23/08/2026
🎗️ มะเร็งเต้านมอาจป้องกันไม่ได้ทั้งหมด
แต่เราสามารถลดปัจจัยเสี่ยงและเพิ่มโอกาสตรวจพบได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
เริ่มดูแลสุขภาพเต้านมจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
🥗 เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
⚖️ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
🏃♀️ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
🚭 งดสูบบุหรี่
🍷 งดหรือลดการดื่มแอลกอฮอล์
สิ่งสำคัญไม่แพ้กัน คือ การหมั่นสังเกตความเปลี่ยนแปลงของเต้านม
เช่น คลำพบก้อน รูปร่างหรือผิวหนังเปลี่ยนแปลง หัวนมบุ๋มหรือมีของเหลวผิดปกติ
และเข้ารับการตรวจคัดกรองตามช่วงวัยและระดับความเสี่ยง
เพราะมะเร็งเต้านมในระยะแรกอาจยังไม่แสดงอาการ
รู้ความเสี่ยงเร็ว ตรวจพบเร็ว วางแผนดูแลได้อย่างเหมาะสม
โรงพยาบาลมะเร็งกรุงเทพระยอง
พร้อมให้คำปรึกษา ตรวจคัดกรอง
และวางแผนการรักษาโดยทีมแพทย์เฉพาะทาง
☎️โทร. 033 060 655
☎️ หรือ โทร.1719
🎗️ Breast cancer cannot always be prevented. However, reducing modifiable risk factors, together with appropriate screening, can increase the likelihood of detecting the disease at an early stage.
Breast health begins with everyday lifestyle choices:
🥗 Maintain a balanced, nutritious diet rich in vegetables and fruits
⚖️ Keep your body weight within a healthy range
🏃♀️ Exercise regularly, ideally at least 30 minutes a day, five days a week
🚭 Avoid smoking
🍷 Limit or avoid alcohol consumption
Equally important is maintaining breast awareness and promptly noticing any unusual changes, such as a new lump, changes in breast shape or size, skin dimpling, redness or swelling, ni**le retraction, or abnormal ni**le discharge.
Early-stage breast cancer may not cause noticeable symptoms. Therefore, screening based on age, family history, and individual risk factors plays an essential role in identifying abnormalities as early as possible.
Know your risk. Detect it early. Plan the most appropriate care and treatment.
Bangkok Rayong Cancer Hospital provides comprehensive consultation, screening, diagnosis, and personalized treatment planning by a multidisciplinary team of breast cancer specialists.
☎️ 033 060 655
#โรงพยาบาลมะเร็งกรุงเทพระยอง
#มะเร็งเต้านม #ลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
#ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม #รู้เร็วรักษาเร็ว
