต้น
“เราอยากซัพพอร์ตลูกให้ได้เหมือนที่แม่เคยเป็นที่พึ่งพิงให้กับเราในยามลำบาก เวลามีเรื่องไม่สบายใจ เราจะเลือกบอกแม่มากกว่าพ่อ แต่ตอนนั้นเราก็ไม่ได้คุยกับแม่ทุกเรื่อง เพราะบางเรื่องอาจจะทำให้แม่ยิ่งเครียด เช่น เรื่องงาน แฟน และความรัก เราอาจจะได้ระบายความรู้สึกแย่ๆ ออกมาจริง แต่เมื่อระบายออกไป กลายเป็นแม่กลับรู้สึกทุกข์กว่าเดิม สิ่งเหล่านี้ทำให้เราอยากเป็นแม่ที่ลูกสามารถพูดคุยปรึกษาได้ทุกเรื่อง และเป็นเหมือนเพื่อนให้กับลูก”
“เพราะแม่คือแม่ของเรา คือคนที่เราไว้ใจ เราสามารถร้องไห้กับแม่ได้” นอกจากนี้ เธอยังอธิบายอีกว่า แม้ในวันที่เธอเติบโตเป็นผู้ใหญ่ และกลายเป็นแม่คนแล้ว แต่เธอก็ยังคงมองว่า แม่คือ ‘ที่พึ่งพิง’ ซึ่งเปรียบเสมือนเกราะป้องกันที่จะคอยช่วยเหลือในยามพบเจอปัญหา เพราะไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหน ไม่ว่าเธอจะเป็นลูกสาว หรือเป็นแม่คน แต่ ‘แม่ก็คือแม่’ ที่เธออยากจะหันไปขอความช่วยเหลือในวันที่ไม่มีใคร เมื่ออยู่กับแม่ เธอรู้สึกว่าตัวเองไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นผู้ใหญ่ขนาดนั้น เธอสามารถเผย ‘ความอ่อนแอ’ และ ‘ความเป็นเด็ก’ ออกมาในแบบที่ไม่ได้แสดงให้ลูกเห็นได้
“ในวันที่เราอยากหย่ากับอดีตสามี เราก็ปรึกษาเรื่องนี้กับแม่ เพราะสังคมสมัยนั้นยังไม่ได้ยอมรับหรือเปิดกว้างเรื่องการหย่าร้างเท่าไรนัก ซึ่งการที่แม่เปิดใจรับฟัง และบอกว่าจะช่วยเหลือเรื่องการดูแลหลาน มันทำให้เรารู้ว่า ถ้าเราเลิกกับอดีตสามีไป ก็ยังมีพ่อแม่ที่เข้าใจเราอยู่ เราจึงกล้าตัดสินใจในเส้นทางต่อไปมากขึ้น ไม่ว่าคนอื่นหรือสังคมภายนอกจะมองอย่างไรก็ตาม”
สุดท้ายนี้ ในฐานะลูกสาวที่ผ่านการเป็นแม่มาแล้ว เธออยากจะบอกกับแม่ของเธอว่า “ขอบคุณแม่ที่เป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ เป็นแบบอย่างให้ลูก สั่งสอนให้ลูกคนนี้สามารถใช้ชีวิตบนโลกใบนี้และฝ่าฟันปัญหาอุปสรรคต่างๆ ไปได้ ขอบคุณทุกอย่างที่แม่ทำให้ลูกคนนี้ได้อยู่สุขสบาย”
จากลูกสาวสู่แม่
‘ธารีวรรณ เทียมเมฆ’ ผู้อำนวยการฝ่ายส่งเสริมสุขภาวะนิสิต จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Chula Student Wellness) และนักจิตวิทยาการปรึกษา ซึ่งเป็นคุณแม่ลูกสอง ระบุว่า ทุกปัจจัยในชีวิตและทุกผู้คนที่ได้พบเจอล้วนส่งผลกับคนเราไม่ว่าทางใดก็ทางหนึ่งอยู่แล้ว ทุกสิ่งจะค่อยๆ หล่อหลอมตัวตน วิธีการคิด การตัดสินใจ ความเชื่อ และคุณค่าที่ยึดถือในชีวิต ดังนั้น การเลี้ยงดูหรือพฤติกรรมของแม่จึงส่งผลต่อตัว ‘ลูกสาว’ เมื่อเป็นแม่คนอย่างยิ่ง เพราะแม่คือบุคคลใกล้ชิดที่มีอิทธิพลต่อลูกสาวมากในช่วงวัยสำคัญของการเติบโต แม้บางครอบครัว แม่และลูกจะไม่ได้อาศัยอยู่ด้วยกัน แต่การให้ความหมายของคำว่าแม่ก็ส่งผลต่อตัวลูกอยู่ดี เช่น ลูกอยากให้แม่เติมเต็มส่วนใดในชีวิต เป็นต้น
ทำไมบางครั้งลูกสาวถึงโตไปเป็นแม่ในแบบที่ตัวเองไม่อยากเป็น? ‘ธารีวรรณ’ อธิบายว่า ความรู้สึก ‘ไม่อยากเป็น’ อาจเกิดจากความไม่พอใจที่เคยถูกแม่ปฏิบัติเช่นนั้นกับตนเอง ซึ่งความรู้สึกไม่พอใจนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัว โดยส่วนที่เป็นผลผลิตของความไม่รู้ตัว เช่น ความหงุดหงิดใจเล็กๆ น้อยๆ ที่สะสมเป็นเวลานาน อาจจะมีอิทธิพลต่อแต่ละคนมากกว่าด้วยซ้ำ เพราะเมื่อเราไม่รู้ถึงการมีอยู่ของความรู้สึกนั้น (ไม่สามารถระบุชื่อหรือความหมาย) เราก็จะไม่สามารถควบคุมมันได้
“หลายคนอาจตั้งอกตั้งใจว่า เมื่อเราเป็นแม่ เราจะไม่ทำแบบนั้นแบบนี้กับลูกนะ แต่บางครั้งการจะฟอร์มรูปแบบบุคลิกภาพหรือความเป็นตัวตนของตัวเองด้วยความตั้งใจเพียงอย่างเดียวก็ยังคงเป็นเรื่องยาก เพราะต้นแบบ (Model) และสภาพแวดล้อม (Environment) มักมีอิทธิพลในการหล่อหลอมการเติบโตของคนเราสูงกว่าความตั้งใจ จึงจะเห็นได้ว่า ลูกสาวหลายคนที่มีความขัดแย้งกับคุณแม่ในบางเรื่องมากๆ และตั้งปณิธานว่า ถ้าฉันเป็นแม่ จะไม่ทำแบบนั้น แต่สุดท้ายเมื่อเขาโกรธหรือมีอารมณ์ท่วมท้น เขาก็เผลอแสดงพฤติกรรมบางอย่างที่ตัวเองไม่ชอบออกมา”
อย่างไรก็ตาม ‘ธารีวรรณ’ กล่าวว่า กระบวนการเปลี่ยนแปลงตัวตนของตนเองก็สามารถเป็นไปได้ หากคุณแม่รู้ตัวว่าได้กระทำสิ่งที่ตนไม่ชอบลงไป แล้วถอยออกมาตั้งหลักใหม่เพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์เหล่านั้น และไม่จมอยู่กับการด่าทอ กล่าวโทษ หรือตำหนิตัวเอง รวมถึงขอโทษลูกของตัวเองได้อย่างเต็มปาก
จากตอนแรกสิ่งที่ผลักดันตัวเขาคือ ‘บาดแผลในวัยเด็ก’ เมื่อเปลี่ยนจากคำว่าบาดแผลเป็นความตั้งใจ หรือการเห็นคุณค่าที่ได้สื่อสารกับลูกว่า สิ่งที่แม่เป็นนั้นส่งผลต่อความปกติสุขในบ้านทั้งของตัวแม่และลูกอย่างไรบ้าง โดยไม่ได้ตั้งต้นจาก ‘ข้อห้าม’ หรือสิ่งที่รังเกียจ มันก็จะค่อยๆ มีอิทธิพล และคงพฤติกรรมของแม่ได้อย่างยั่งยืนมากกว่า อีกทั้งบางครั้ง ‘สิ่งที่แม่ไม่อยากเป็น’ อาจจะเป็นสิ่งที่ลูกต้องการในบางเวลาก็ได้ เพราะฉะนั้น การสื่อสารกับลูกสาวโดยตรงจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุด
“จริงๆ เรามองว่า ตอนเราได้มีบทบาทเป็นแม่คนครั้งแรก เราจะเข้าอกเข้าใจแม่ของเรามากขึ้น เพราะมันไม่เคยมีตำราสำเร็จรูปที่แท้จริงว่า เป็นแม่แบบไหนถึงจะดี เป็นแม่แบบไหนถึงจะสมดุล สุดท้าย เราคงจะต้องปรับใจให้ยืดหยุ่นอย่างมากว่า แม่ก็เป็นคนที่ผิดพลาดได้ แม่ก็เป็นคนที่ลองผิดลองถูกได้ แต่เมื่อไรก็ตามที่รู้ตัวว่าพลาดไปแล้ว แม่ก็ต้องกลับมายอมรับสิ่งที่ทำพลาดไป และกล้าขอโทษลูกด้วยเช่นกัน อย่าจมอยู่กับความขุ่นมัวความรู้สึกแย่ที่มีต่อตัวเองและลูก แต่ให้โฟกัสสิ่งที่ตัวเองอยากแก้ไขร่วมกับลูกมากกว่า”
“คนที่แข็งแกร่งคนนั้นก็อยู่ในตัวแม่ คนที่อ่อนแอคนนั้นก็อยู่ในตัวแม่ เพราะแม่ก็คือมนุษย์คนหนึ่ง เราที่เป็นผู้ใหญ่แล้วก็ยังอยากรักษาความเป็นเด็กเอาไว้ บางวันเราเหนื่อยจนไม่อยากใช้ตรรกะอะไรมากมาย อยากจะเลือกได้ดั่งใจ โดยไม่ต้องสนต้องแคร์อะไรบ้าง แม่เองก็เป็นแบบนั้นเหมือนกันในวันที่เหนื่อยมากๆ ดังนั้น ความเป็นเด็กและความเป็นผู้ใหญ่ผสมผสานอยู่ในตัวเราทุกคนอยู่แล้ว”
‘ธารีวรรณ’ เล่าว่า สำหรับแม่ลูกอ่อนอาจจะไม่ได้มีทางเลือกมากนัก เพราะสิ่งที่ลูกเรียกร้องเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับชีวิตความเป็นอยู่ เช่น ต้องการนมหรืออาหาร จึงอาจจะเห็นได้ว่า แม่ลูกอ่อนหลายคนก็ไม่ค่อยนึกถึงความต้องการของตัวเอง ทำให้พาร์ทความเป็นเด็กของแม่ไม่ค่อยได้รับการมองเห็น แต่เมื่อลูกเข้าสู่วัยรุ่น แล้วแม่ยังปรับตัวไม่ได้ พาร์ทความเป็นเด็กนั้นก็จะออกมาในรูปแบบความไม่เข้าใจว่า “ทำไมลูกไม่ต้องการฉัน” นำไปสู่การทะเลาะกับลูก แต่ถ้าแม่ปรับตัวได้ และมองในเลนส์ของผู้ใหญ่ แม่จะเข้าใจว่า ลูกแค่ต้องการมีอิสรภาพ อยากจะใช้ชีวิตกับเพื่อน อยากจะทดลองมีแฟน ขณะเดียวกัน ในช่วงเวลานี้ แม่เองก็สามารถไปเติมเต็มความเป็นเด็ก และทำในสิ่งที่ตัวเองชอบได้เช่นกัน
แม่ควรทำอย่างไรเพื่อไม่ส่งต่อบาดแผลทางใจให้แก่ลูก? ‘ธารีวรรณ’ แนะนำเทคนิค ‘Name It to Tame It’ ไว้ว่า หากแม่รู้ตัวว่าตัวเองมีบาดแผลหรือความเจ็บปวดกับสิ่งไหน แล้วสามารถระบุและตั้งชื่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นได้ มันก็จะไม่มีอิทธิพลต่อแม่มากนัก เพราะแม่จะไม่ปล่อยให้บาดแผลนั้นเป็นตัวกำหนดชีวิตของตัวเองอีก โดยเปลี่ยนจากการเรียกชื่อว่า ‘บาดแผล’ เป็น ‘สถานการณ์’ ‘วันเวลา’ หรือ ‘สิ่งแวดล้อม’ ที่เคยเผชิญมา สิ่งสำคัญคือการยอมรับว่า มันเกิดขึ้นแล้ว และเราไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้อีก โดยที่เราไม่ได้มองเหตุการณ์เหล่านั้นในฐานะ ‘เหยื่อ’ เพราะถ้าเรามองว่าตัวเองเป็นเหยื่อ เราก็จะรู้สึกไร้กำลังไร้ศักยภาพที่จะเปลี่ยนแปลงปัจจุบันของเรา ในทางกลับกัน หากเรามองว่ามันเป็นธรรมชาติหรือสถานการณ์ที่จะเคยเจอ แม้เราจะเจ็บปวด แต่เราจะไม่ปล่อยให้อดีตกลับมาทำร้ายเราซ้ำๆ เพราะเราจะเลือกเปลี่ยนแปลงวันนี้ของเรา
#แม่ #วันแม่

09/08/2026

แม่ในนิทานภาพ
บางครั้งไม่ได้อยู่ในบทพูด
ไม่ได้มีชื่อบนปกหนังสือ
ไม่ได้เป็นตัวเอกของเรื่องราว
แต่เธอ “อยู่ตรงนั้น” เสมอ
เธออาจอยู่ในเสียงกระพือปีกของนกที่กำลังบินกลับรัง
ในรอยยิ้มของจระเข้ที่ไม่เหมือนใคร
ในรอยเย็บที่พยายามประสานรอยร้าวหลังจากเสียงตะโกน
หรือในภาพหญิงสาวที่ยืนอยู่ข้างเด็กน้อย โดยไม่มีคำอธิบายใดๆ
แม่ในนิทานภาพปัจจุบัน ไม่ได้มาพร้อมออร่าแห่งความสมบูรณ์แบบ ไม่ต้องมีผ้ากันเปื้อน หรือประโยคสวยหรูว่า “แม่รักลูกนะ” แต่เเธออาจปรากฎตัวแบบเหนื่อย ๆ บางทีเธออาจซุ่มซ่าม และบางทีเธออาจไม่รู้ทุกคำตอบ แต่เธอคือตัวละครที่ทำให้โลกของเด็ก “น่าอยู่ขึ้น” อย่างประหลาด
เพราะเด็กไม่ได้ต้องการแม่ที่สมบูรณ์แบบ
แต่ต้องการใครสักคนที่ “อยู่ตรงนั้น”
แม้จะไม่รู้จะพูดอะไร
แม้จะหล่นหายไปบ้าง
แม้จะโกรธ
แม้จะไม่เข้าใจ
แต่กลับมาอยู่ตรงนั้นเสมอ
====================
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ : https://mappamedia.co/posts/mom-in-picture-book-universe
====================
#สานอักษร #แม่ในนิทานภาพ #แล้วดูตอนนี้สิ #นานา #หนังสือภาพ #เลี้ยงลูกแบบไม่สมบูรณ์แบบ #ความสัมพันธ์แม่ลูก