Healthy House Thai Massage

16/06/2026

Dear Valued Customers,

We will be closed from 16-19 June. Unfortunately, Khun Annie had a motorbike accident on Monday. We need to close the shop for Khun Annie to recover from the accident . We apologize for any inconvenience this may have caused and appreciate your understanding.

26/04/2026

Hua Hin Jazz event is coming soon!

🎷City-wide Jazz Experience
May 29 – June 1, 2026 🌊✨

26/04/2026

คุณมีภาวะไขมันในเลือดสูงหรือไม่

เครดิต ด็อกเตอร์ไมค์ หมอสมอง

"รักษาไขมันเลือดสูง" มานานแล้ว แต่ยังไม่หายเวียนหัว แก้ยังไง..

บางคนมีอาการ #เวียนหัวมาเป็นเวลานาน แล้วก็พยายามหาสาเหตุ
โดยการไปพบคุณหมอ หรือผู้เชี่ยวชาญต่างๆ เพื่อทำการตรวจ แต่ก็ #ไม่พบความผิดปกติใดๆ ของร่างกาย

นอกจาก….ตรวจเลือดพบ #ไขมันสูง เท่านั้น
ไขมันในเลือดสูง ที่อาจเป็นต้นเหตุของอาการเวียนหัวได้ #มักเกิดแบบฉับพลัน ย้ำว่าเป็นแบบฉับพลันเท่านั้น

เพราะ เกิดเป็นภาวะ #โลหิตสมองตีบ เวียนหัว เดินเซฉับพลัน ต้องรักษาด้วยยาต้านเกล็ดเลือด ควบคู่การรักษาไขมันสูง

…แต่ถ้าหากคุณรู้สึกเวียนหัว #เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหายมาตั้งนานแล้ว เดินแล้วตัว #โคลงเคลง เหมือน #ตัวลอย

บางคนมีอาการ #บ้านหมุนเป็นพักๆ ปวดท้ายทอย #ปวดขมับ #ปวดคอ บ่า ไหล่ หน้าผาก #เบ้าตา สันจมูก ปวดสลับไปสลับมา

และอาการดังกล่าวจะเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมักมีปัจจัยแวดล้อมเป็นตัวกระตุ้น เช่น #อากาศเย็นไป #อากาศร้อนไป #เสียงดัง #กลิ่นฉุน แสงแดดจ้า #ช่วงรอบเดือนมา เป็นต้น
อาการดังกล่าว แสดงว่าคุณกำลังเป็นโรค” #ไมเกรนเวียนศีรษะ” ไม่เกี่ยวกับไขมันเลือดสูง การดูแลตัวเองเมื่อเป็นไมเกรนคือ

✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่ #กระตุ้นไมเกรน เช่น สุรา เบียร์ กล้วย ส้ม มะนาว หรืออาหารที่มียีส เนย เป็นส่วนประกอบ

หากคุณสามารถเลี่ยงได้อย่างน้อย 1 เดือน มักมีโอกาสดีขึ้นไม่มากก็น้อย

❤️ด้วยรัก หมอไมค์ ❤️

26/04/2026

📢 Announcement📢
We will be closed from 2-10 May 2026
ร้านจะปิดวันที่ 2-10 พฤษภาคม 2569

30/03/2026

สมุนไพรประจำบ้าน มีปููกันไว้บ้างหรือยังคะ

เครดิต สาระดี by DSS

🌿 10 พืชสมุนไพรประจำบ้าน ใกล้ตัวกว่าที่คิด
ดูแลสุขภาพเบื้องต้นได้ง่าย ๆ ด้วยภูมิปัญญาไทย
ปลูกก็ได้ หาซื้อก็ง่ายขายทั่วไป
เริ่มต้นดูแลตัวเองวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน 💚✨
สาระดี By Dss

30/03/2026

ใครคิดว่าตัวเองเสี่ยงเป็นโรคเกาต์ ลองอ่านบทความนี้ดูนะคะ

⚠️ แพทย์เตือน! 5 สัญญาณ “กรดยูริกสูง” เสี่ยงเกาต์–ไตเสื่อม หลายคนไม่รู้ตัว

หลายคนคิดว่า กรดยูริกสูง = ต้องปวดข้อรุนแรงเท่านั้น
แต่จริง ๆ แล้วร่างกายมักมีสัญญาณเตือนก่อน หากปล่อยไว้นานอาจเสี่ยง โรคเกาต์ นิ่วในไต และไตเสื่อม ได้

🔎 5 สัญญาณเตือนกรดยูริกสูง

1️⃣ ปวดข้อเป็น ๆ หาย ๆ
โดยเฉพาะช่วงกลางคืนหรือเช้ามืด อาจปวดแปลบ ๆ หรือปวดตุ๊บ ๆ แล้วหายเอง
2️⃣ ข้อบวม แดง ร้อน เจ็บมาก
พบบ่อยที่ นิ้วหัวแม่เท้า แต่สามารถเกิดที่ข้อเท้า ข้อเข่า หรือข้อนิ้วมือได้
3️⃣ ข้อแข็งตอนเช้า ขยับลำบาก
เช่น กำมือไม่ถนัด หรือข้อฝืด ต้องขยับสักพักถึงจะดีขึ้น
4️⃣ มีก้อนแข็งใต้ผิวหนังบริเวณข้อ
เรียกว่า ก้อนโทฟัส (Tophi) มักพบที่ข้อศอก นิ้วมือ นิ้วเท้า หรือใบหู
5️⃣ ปวดหลังหรือปวดสีข้างเป็นพัก ๆ
อาจเกี่ยวข้องกับ นิ่วในไต จากกรดยูริกสูง

💡 วิธีลดกรดยูริกง่าย ๆ

💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละประมาณ 2–3 ลิตร
🥩 ลดอาหารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์ อาหารทะเลบางชนิด น้ำซุปเข้มข้น
🍺 ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะ เบียร์
⚖️ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
🥦 เพิ่มผัก ผลไม้ และอาหารที่มี วิตามิน C

🩺 คำแนะนำ:
กรดยูริกสูงระยะแรกอาจ ไม่แสดงอาการชัดเจน
หากมีปัจจัยเสี่ยง เช่น กินอาหารพิวรีนสูง ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย น้ำหนักเกิน ควร ตรวจเลือดเช็กระดับกรดยูริก เพื่อป้องกันโรคเกาต์ นิ่วในไต และไตเสื่อมในระยะยาว

ขอบคุณข้อมูลจาก : MSN และ PPTVHD36

28/01/2026

🗓️ Book your appointment online now!

📱 With our online booking system, you can:

✅ Easily Schedule Appointments:** Choose a time that works best for you from the comfort of your home or office.

✅Receive a confirmation within 24 hrs** Get the confirmation of your appointments, reducing any uncertainty.

✅ Manage Your Appointments:** Reschedule or cancel appointments with just a few clicks.

📌 To get started, simply visit our booking page and follow the easy instructions.

🌐 Click here to book your appointment :

https://zerva.app/healthyhousethaimassage

We appreciate your continued trust in us and look forward to enhancing your experience with our services. If you have any questions or need assistance, please don’t hesitate to reach out!

28/01/2026

📢📢. Announcement 📢📢

We are having some issues with Line and WhatsApp accounts at the moment. Please add our shop's QR codes below for booking and contacting us.

We are sorry for any inconveniences.

Best regards,
Annie
Shop owner

02/12/2025

คุณเคยเป็นแบบนี้ไหม มีอาการหน้ามืดเมื่อลุกขึ้นยืน บทความนี้ช่วยให้คุณเข้าใจอาการและวิธีป้องกันอาการหน้ามืด

สัญญาณเตือน! “หน้ามืดเวลาลุก” ไม่ใช่เรื่องเล็ก 🚨

อาการหน้ามืดเมื่อเปลี่ยนจากนั่ง/นอนไปยืน อาจเกิดจาก ความดันตกกะทันหัน (Orthostatic Hypotension) ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงสมองไม่ทัน จนวิงเวียนหรือมืดแป๊บๆ

สาเหตุที่พบบ่อย

• 🩸 ความดันตกเร็ว เวลาลุกเร็วเกินไป
• 💧 ขาดน้ำ / พักผ่อนน้อย เลือดไหลเวียนไม่ดี
• 🍭 น้ำตาลต่ำ เพราะเว้นมื้ออาหาร
• 💊 ผลข้างเคียงจากยา เช่น ยาลดความดันหรือยาขับปัสสาวะ
• ❤️‍🩹 อาจเป็นสัญญาณโรคหัวใจหรือระบบประสาท หากเป็นบ่อย

อาการที่ต้องพบแพทย์ทันที

⚠️ หน้ามืดเป็นประจำ
⚠️ เป็นลมบ่อย
⚠️ ใจสั่น เหนื่อยง่าย หายใจไม่สะดวก
⚠️ เจ็บหน้าอก หรือชีพจรผิดปกติ

ป้องกันง่ายๆ ได้ทุกวัน

✔️ ลุกช้าๆ ไม่รีบ
✔️ ดื่มน้ำให้เพียงพอ
✔️ กินอาหารตรงเวลา
✔️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✔️ ขยับร่างกายบ่อยๆ อย่านั่งนิ่งนาน

ถ้าอาการเกิดบ่อย อย่าปล่อยผ่านนะ❗ ควรตรวจสุขภาพเพื่อความมั่นใจ 😊

ขอบคุณข้อมูลจาก : ไทยนิวส์ออนไลน์

02/12/2025

อาบน้ำหน้าหนาวแบบปลอดภัย ไม่เพิ่มภาระให้หัวใจทำงานหนักขึ้น

❄️🚿 5 พฤติกรรมอาบน้ำหน้าหนาว ที่ทำให้หัวใจทำงานหนัก
หน้าหนาวแบบนี้อาบน้ำผิดวิธี เสี่ยง ใจสั่น ความดันพุ่ง หน้ามืดเป็นลม ได้ง่าย เพราะเส้นเลือดหด–ขยายไว หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นกว่าปกติ 💓⚠️

1️⃣ เปิดน้ำร้อนจัดทันที
น้ำร้อนเกินไปทำให้เส้นเลือดขยายเร็ว หัวใจเต้นแรงขึ้นทันที 🫀🔥
➡️ ควรเริ่มจากน้ำอุ่นระดับกลาง แล้วเพิ่มทีละนิด

2️⃣ อาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
หัวใจยังเต้นเร็วอยู่ เจอน้ำร้อนจะหนักขึ้นอีก 🏃‍♂️💦
➡️ พัก 15–20 นาทีให้ชีพจรลดก่อน

3️⃣ อาบตอนหิวจัด
น้ำตาลต่ำ + เส้นเลือดขยาย = เวียนหัวง่าย 🍽️😵
➡️ จิบอะไรรองท้องเบา ๆ ก่อนอาบ

4️⃣ อาบน้ำนานเกินไป
เกิน 15–20 นาทีเสี่ยงเส้นเลือดขยายต่อเนื่อง หัวใจทำงานหนัก 🕒🚿
➡️ ควรอาบประมาณ 10–15 นาทีพอ

5️⃣ อาบน้ำทันทีหลังตื่นนอน
หัวใจ-ความดันยังไม่ตื่น เจอน้ำอุ่นอาจหน้ามืดได้ 🛌➡️🚿
➡️ ลุกช้า ๆ รอ 5–10 นาทีให้ร่างกายปรับตัวก่อน

🌬️ แค่ปรับพฤติกรรมเล็กน้อย ก็ช่วยลดความเสี่ยงใจสั่น เวียนหัว และภาระหัวใจได้เยอะมาก 💗✨
อาบน้ำอุ่นอย่างปลอดภัย ดูแลหัวใจในหน้าหนาวกันนะครับ 🤍❄️

ขอบคุณที่มาจาก :ข่าวสด (หมอเจดเตือน!นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการกิจการด้านปฐมภูมิ โรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา)