Relief Counseling Center

05/02/2026

📣 We cordially invite you to join our open forum
“Revelations and Reflections on Q***r Ageing: Insights from Thailand and the Philippines” 🌈✨
🗓 February 23, 2026
📍 Room 304, Siriwittayalak Building,
Faculty of Learning Sciences and Education (LSEd),
Thammasat University, Rangsit Campus
📲 Live streaming via Facebook Live: LSEd TU Page
📝 Register here: https://forms.gle/bGCuWD2KCufKjvpW9
🎓 All registered participants will receive a Certificate of Completion.
📞 For further information, please contact Khun Thanyabhorn (June) at 02-696-6733


-----------------
📲สอบถามข้อมูลที่ LINE ID: .tu หรือ คลิก https://lin.ee/zYI1u9X

💌 ช่องทางติดตามคณะฯ ในสื่อสังคมออนไลน์

Facebook: https://www.facebook.com/tu.lsed

Instagram: https://www.instagram.com/lsedtu.official

Twitter: https://twitter.com/lsedtu_official

Tiktok: https://www.tiktok.com/.official

12/01/2026

💬 "Erin Doherty" นักแสดงในบทบาท "นักจิตวิทยาเด็ก" จากซีรีส์ Adolescence (2025) กล่าวไว้หลังคว้ารางวัลนักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม บนเวที Golden Globe 2026 🎤

ในวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ภายในงานประกาศรางวัล Golden Globe 2026 ที่มอบให้กับรายการทีวีและภาพยนตร์ยอดเยี่ยมแห่งปี ซีรีส์ระทึกชวัญจิตวิทยาอย่าง "Adolescence" สามารถกวาดรางวัลมาได้ 5 สาขา และหนึ่งในรางวัลนั้น คือ สาขานักแสดงสมทบหญิงยอดเยี่ยม โดย Erin Doherty นักแสดงชาวอังกฤษ ผู้รับบทบาท "บริโอนี่" นักจิตวิทยาเด็กที่ต้องรับมือกับตัวละครเด็กที่เต็มไปด้วยบาดแผลและความเจ็บปวดทางจิตใจ 📍

โดย Doherty ได้กล่าวประโยคในภาพ ช่วงหนึ่งหลังการรับรางวัลนี้ ซึ่งนับเป็นรางวัลที่สองในบทบาทเดียวกัน หลังจาก Emmy Awards เมื่อปีที่แล้ว ซึ่งเบื้องหลังการแสดงอันยอดเยี่ยมของเธอนั้น คือ การฝึกฝนอย่างหนัก และการมีประสบการณ์เข้าพบนักจิตบำบัดด้วยตัวเองมาก่อน

Doherty เคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่าเธอรู้สึกสนใจเรื่องจิตบำบัด และเคยเข้ารับการบำบัดมาตั้งแต่ก่อนจะเริ่มเข้ารับบทบาทนี้ ก่อนที่จะได้สวมบทบาทจริงในฐานะนักจิตบำบัดเอง 📍

— "ฉันจะมีภาพจำแปลกๆ อย่าง 'ฉันเป็นนักบำบัด และฉันต้องเข้มแข็ง มีเกราะป้องกันตลอดเวลา' ซึ่งนักบำบัดบางคนก็เป็นแบบนั้น แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็สามารถเป็นการเปลี่ยนแปลงสำคัญในชีวิตใครบางคนได้ ฉันอยากนำแง่มุมนั้นมานำเสนอในบทนี้ ด้วยการเป็นบริโอนี่ที่จะเปลี่ยนแปลงเจมี (เด็กในเรื่อง)

➖➖➖➖➖

——• เจมี แสดงโดย Owen Cooper ที่ฝีมือเกินวัยไปมาก
อายุประมาณ ม.ต้น บ้านเรา กวาดรางวัลสมทบชายไปแล้วในบทบาทนี้ ทั้ง Emmys, Critic's Choice และล่าสุดในล฿กโลกทองคำ เช่นกันกับ Doherty

➖➖➖➖➖

— "ฉันขอปรึกษากับนักจิตบำบัดคนก่อนของฉันในเรื่องนี้ เธอเก่งมาก และเธอได้เปลี่ยนชีวิตฉันไปจริง ๆ ฉันจึงอยากใส่เรื่องราวของเธอลงไปในตัวละครนี้ (บริโอนี่)" ✅

เธอได้ค้นพบว่า "การสวมบทเป็นนักจิตบำบัด" ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย กับฉากที่เธอต้องทำงานกับตัวละครเด็กในเรื่อง หลังจากการแสดง เธอเหนื่อยล้าไปทั้งกายและใจ พลางนึกในใจ "ฉันไม่รู้เลยว่าพวกเขา (นักจิตบำบัด) ทำได้ยังไง" ในหน้างานจริง อาชีพจริง ๆ ของพวกเขา

ดังนั้น สุนทรพจน์นี้ของ Erin Doherty จึงกลับมาที่การอุทิศรางวัลแด่ "นักจิตบำบัด" ทุกคน ผู้เยียวยาสุขภาพจิตใจของประชาชนอย่างตั้งใจ เพราะเธอเข้าใจดีเช่นกันว่า อาชีพนี้ไม่ได้รับมือกับของง่าย และสร้างความเหนื่อยล้ากลับมายังผู้ปฏิบัติงานมากขนาดไหน ✅

เธอรู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่ง ที่ได้รับบทบาทอาชีพนี้ และแน่นอนว่า บทบาทการแสดงของเธอ เป็นหนึ่งในพลังสำคัญที่ส่งไปยังผู้ชมและสังคมวงกว้าง ถึงความสำคัญของสุขภาพจิต การเลี้ยงดูในวัยเด็ก และวิชาชีพนักจิตบำบัด รวมไปถึงบุคลากรสุขภาพจิต นักจิตวิทยาทุกท่านด้วย 🤍🩵

#จิตวิทยา #สุขภาพจิต

30/11/2025

เมื่อเรารู้ว่า “อะไรสำคัญต่อชีวิต” และรู้สึกว่าเรา “กำลังก้าวไปสู่สิ่งนั้น” ความหวังก็จะเติบโตได้ แม้อยู่ท่ามกลางความทุกข์และวิกฤติ
1. ความหวังเริ่มต้นจาก “ความเป็นจริง” ไม่ใช่ “ความคิดบวก” ด้วยการถามตนเองจากสิ่งที่เป็นจริง ณ ตอนนี้ว่า “ฉันสามารถทำอะไรต่อไปได้บ้าง?”
2. “ความหวัง” vs. “ความคาดหวัง” ความคาดหวังจากผู้อื่นมักสร้างความกดดันและอาจทำร้ายเรา แต่ ความหวังเชื่อมโยงเรากลับสู่คุณค่าและความหมายของชีวิตเพื่อวางแผนอนาคตจากความเป็นจริงที่เผชิญอยู่
3. สิ่งที่ช่วยให้คนมีความหวัง คือ (1) Goals: มีสิ่งที่ต้องการไปให้ถึงในชีวิต (2) Pathways: มีแผนหรือวิธีการหลายแบบในการไปถึงเป้าหมาย และ (3) Agency: มีพลังใจในการขับเคลื่อนลงมือทำ (Snyder, 1994; Snyder et al., 2002)
4. การช่วยผู้ประสบภัยพิบัติ เช่น น้ำท่วม (1) ความต้องการพื้นฐานต้องมาก่อน ที่พัก อาหาร ความปลอดภัย การแพทย์ การสนับสนุนทางการเงิน ฯลฯ (2) ผู้ที่ได้รับผลกระทบทางใจต้องได้รับการดูแล (3) ความหวังไม่ใช่ตัวแทนของการบำบัด แต่เป็น “พลังเสริม” ที่ช่วยให้ผู้รับบริการมีกำลังเดินหน้าต่อช่วยผู้ประสบภัยตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่มีความหมาย ถามว่า “อะไรที่ยังสำคัญสำหรับคุณในตอนนี้?” “อะไรทำให้คุณลุกขึ้นมาได้ในแต่ละวัน?”
5. การช่วยเหลือไม่เพียงพาผู้รับบริการกลับสู่ภาวะปกติ แต่ช่วยให้พวกเขา “เติบโตหลังวิกฤติ” (post-traumatic growth) แม้ผ่านความสูญเสียมาแล้ว
6. เทคนิคง่าย ๆ สำหรับผู้ให้การปรึกษา (1) อย่ากลัว “ความหวัง” เพราะความหวังคือสิ่งที่ทำให้เรามีพลังในการลงมือทำ (2) เป็นแบบอย่างของความหวังให้ผู้รับบริการเห็น (3) ซื่อสัตย์ต่อความจริงแล้วถามว่า “เราทำอะไรได้บ้างต่อจากนี้” (4) ใช้ Hope Mapping เขียนแผนความหวังแบบง่าย ๆ (เป้าหมาย เส้นทาง ขั้นตอน และอุปสรรค) เพื่อช่วยให้ผู้รับบริการเห็นทางเดินที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น
ที่มาของข้อมูล : “Hope – Evidence-Based Interventions for Counseling Practice” ผู้บรรยาย : David B. Feldman, Ph.D. (November 29, 2025) จัดโดย สมาคมจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศไทย

20/11/2025

สมาคมฟ้าสีรุ้งแห่งประเทศไทยและภาคีเครือข่าย ยื่นหนังสือถึง สปสช. ผลักดันสิทธิบริการฮอร์โมนเพื่อการยืนยันเพศของคนข้ามเพศ

สมาคมฟ้าสีรุ้งแห่งประเทศไทย พร้อมด้วยภาคีเครือข่าย ได้ร่วมยื่นหนังสือถึงสำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ (สปสช.) เพื่อผลักดันสิทธิด้านบริการสุขภาพของคนข้ามเพศ โดยมีคุณซีซ่า ฤทธิวงศ์ รองผู้อำนวยการสำนักสิทธิมนุษยชนและความยั่งยืน และคุณเก้า ปานเพ็ชร์ ที่ปรึกษางานบริการสุขภาพ เป็นตัวแทนในการส่งมอบ “จดหมายเปิดผนึก” ร่วมกับคณะกรรมการกลไกขับเคลื่อนนโยบายสุขภาวะคนข้ามเพศระดับชาติ และภาคีเพื่อส่งเสริมสุขภาวะคนข้ามเพศ โดยมี คุณนงลักษณ์ ยอดมงคล ผู้ช่วยเลขาธิการ กลุ่มภารกิจสนับสนุนการมีส่วนร่วมและคุ้มครองสิทธิ สปสช. เป็นผู้รับมอบหนังสือในครั้งนี้

สาระสำคัญของจดหมายเป็นการติดตามความก้าวหน้าและเสนอแนวทางเพื่อให้การคุ้มครองสิทธิประโยชน์ด้านการปรึกษาและการใช้ฮอร์โมนเพื่อการยืนยันเพศสามารถเข้าถึงได้จริง แม้ สปสช. จะอนุมัติงบประมาณสำหรับสิทธิดังกล่าวตั้งแต่วันที่ 7 กรกฎาคม 2568 แต่ในทางปฏิบัติ คนข้ามเพศยังไม่สามารถเข้าถึงบริการ และหน่วยบริการจำนวนมากยังไม่สามารถจัดบริการได้

ในเอกสารจึงเสนอให้ สปสช. ชี้แจงแผนดำเนินงานที่ชัดเจน เงื่อนไขและรายชื่อหน่วยบริการ รวมถึงกรอบเวลาการดำเนินงาน พร้อมทั้งเพิ่มการประชาสัมพันธ์เพื่อให้ประชาชนรับรู้ถึงสิทธิของตน ร่วมกับภาคประชาสังคมในการเผยแพร่ชุดความรู้ และพัฒนาศักยภาพหน่วยบริการภาคประชาชนตามมาตรา 3 รวมทั้งทำงานร่วมกับกระทรวงสาธารณสุขเพื่อควบคุมคุณภาพบริการและเสริมศักยภาพบุคลากรให้สามารถให้บริการสุขภาพคนข้ามเพศได้อย่างเหมาะสมและเป็นมิตร

การขับเคลื่อนครั้งนี้มีเป้าหมายเพื่อให้สิทธิด้านบริการสุขภาพคนข้ามเพศเกิดผลเป็นรูปธรรมโดยเร็ว สร้างสุขภาวะที่เท่าเทียมในฐานะพลเมืองไทย เราขอเชิญทุกคนร่วมติดตาม สนับสนุน และผลักดันการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกนี้ไปด้วยกัน

#สมาคมฟ้าสีรุ้งแห่งประเทศไทย #คนข้ามเพศ #สปสช #หลักประกันสุขภาพแห่งชาติ #สิทธิสุขภาพ #ภาคีเพื่อส่งเสริมสุขภาวะคนข้ามเพศ #คณะกรรมการขับเคลื่อนสุขภาพแห่งชาติ

20/11/2025