Eun Hye Shop อึน-เฮ-ช็อป

13/09/2026

ข้อคิดดีๆ..... ดูเพิ่มเติม

13/09/2026

ก่อนดื่มชา/กาแฟและเครื่องดื่มมีคาเฟอีน เราเข้าใจรึยังว่าดื่มเข้าไปแล้วเกิดอะไรขึ้นบ้างกับร่างกาย?

จริง ๆ แล้วระหว่างที่เราตื่น ร่างกายจะค่อย ๆ สะสมสารชนิดหนึ่งในสมองที่ชื่อว่าอะดีโนซีน (Adenosine) ยิ่งสะสมมาก เราก็ยิ่งรู้สึกเหนื่อยและง่วง คาเฟอีนมีโครงสร้างที่สามารถเข้าไปจับกับตัวรับอะดีโนซีนในสมอง ทำให้อะดีโนซีนส่งสัญญาณความง่วงได้ลดลง เราจึงรู้สึกตื่นตัว สดชื่น มีสมาธิ และความเหนื่อยล้าลดลงชั่วคราว

พูดง่าย ๆ คือ คาเฟอีนไม่ได้สร้างพลังงานขึ้นมาใหม่ แต่เหมือนช่วย “ปิดเสียงความง่วง” ชั่วคราว นั่นเอง

คาเฟอีนไม่ได้อยู่แค่ในกาแฟ แต่มีทั้งในชา ชาเขียว มัทฉะ โกโก้ ช็อกโกแลต น้ำอัดลมบางชนิด และเครื่องดื่ม Energy (ถ้าเทียบเครื่องดื่มที่ชงแล้วใน “ปริมาตรเท่ากัน” โดยทั่วไปกาแฟจะมีคาเฟอีนมากกว่า ชาและชาเขียว)

ถ้าเทียบคร่าว ๆ ต่อ 1 เสิร์ฟ ปริมาณอาจประมาณนี้
☕ กาแฟชง 1 แก้ว — ประมาณ 60–180 mg
🫖 ชาดำ 1 แก้ว — ประมาณ 30–50 mg
🍵 ชาเขียว 1 แก้ว — ประมาณ 20–45 mg
🍵 Matcha 1 เสิร์ฟ — ประมาณ 40–70 mg
🍫 Dark Chocolate 30 กรัม — ประมาณ 15–25 mg

ตัวเลขเหล่านี้ไม่ตายตัว เพราะสายพันธุ์ ปริมาณที่ใช้ วิธีชง ระยะเวลา และขนาดแก้ว ทำให้คาเฟอีนต่างกันได้มาก

ใช้คาเฟอีนเป็น “ตัวช่วย” ในเวลาที่เหมาะสม มากกว่าจะใช้แทนการพักผ่อนนะ หากต้องการนอนประมาณ 4–5 ทุ่ม ลองหลีกเลี่ยงคาเฟอีนอย่างน้อย 6–8 ชั่วโมงก่อนนอน โดยเฉพาะคนที่ไวต่อคาเฟอีน

สำหรับใครที่ต้องการชา/กาแฟ/เครื่องพลังงานที่กระตุ้นความตื่นตัวและสมาธิระหว่างวันแบบที่มีระดับคาเฟอีนไม่สูงเกินไป อย่าลืมเลือกช้อปปิ้งเครื่องดื่มคุณภาพจากอะโทมี่ (Atomy) กันนะคะ

#คาเฟอีน #กาแฟ #เกร็ดความรู้

13/09/2026

หนีไม่พ้นอากาศในเมือง…แต่เราเลือกอากาศที่หายใจในบ้านได้ 💙🌿

ทุกวันเราอาจต้องเจอกับฝุ่น ควัน PM2.5 และมลภาวะรอบตัว แต่เมื่อกลับถึงบ้าน…อย่างน้อยพื้นที่ที่เราพักผ่อน ก็ควรเป็นพื้นที่ที่เราใส่ใจเรื่องอากาศได้มากที่สุด

เครื่องฟอกอากาศอัจฉริยะ
Atomy Air Purifier
ตัวช่วยดูแลคุณภาพอากาศภายในบ้าน ให้ทุกลมหายใจรู้สึกสบายใจขึ้น

ช่วยดักจับฝุ่น PM2.5 พร้อมระบบกรองที่ช่วยจัดการอนุภาคขนาดเล็ก รวมถึงสาร VOC และกลิ่นไม่พึงประสงค์ เหมาะกับพื้นที่ที่เราใช้ชีวิตร่วมกันทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องนั่งเล่น หรือบ้านที่มีสัตว์เลี้ยง

เพราะเครื่องฟอกอากาศอาจไม่ใช่แค่ “เครื่องใช้ไฟฟ้าอีกหนึ่งชิ้น” แต่คือการลงทุนกับพื้นที่ที่เราหายใจอยู่หลายชั่วโมงในทุกๆวัน โดยเฉพาะบ้านที่มี เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ คนที่คุณรัก และสัตว์เลี้ยง
อากาศที่ดีในบ้าน…คืออีกหนึ่งรายละเอียดเล็กๆ ที่เราเลือกดูแลให้กันได้

ข้างนอกเราอาจเลือกอากาศไม่ได้ แต่ในบ้าน…เราเลือกได้

🌿 Atomy Air Purifier
ราคาพิเศษสำหรับสมาชิก 11,500 บาท ส่งฟรีถึงที่บ้าน
สมัครสมาชิกก็ฟรีนะจ๊ะ นะจ๊ะ 😘

#เครื่องฟอกอากาศอะโทมี่ #เครื่องฟอกอากาศ #อากาศสะอาดในบ้าน #บ้านที่มีสัตว์เลี้ยง #คุณภาพชีวิต

13/09/2026

13/09/2026

เปลี่ยนโสมสดสู่โสมแดงเกาหลีพรีเมียม
ผ่านภูมิปัญญายาวนานกว่า 1,000 ปี
เพื่อให้ได้สารสำคัญอย่าง จินเซโนไซด์ มีคุณค่ามากกว่าโสมสดครับ!

✨ จุดเด่นของ อะโทมี่ ฮงซัมดันฯ
• ใช้สารสกัดโสมแดงจากเกาหลี 100%
• ผ่านกระบวนการผลิตได้มาตรฐาน คัดสรรคุณภาพจากธรรมชาติ
• สะดวก ทานง่าย ด้วยรูปแบบเม็ดกลมชงสะดวก

ดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ ในทุกวัน เพื่ออนาคตที่แข็งแรงสมดุลครับ! 😊💪

Talk with us ✨ Wellness Community
Line OA (มี@) https://lin.ee/MbTJtBf

#อะโทมี่ #อาชีพเสริม #สกินแคร์เกาหลี

13/09/2026

CEO ปาร์ค... เจ้าภาพ WFDSA 2026 ครั้งแรก
เรียกร้องหนักแน่น ... "ปฏิรูปกฎหมายแก้ปัญหาการขายต่อออนไลน์โดยไม่ได้รับอนุญาต"

🔹ปาร์ค ฮันกิล ประธานสมาคมการขายตรงแห่งเกาหลี (KDSA) เตรียมเป็นเจ้าภาพจัดประชุมระดับโลก 'WFDSA 2026' ที่เมืองอินชอนในเดือนตุลาคมนี้ นับเป็นครั้งแรกที่งานนี้จัดขึ้นในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงเหนือนับตั้งแต่ปี 1972

🔹รวมผู้นำอุตสาหกรรมขายตรงจากกว่า 50 ประเทศทั่วโลก ท่ามกลางตลาดเกาหลีที่ครองอันดับ 4 ของโลก ประธานปาร์คเรียกร้องให้อุตสาหกรรมปรับตัวสู่ธุรกิจดิจิทัลที่มีผู้ช่วย AI

🔹พร้อมผลักดันการปฏิรูปกฎหมายแก้ปัญหาการขายต่อออนไลน์โดยไม่ได้รับอนุญาต งานนี้ยังจะเป็นเวทีแบ่งปันกรณีศึกษาความสำเร็จของบริษัทเกาหลีอย่าง Atomy และ Coway สู่สายตาพันธมิตรทั่วโลกอีกด้วย

อ่านข่าวเต็มที่นี่ https://ch.atomy.com/th/2521?listType=200

#อะโทมี่ #อาชีพเสริม #สกินแคร์เกาหลี #สมาคมขายตรงโลก

13/09/2026

13/09/2026

🎉 CONGRATULATIONS! ประกาศผลผู้โชคดีกิจกรรม AI Challenge #4 🏆✨

ขอแสดงความยินดีกับผู้ได้รับรางวัลทุกท่านที่ร่วมส่งวิดีโอ AI บอกเล่าเรื่องราว "บริษัทอะโทมี่" และขอขอบคุณทุกๆ ผลงานสุดสร้างสรรค์ที่ร่วมส่งเข้ามาในครั้งนี้นะครับ! 💙

🥇 รางวัลชนะเลิศ อันดับ 1 Ticker Nitipat Sukhan
🥈 รางวัลรองชนะเลิศ อันดับ 1 Namtal Napassaya
🥉 รางวัลรองชนะเลิศ อันดับ 2 Narongrit Sukjang
และรางวัลชมเชย 28 รางวัล

📲 ขั้นตอนการรับรางวัล:
ตรวจสอบรายชื่อและรายงานตัวผ่านทาง Line OA: (มี@)
หรือคลิก https://lin.ee/MbTJtBf
ภายในวันที่ 30 กันยายน 2569 เท่านั้นนะครับ!

ขอปรบมือดังๆ ให้กับทุกท่านอีกครั้งครับ! 👏😊🚀

Talk with us ✨ Wellness Community
Line OA (มี@) https://lin.ee/MbTJtBf

13/09/2026

Ka พี่ปุ๊ย New RM. No.1 in Thailand สุดยอดแรงบันดาลใจและได้แง่คิดทำธุรกิจ ดีมากๆเลยค่ะ ยินดีด้วยมากๆนะคะ ปรบมือรัวๆ เลยจ้า 💞💞🎉🎉🎉

Absolute Story EP.2Royal Master ทิพย์พวัลย์ ซูซูกิรอยัลมาสเตอร์ท่...