แม่เก๋ โบต้าพี Bota P ชวนปั้นหุ่นหลังคลอด

10/05/2023

แล้วพบกันนะคะ สบสายตา ปิ๊งๆ

ต่อไปการคิดเงินใน 7-11 ของชาวโบต้า-พี จะนานขึ้น ขอยืนสบตากับแฟนก่อนค่ะ รักจัง ( เริ่มออนแอร์ 16 พค .นี้ )

ปล. สั่งซื้อสินค้ากับตัวแทนจำหน่ายเท่านั้นนะคะ ไม่ได้มีขายใน 7-11



#ณเดชน์
#โบต้าพีพลังที่เคียงข้างคุณ
#โบต้าพีโปรตีนที่ณเดชน์เลือก

30/04/2023

อากาศดีๆ แม่เก๋ ชวนชงแฟ ทานโปรตีนค่ะ

โปรตีน สำคัญยังไง..ทำไมต้องกินโปรตีน..??

✔โปรตีนเป็นสารอาหารที่จะถูกนำไปใช้เป็นองค์ประกอบสำคัญในโครงสร้างของร่างกายคือ การสร้างกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่างๆ

✔โปรตีนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายโดยโปรตีนใช้ในการสร้างแอนติบอดี้ ที่ทำหน้าที่ทำลายเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย

ช่วยให้อารมณ์กระปรี้กระเปร่าและผ่อนคลาย

ช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายที่มีการเสื่อมสลายลงไป

✔โปรตีนเป็นส่วนสำคัญในการดูแลสุขภาพเส้นผม และสภาพผิว ถ้าเคยได้ยินเกี่ยวกับการกินคอลลาเจนเพื่อให้ผิวสวย เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบเป็นโครงสร้างของเส้นผม เล็บ กระดูก กล้ามเนื้อ และผิวหนังนั่นเอง

✔การกินโปรตีนให้ถึง เป็นผลดีต่อการคุมน้ำหนัก การกินโปรตีนให้ถึง คู่ไปกับการออกกำลังกายให้พอ ทำให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อได้มากขึ้น ลดการสะสมไขมัน เมื่อมีกล้ามเนื้อมา สัดส่วนและรูปร่างจะดี เพราะ ร่างกายไม่ย้วย ย้อยจากไขมัน และ กล้ามเนื้อยังเป็นเซลล์ที่เผาผลาญพลังงานมาก เมื่อมีกล้ามเนื้อมาก นอกจากสัดส่วนจะแล้ว ยังกินอะไรแล้วอ้วนยากขึ้นด้วย

✔✔เรียกได้ว่าโปรตีนนี้เป็นกำลังหลักที่ สร้าง เสริม ซ่อมแซมร่างกายของเราจริงๆ ไม่ว่าจะลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก คุมน้ำหนัก ตราบใดที่เรายัง หายใจอยู่ เราก็ จำเป็นต้องได้รับโปรตีนที่เพียงพอ

💥 ดังนั้น เมื่อเราทานโปรตีนน้อยไป อาการเหนื่อยล้าง่าย แบบไม่มีสาเหตุจึงเกิดขึ้น เพราะ ร่างกายไม่มีสารอาหารที่ทำหน้าที่ซ่อมแซมร่างกายที่เสื่อมสลายลง สร้างกล้ามเนื้อใหม่ และ เสริมภูมิคุ้มกันโรค

ถึงเวลาที่เราต้องทำความเข้าใจ และหันมาออกกำลังกาย เลือกกินโปรตีน ดี ๆ เพื่อ สุขภาพดีจากภายใน ที่ยั่งยื่น 😊

จัดไปเลย 11 แคป กาแฟ1แก้ว

19/04/2023

✫ล้างลำไส้ ดีท๊อกซ์ หลังสงกรานต์ ที่กินตะบือ

♻️ เคลียร์ของเสียสะสม
ล้างเมือกล้างของที่ติดค้างในลำไส้ ไล่ของเสียออกไป
🔻หุ่นดี พุง ยุบ ปรับระบบเผาผลาญ 👍🏻

กลางคืนหลังจากมื้อเย็นค่ำๆ อย่ากลัว ถ้าเรา
พรีไบโอ จัดไป 3แคป ก่อนนอน

กลางคืนไม่อยากตืนมา ขรี้ เพราะกวนเวลานอน เราก็ชงไฟเบอร์ ช่วงเช้าหรือสายๆก็ได้ เอาเวลาสะดวก โลด

#โบต้าพีไฟเบอร์
#พรีไบโอบายโบต้าพี