โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลม่วงตึ๊ด

โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลม่วงตึ๊ด โรงพยาบาล หน่วยงานด้านสาธารณสุข

รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขอำเภอภูเพียง ขับเคลื่อนมาตรการป้องกันผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ตามนโยบายของสำนักงานสาธ...
23/04/2026

รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ร่วมกับสำนักงานสาธารณสุขอำเภอภูเพียง ขับเคลื่อนมาตรการป้องกันผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ตามนโยบายของสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่านอย่างต่อเนื่อง โดยลงพื้นที่มอบหน้ากากอนามัยแก่ประชาชนกลุ่มเสี่ยง 50 ราย และมอบมุ้งปลอดฝุ่นให้แก่ผู้มีความจำเป็น 2 ราย เพื่อช่วยลดการสัมผัสฝุ่นควันและดูแลสุขภาพประชาชนในช่วงค่าฝุ่นสูงของจังหวัดน่าน
#มุ้งสู้ฝุ่น #รพสตม่วงตึ๊ด

🚨 **เตือนภัยรับซัมเมอร์! ร้อนทะลุปรอทแบบนี้ ระวัง "ฮีทสโตรก" ภัยเงียบที่มากับแดด** ☀️ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจัดจนหลายคนบ...
23/04/2026

🚨 **เตือนภัยรับซัมเมอร์! ร้อนทะลุปรอทแบบนี้ ระวัง "ฮีทสโตรก" ภัยเงียบที่มากับแดด** ☀️
ช่วงนี้อากาศบ้านเราร้อนจัดจนหลายคนบ่นอุบ **รพ.สต.ม่วงตึ๊ด** เข้าใจและเป็นห่วงสุขภาพของทุกท่านมากๆ ครับ เพราะอากาศที่ร้อนจัดเกินไปไม่ได้ทำให้แค่หงุดหงิด แต่อาจนำไปสู่ **"โรคลมแดด" หรือ "ฮีทสโตรก" (Heat Stroke)** ภาวะวิกฤตที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนออกได้ทัน จนอุณหภูมิในร่างกายพุ่งสูงปรี๊ด ซึ่งอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยหากรับมือไม่ทัน!
> ฮีทสโตรก ไม่ใช่แค่อาการหน้ามืดธรรมดา แต่เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการช่วยเหลืออย่างถูกวิธีและรวดเร็ว
>
เพื่อให้ทุกคนรับมือกับหน้าร้อนนี้ได้อย่างปลอดภัย เรามาเช็กความเสี่ยงและวิธีป้องกันกันครับ
# # # ⚠️ ใครบ้างที่จัดอยู่ใน "กลุ่มเสี่ยง"?
* ผู้ที่ต้องทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดดเป็นเวลานาน
* เด็กเล็ก (อายุต่ำกว่า 5 ปี) และผู้สูงอายุ
* ผู้มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง
* ผู้ที่มีภาวะอ้วน หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ (ส่งผลต่อกลไกควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย)
* ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัดเป็นประจำ
# # # 🚨 สัญญาณเตือนอันตราย! ถ้ามีอาการเหล่านี้ห้ามฝืนเด็ดขาด
* หน้ามืด มึนงง กระสับกระส่าย หรือเริ่มมีอาการเพ้อ
* หายใจเร็ว หัวใจเต้นเร็วและแรง
* **ตัวร้อนจัด ผิวหนังแห้ง และที่สำคัญคือ "ไม่มีเหงื่อ"** (นี่คือจุดสังเกตหลักที่ต่างจากการเป็นลมแดดทั่วไป)
# # # 🛡️ ฮาวทูสู้แดด: คำแนะนำเพื่อป้องกันฮีทสโตรก
* 💧 **จิบน้ำบ่อยๆ:** ดื่มน้ำเปล่าให้ได้ 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปกับเหงื่อ
* 🏃‍♂️ **เลี่ยงแดดจัด:** ลดหรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน หากจะออกกำลังกาย ควรเลือกช่วงเช้าตรู่หรือช่วงเย็นที่แดดร่มลมตกแล้ว
* 👕 **แต่งกายให้เหมาะสม:** เลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายอากาศได้ดี อย่าลืมไอเทมกันแดด เช่น หมวก กางร่ม หรือแว่นกันแดด
* 🍺 **งดแอลกอฮอล์:** หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น

# # # 🆘 หากพบคนเป็นฮีทสโตรก ต้องช่วยเหลืองานอย่างไร?
1. **เข้าที่ร่ม:** รีบพาผู้ป่วยเข้าไปในที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก และถอดหรือคลายเสื้อผ้าให้หลวมที่สุด
2. **ระบายความร้อน:** ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามจุดยุทธศาสตร์ เช่น คอ ซอกรักแร้ ขาหนีบ หน้าผาก พร้อมกับใช้พัดลมเป่าช่วยระบายความร้อน
3. **ส่งโรงพยาบาล:** หากผู้ป่วยมีอาการรุนแรง หมดสติ หรือหายใจติดขัด **ให้รีบโทรแจ้ง 1669** หรือนำส่งโรงพยาบาลทันที!
อากาศร้อนแบบนี้ ดูแลตัวเองและคอยสังเกตคนรอบข้างกันด้วยนะครับ หากมีข้อสงสัยหรือเจ็บป่วยฉุกเฉิน สามารถเข้ามาใช้บริการที่โรงพยาบาลได้เลยครับ เราพร้อมดูแลเสมอ 💙
ด้วยความห่วงใยจาก **โรงพยาบาลม่วงตึ๊ด** 🏥

#ฮีทสโตรก #สุขภาพดีรับหน้าร้อน #สาระสุขภาพ

เพื่อสุขภาวะที่ดีของชุมชน! ช่วงวันหยุด เสาร์-อาทิตย์ รพ.สต.ม่วงตึ๊ด เดินหน้าภารกิจสู้ฝุ่นพิษ ลงพื้นที่แจกหน้ากากอนามัยป้...
19/04/2026

เพื่อสุขภาวะที่ดีของชุมชน! ช่วงวันหยุด เสาร์-อาทิตย์ รพ.สต.ม่วงตึ๊ด เดินหน้าภารกิจสู้ฝุ่นพิษ ลงพื้นที่แจกหน้ากากอนามัยป้องกัน PM2.5 เพิ่มอีก 125 ชิ้น

โดยมุ่งเน้นดูแลสุขภาพ กลุ่มเปราะบาง ทั้งผู้ป่วยติดเตียง เด็ก และหญิงตั้งครรภ์อย่างใกล้ชิด เพื่อลดความเสี่ยงจากมลพิษทางอากาศ สร้างเกราะป้องกันและส่งมอบความอุ่นใจ ให้พี่น้องในชุมชนปลอดภัยจากวิกฤตฝุ่นจิ๋วได้อย่างทันท่วงที

รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ขอบพระคุณ แม่คำผอง วงเวียน และครอบครัว เจ้าภาพผ้าป่า 13,120 บาท เพื่อสนับสนุนงานกุศลและพัฒนางานบริการสุขภ...
19/04/2026

รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ขอบพระคุณ แม่คำผอง วงเวียน และครอบครัว เจ้าภาพผ้าป่า 13,120 บาท เพื่อสนับสนุนงานกุศลและพัฒนางานบริการสุขภาพชุมชน ขอคุณพระศรีรัตนตรัยจงดลบันดาลให้ครอบครัวท่านแคล้วคลาดโรคภัย สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยความสุขและความเจริญตลอดไป

🌞 หน้าร้อนนี้ เล่นน้ำให้สนุก แต่ต้องปลอดภัย! รพ.สต.ม่วงตึ๊ด เป็นห่วงพี่น้องชาวชุมชนทุกคนครับ 💖ช่วงปิดเทอมฤดูร้อน อากาศร้...
10/04/2026

🌞 หน้าร้อนนี้ เล่นน้ำให้สนุก แต่ต้องปลอดภัย! รพ.สต.ม่วงตึ๊ด เป็นห่วงพี่น้องชาวชุมชนทุกคนครับ 💖

ช่วงปิดเทอมฤดูร้อน อากาศร้อนๆ แบบนี้ เด็กๆ มักจะชวนกันไปเล่นน้ำตามแหล่งน้ำธรรมชาติในตำบลม่วงตึ๊ดของเรา เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจมน้ำ "เด็กจำง่าย ผู้ใหญ่ช่วยทัน" เรามาช่วยกันท่องจำหลักการสำคัญนี้กันครับ 👇

⚠️ จำไว้ให้ดี: หากเห็นคนตกน้ำ "อย่ากระโดดลงไปช่วยเอง" เด็ดขาด! เพราะอาจเกิดอันตรายจนจมน้ำพร้อมกันได้ครับ

🚫 ให้ใช้หลัก "ตะโกน - โยน - ยื่น" ทันที:
1️⃣ ตะโกน: รีบเรียกให้ผู้ใหญ่ช่วย และตะโกนขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง
📲 โทรแจ้ง 1669 ทันทีหากมีผู้ประสบภัย
2️⃣ โยน: หาอุปกรณ์ที่ลอยน้ำได้ในบริเวณนั้น เช่น ห่วงยาง, ขวดพลาสติกเปล่าใบใหญ่ (ปิดฝาแน่น), หรือลูกบอล โยนไปให้ผู้ตกน้ำจับ
3️⃣ ยื่น: หากผู้ตกน้ำอยู่ใกล้ฝั่ง ให้ใช้ไม้ ยาวๆ, เชือก, หรือผ้าขาวม้า ยื่นไปให้ผู้ตกน้ำจับ แล้วดึงเข้าฝั่ง (สำคัญมาก: ผู้ช่วยต้องยืน หรือนอนราบกับพื้นอย่างมั่นคงก่อนยื่นอุปกรณ์)
มาร่วมกันดูแลเด็กๆ ในชุมชนของเราให้ปลอดภัยในช่วงฤดูร้อนนี้กันครับ

#ป้องกันการจมน้ำ #เล่นน้ำปลอดภัย #ตะโกนโยนยื่น #รพสตม่วงตึ๊ด #ตำบลม่วงตึ๊ด #ภูเพียง #น่าน #สุขภาพดีม่วงตึ๊ด #ชุมชนปลอดภัย

🌫️ ฝุ่น PM2.5 มาอีกแล้ว…อย่าปล่อยให้สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว!😷 หากคุณมีอาการเหล่านี้🤧 ไอ จาม มีน้ำมูก👀 แสบตา ตาแดง😖 เจ็บคอ ...
08/04/2026

🌫️ ฝุ่น PM2.5 มาอีกแล้ว…อย่าปล่อยให้สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว!
😷 หากคุณมีอาการเหล่านี้
🤧 ไอ จาม มีน้ำมูก
👀 แสบตา ตาแดง
😖 เจ็บคอ คลื่นไส้ อาเจียน
🌡️ หรือมีผื่นขึ้น
อย่าชะล่าใจ! รีบเช็กอาการเบื้องต้นได้ง่าย ๆ ผ่าน “คลินิกมลพิษออนไลน์” 📱✨
สแกนเลย 👇 เพื่อประเมินความเสี่ยงและรับคำแนะนำที่เหมาะกับคุณ
💚 ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ เพราะฝุ่นไม่เคยรอใคร
#น่านสู้ฝุ่น
ด้วยความห่วงใยจากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน

📣💨💨ช่วงนี้ฝุ่นสูง ชวนมาลองกาง "มุ้งสู้ฝุ่น" ทางเลือกในการป้องกันและลดการสัมผัส PM2.5 กัน😷😷  #มุ้งสู้ฝุ่น   #ห่วงใยสุขภาพ...
08/04/2026

📣💨💨ช่วงนี้ฝุ่นสูง ชวนมาลองกาง "มุ้งสู้ฝุ่น" ทางเลือกในการป้องกันและลดการสัมผัส PM2.5 กัน😷😷

#มุ้งสู้ฝุ่น #ห่วงใยสุขภาพ
ด้วยความห่วงใยจากสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน
ที่มา :กรมอนามัย

ม่วงตึ๊ดร่วมใจ สู้ภัยฝุ่น PM2.5! 🌬️😷เพราะสุขภาพปอดของชาวม่วงตึ๊ดสำคัญที่สุด! เมื่อวันที่ 26 ก.พ. 69 ที่ผ่านมา รพ.สต.ม่วง...
08/04/2026

ม่วงตึ๊ดร่วมใจ สู้ภัยฝุ่น PM2.5! 🌬️😷
เพราะสุขภาพปอดของชาวม่วงตึ๊ดสำคัญที่สุด! เมื่อวันที่ 26 ก.พ. 69 ที่ผ่านมา รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ได้จัดเวิร์กช็อปเชิงปฏิบัติการ “รับมือ PM2.5 ปกป้องปอดชาวม่วงตึ๊ด” ณ ศาลาอเนกประสงค์วัดม่วงตึ๊ด โดยมีพี่น้องอสม. กว่า 60 ท่าน มาร่วมเติมความรู้เพื่อไปดูแลคนในชุมชนครับ

ในงานเราเน้นย้ำเรื่องที่ทำได้จริงทุกวัน:
✅ อ่านค่า AQI เป็น: ดูแอพฯ แจ้งเตือนในมือถือให้ชิน
✅ เลือก-สวมหน้ากากให้เป๊ะ: ต้องทำ Fit Check ให้กระชับ ไม่ให้ฝุ่นเล็ดลอด
✅ จัด “มุมปลอดฝุ่น” ด้วยหลัก 4S: สร้างพื้นที่ปลอดภัยในบ้าน
✅ แผนดูแลกลุ่มเปราะบาง: เตรียมพร้อมดูแลผู้ป่วยติดเตียงและโรคทางเดินหายใจในวันที่ค่าฝุ่นสูง
“ค่าฝุ่นขึ้น อย่าฝืนออกไป ปิดให้ไว ใส่ให้ฟิต”
อย่ารอให้ถึงวิกฤต เริ่มป้องกันตั้งแต่วันนี้เพื่อลมหายใจที่สะอาดของพวกเราทุกคนครับ ❤️

#รพสตม่วงตึ๊ด #ม่วงตึ๊ดนิวส์ #อสมม่วงตึ๊ด #สุขภาพดีที่ม่วงตึ๊ด #น่าน #ป้องกันฝุ่น

🌊 ร้อนนี้เล่นน้ำให้สนุก แต่ต้องระวัง "น้องปักเป้า" งับเท้าด้วยนะ! 🐡ช่วงนี้อากาศร้อน พี่น้องชาวม่วงตึ๊ดหลายท่านคงไปพักผ่อ...
08/04/2026

🌊 ร้อนนี้เล่นน้ำให้สนุก แต่ต้องระวัง "น้องปักเป้า" งับเท้าด้วยนะ! 🐡

ช่วงนี้อากาศร้อน พี่น้องชาวม่วงตึ๊ดหลายท่านคงไปพักผ่อนเล่นน้ำตามลำน้ำน่านหรือแหล่งน้ำธรรมชาติกันใช่ไหมครับ? แต่รู้ไหมว่าในน้ำมีเจ้าถิ่นตัวกลมอย่าง "ปลาปักเป้าน้ำจืด" อาศัยอยู่ด้วย!

เพื่อความปลอดภัย เล่นน้ำสนุกแบบไม่ต้องเจ็บตัว รพ.สต.ม่วงตึ๊ด มีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝากครับ:
✅ สวมรองเท้ายางทุกครั้ง: เลือกแบบหุ้มมิดชิด พื้นหนา สีสันสดใส (น้องปลาจะได้เห็นชัดๆ ว่าไม่ใช่เหยื่อ!)
✅ เลี่ยงจุดเสี่ยง: พืชน้ำเยอะๆ หรือน้ำตื้นนิ่งๆ มักเป็นที่อยู่ของปลา
✅ อย่าแช่นิ่งนานๆ: หากยืนแช่น้ำนานๆ น้องปลาอาจเข้าใจผิดนึกว่าเป็นอาหารได้ครับ
✅ รักษาระยะห่าง: เห็นน้องว่ายมา อย่าไปจับ ไปแหย่ หรือทำร้ายเขานะครับ

💡 รู้หรือไม่? ปลาปักเป้าไม่ใช่ตัวร้ายนะ! เขามีหน้าที่ช่วยกินหอยที่เป็นพาหะของโรคพยาธิ ช่วยรักษาสมดุลธรรมชาติให้พวกเราด้วย แค่เราป้องกันตัวเองให้ดี ก็อยู่ร่วมกันได้แล้วครับ

🩹 หากพลาดท่าโดนงับ:
อย่าตกใจ! ให้รีบขึ้นจากน้ำ ล้างแผลให้สะอาด พันผ้าห้ามเลือดเบื้องต้น แล้วรีบมาหาเจ้าหน้าที่ที่ รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ทันทีครับ
ด้วยความห่วงใยจากพวกเรา ชาว รพ.สต.ม่วงตึ๊ด ❤️

#รพสตม่วงตึ๊ด #เล่นน้ำปลอดภัย #ปลาปักเป้าน้ำจืด #เที่ยวเมืองน่าน #สุขภาพดีที่ม่วงตึ๊ด #ป้องกันดีกว่ารักษา

ที่อยู่

325 หมู่ 4 ตำบลม่วงตึ๊ด
Nan
55000

เวลาทำการ

จันทร์ 08:30 - 16:30
อังคาร 08:30 - 16:30
พุธ 08:30 - 16:30
พฤหัสบดี 08:30 - 16:30
ศุกร์ 08:30 - 16:30
เสาร์ 08:30 - 16:30

เบอร์โทรศัพท์

+6654718543

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลม่วงตึ๊ดผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลม่วงตึ๊ด:

ทางลัด

แชร์

ประเภท