เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/227231837299913/

Yoga Kru Mol

โยคะสไตล์ผสมผสาน จากครูมลประสบการณ์กว่า 20 ปี
ติดต่อ โยคะสไตล์ครูมล ที่เบอร์ : 086-107-7453
openlink.co/yogakrumol
แอดไลน์รับส่วนลดทดลองเรียนครั้งแรก!

https://lin.ee/AxCBPbP โยคะสไตล์ครูมลจะมีความหลากหลาย (Multiple Yoga) ในการฝึกแต่ละครั้ง ทั้งนี้เพื่อก่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดทั้งร่างกายและจิตใจ กล่าวคือ เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ผู้ฝึกจะมีร่างกายแข็งแรง มีพละกำลังเพิ่มขึ้น ส่วนด้านจิตใจจะรู้สึกผ่อนคลาย สุขุมเยือกเย็น

ในห้องเรียนจะมีสอนนั่งสมาธิ ฝึกลมหายใจเพื่อปรับสมดุลให้ร่างกาย ท่าในการฝึกจะมีลักษณะเป็น Flow Yoga ร่างกายจะมีการเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา แต่ละท่าจะประสานกันด้วยลมหายใจ ทำให้ผู้ฝึกรู้สึกว่าได้ออกกำลังจากภายใน อวัยวะต่าง ๆ จะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

ในการสอนจะเริ่มต้นจากท่าง่าย และค่อยๆเข้าสู่ท่าที่ใช้กำลังมากขึ้น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความพร้อมของผู้ฝึก ดังนั้นจึงสามารถเรียนได้ทั้งผู้ที่เริ่มฝึก และผู้ที่ผ่านการฝึกมาแล้ว

17/08/2026

คืนพลังให้ร่างกาย ฟังเสียงหัวใจตัวเอง 🤍
Reconnect with your body, listen to your soul. 🧘‍♀️
#โยคะครูมล #โยคะเพื่อสุขภาพ

31/07/2026

🧘🏻‍♀️ โยคะสไตล์ครูมล
เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจาก “ลมหายใจ” 💛

คลาสที่ผสมผสานการฝึกอย่างลงตัว ทั้ง
✨ ฝึกลมหายใจ (Breathing)
✨ นั่งสมาธิ
✨ Flow Yoga
✨ Power Yoga
✨ ยืดเหยียดและ Cool Down

เหมาะสำหรับทั้ง
🌿 ผู้เริ่มต้น
🌿 ผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว
ครูมลจะค่อย ๆ ปรับการฝึกจากง่ายไปยาก ให้ทุกคนเรียนได้อย่างปลอดภัยและสนุก

⏰ ระยะเวลาเรียน 1 ชั่วโมง 30 นาที / ครั้ง

📅 ตารางคลาสกลุ่ม
• อังคาร 19.00 – 20.30 น.
• พฤหัส 11.00 – 12.30 น. และ 19.00 – 20.30 น.
• เสาร์ 11.00 – 12.30 น.

📌 คอร์สมีอายุ 3 เดือนหลังสมัคร

📞 โทร. 086-107-7453
💬 LINE OA :
📘 Facebook : Yoga Kru Mol

🌼 มาฝึกโยคะไปด้วยกัน ดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ และสร้างความแข็งแรงจากภายใน 🤍

#โยคะครูมล #โยคะเพื่อสุขภาพ #ฝึกลมหายใจ #สมาธิ

31/07/2026

สวัสดีค่ะ พรุ่งนี้เจอกันคลาสวันเสาร์รอบ 11 โมงค่ะ
🧘🏻

21/07/2026

อัพเดทรูปคลาสบางส่วน เดือน มิ.ย. - ก.ค.ค่ะ 🧘‍♀️

13/04/2026

สงกรานต์นี้... มาชำระล้างความเหนื่อยล้า แล้วเติมพลังกายใจให้สมดุล 🧘🏻‍♀️
สวัสดีปีใหม่ไทย ขอให้ทุกลมหายใจเข้า-ออกเต็มไปด้วยความสุข สุขภาพแข็งแรง ยืดหยุ่นได้ดีทั้งกายและใจนะคะ Namaste 🙏💦

14/02/2026

Valentine นี้ ส่งรักให้ร่างกาย ด้วยลมหายใจ 🌿
Love yourself. Stretch more. Smile longer. 💕

03/01/2026

สวัสดีปีใหม่นักเรียนทุกท่าน ✨
ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ร่างกายแข็งแรง ใจสงบ และได้ใช้เวลากับตัวเองอย่างอ่อนโยน
หายใจลึก ๆ แล้วเริ่มต้นปีใหม่ไปด้วยกันนะคะ 🧘‍♀️🤍
Namaste

Happy New Year 2026
จากครูมล

28/08/2025

อัพเดทตารางเรียนคลาสกลุ่มปี 2025 นะคะ
🧘🏻‍♀️🌻⭐️
สำหรับคลาสเดี่ยวทักส่วนตัวหาครูมลได้เลยค่ะ 😊

#โยคะ #โยคะกรุงเทพ #เรียนโยคะ #โยคะครูมล
#โยคะโชคชัย4 #สตูดิโอโยคะ #เรียนโยคะส่วนตัว #เรียนโยคะไพรเวท #โยคะลาดพร้าว #โยคะลาดพร้าววังหิน #ออกกำลังกาย #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา