23/06/2021
5 ผลไม้เพิ่มน้ำนม แม่หลังคลอดน้ำนมน้อย ต้องกิน🍼
วันนี้ MOMONY มี5 ผลไม้ที่ทานแล้วช่วยให้น้ำเพิ่มขึ้นมาฝากค่ะ🍌 จะมีอะไรไปดูกันเลย
1.ฟักทอง 🎃
มีสรรพคุณในเรื่องของการช่วยบำรุงน้ำนม ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง และมีคุณค่าทางอาหารที่อุดมไปด้วย แบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี และฟอสฟอรัส อีกทั้งฟักทอง ยังเป็น ผลไม้เพิ่มน้ำนม ที่สามารถนำมาประกอบได้อาหารคาวและอาหารหวานได้มากมาย เช่น ฟักทองผัดไข่ ฟักทองนึ่ง ฟักทองแกงบวด เป็นต้น และที่สำคัญอาหารเสริม MOMONY มีส่วนผสมจากฟักทองด้วยนะคะ อิอิ ✨
2.เม็ดขนุน👶🏻
เม็ดขนุน คือเมล็ดที่ได้มาจากในผลขนุนแล้วนำมาต้มสุก รสชาติจะออกเค็มๆ มันๆ ใช้กินเป็นของกินเล่นเพลิน คล้ายถั่วหรือเกาลัด มีโปรตีน เกลือแร่ และวิตามิน ช่วยรักษาแผลในกระเพาะ ช่วยขับน้ำนม และเพิ่มน้ำนมแม่ให้มีมากขึ้น🐮
3.มะละกอ 🍼
อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน A B C ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และมีแคลเซียมสูง รวมทั้งยังมีในเรื่องของเอนไซม์ที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย โดยมะละกอจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของคุณแม่ผลิตน้ำนมได้เป็นอย่างดี แถมยังบำรุงเลือด บำรุงกระดูก สายตา สามารถกินเป็นผลไม้แบบสุก น้ำมะละกอปั่น หรือนำมะละกอดิบมาประกอบอาหาร เช่น แกงส้มมะละกอสด มะละกอผัดไข่ เป็นต้น🤱🏻
4.อินทผลัม 🐻
ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้ง วิตามิน A, วิตามิน B1 B2 B6 และวิตามิน K, แคลเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, แมงกานิส, แมกนีเซียม และไฟเบอร์ การได้กินอินทผลัม ในช่วงเดือนสุดท้ายของไตรมาสที่ 3 จะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมดลูก ช่วยให้การบีบตัวของมดลูกในช่วงการคลอดได้ดี ส่งผลยาวมาถึงคุณแม่ที่ให้นมลูกหลังคลอด เนื่องจากอินทผลัมจะช่วยเพิ่มสารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่แข็งแรง💪🏻
5.กล้วยน้ำว้า 🍌
กล้วย อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งมีความสำคัญสำหรับแม่ท้อง และยังสำคัญมากสำหรับแม่ลูกอ่อน เพราะการกินกล้วยในช่วงที่ให้นมลูกจะทำให้ร่างกายของแม่รักษาสมดุลของเหลวได้ ซึ่งก็ถือเป็นหนึ่งใน ผลไม้เพิ่มน้ำนม ที่ นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้แนะนำ โดยเฉพาะกล้วยน้ำว้า ซึ่งเป็นอาหารฤทธิ์เย็น เมื่อนำไปผ่านความร้อนจะเป็นอาหารฤทธิ์อุ่นถึงร้อน อย่างกล้วยปิ้ง ก็จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนม กระตุ้นให้มีน้ำนมไหลมาเทมาได้เป็นอย่างดี👩🏻👧🏻👦🏻
MOMONY ขอเสนอตัวช่วยเพิ่มเติม คือ อาหารเสริม MOMONY ที่จะสามารถเพิ่มน้ำนมได้ภายใน 2 เม็ดแรก
สนใจ INBOX ได้เลยคะ
#เรื่องนมแม่ไว้ใจโมโมนี่
ีจำหน่ายที่ร้านขายยาเพรียวแล้วนะคะ