27/05/2026
He querido postear este video para analizarlo y explicar lo peligroso que puede llegar a ser el libre albedrío de información en redes. Ya ni siquiera proveniente de una persona mirando a cámara, sino de la IA.
Este video, además de ser 100% generado por IA, visualiza a la perfección lo que siempre divulgo sobre el AYUNO:
👉🏻 Aún hoy, casi toda la información y estudios que existen están basados en hombres y se generaliza al transmitirse obviando la INMENSA diferencia biológica entre hombres y mujeres.
👉🏻 Se presenta el ayuno de 24h como algo milagroso que no tuviera ningún riesgo asociado, y la verdad es que solo se debería hacer un ayuno de 24h si tu cuerpo puede soportarlo: ya vienes practicando ayuno guiado un tiempo, analíticas están bien, ciclo menstrual estable, momento del ciclo en el que hormonalmente no es peligroso…en fin. Muchas cosas!
Si el ayuno se practica de cualquier manera, siguiendo un consejo genérico y una información genérica probablemente te haga mucho más mal que bien… ⚠️
⏰ El viernes 29 de Mayo a las 16h (España) voy a impartir un TALLER sobre Ayuno, Entrenamiento y Ciclo Menstrual.
Un TALLER ONLINE donde hablaremos de ciclo menstrual, metabolismo, ayuno en la mujer, salud hepática, entrenamiento y su impacto, cómo evaluarse y reconocer señales de alerta.
No soy entrenadora ni tampoco nutricionista, pero sí estudio el metabolismo y la salud hormonal desde un enfoque femenino y holístico. 🌸
Este Taller nace desde el estudio, la experiencia y el deseo de integrar prácticas y herramientas de bienestar a nuestra compleja y fascinante biología - ya que los enfoques que nos impactan aún vienen de estudios que no tienen en cuenta nuestra ciclicidad. 🧠✨
Aún estás a tiempo de entrar y además llevarte un regalo especial: un protocolo de ayuno guiado para integrar lo aprendido de forma segura. 🎁
💌 Si quieres recibir toda la información, comenta “TALLER” y te la envío.
Gracias por estar al otro lado 🫂
Con amor,
Patt
