30/08/2022
ระหว่าง...วัยสูงอายุและหญิงตั้งครรภ์!!🤼🧎♀️
วัยไหน?? ที่ต้องการแคลเซียมมากกว่ากัน??..
▪︎ จริงๆแล้วทุกวัย..ต้องการแคลเซียม ..
เพื่อเสริมสร้างกระดูก🦴.. และป้องกัน..
การเกิดกระดูกพรุนนะ.
แต่เราจะจำแนก วัยที่ต้องการแคลเซี่ยม
ออกเป็น 3 ประเภท..
1. วัยผู้ใหญ่ ต้องการแคลเซียมวันละ ..
800-1000 มิลลิกรัม
2. วัยสูงอายุ (ที่มีภาวะวัยทอง) ต้องการ
แคลเซียมวันละ 1,000 ถึง 1,200 มิลลิกรัม
3. หญิงตั้งครรภ์ต้องการ..
แคลเซียมสูงถึงวันละ 1,500 mg
รู้กันแบบนี้แล้ว!!.. ในแต่ละวัน..
เลือกรับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมสูง..
แต่ถึงแม้จะเลือกรับประทานอาหารหลักทั่วไป .
เน้น แคลเซี่ยมสูง ก็ไม่สามารถได้รับแคลเซี่ยม.
ได้อย่างเพียงพอ เพราะ ร่างกายจะจำกัด.
การดูดซึมแคลเซี่ยมเพียงแค่ 15-20%
ของอาหารที่ทานในแต่ละครั้งนั่นเอง.
ซึ่งหากต้องการให้อัตราการดูดซึมสูงขึ้น.
เซลล์ในร่างกายต้องได้รับการกระตุ้นด้วยฮอร์โมน.
เช่น วิตามินดี โพรแลคติน หรือเอสโตรเจน .
หลายคนจึงเลือกผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซี่ยม
และหาวิตามินดี หรือเทคฮอร์โมน เพื่อช่วยกัน
ให้ร่างกายทำงาน และในรายละเอียดปลีกย่อย
ที่เหล่าวิตามินดี เอสโตรเจน หรืออีกหลายตัว
ทำงานได้ดี ..ต้องมีแร่ธาตุจำเป็นร่วมด้วย ..
เช่น..แมกนีเซี่ยม ..วิตามินซี.. และอื่นๆอีก.
คราวนี้ก็ต้องกินมากกินมาย..กันเลยทีเดียวเชียว!!
และเริ่มจะปวดหัวจะหาอะไรมาทานให้มันครบๆ ใช่มะ..!!
แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซี่ยม
ทำมาจากปลาล้วนๆ จากธรรมชาติ100% ดีกว่านะ
เพื่อลดผลข้างเคียงของการเกิด..หินปูน... นิ่วในไต ...หลอดตีบตันต่างๆ..เป็นต้น
เพราะเจี๊ยบก็ปวดหัวที่จะคิดว่าอะไรมีแคลเซี่ยม?
ตัวไหนต้องระวัง ?..เลยเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
งดแป้งน้ำตาลของทอดในมื้อเย็น..
และทานนมแอลมอนต์ นมถั่วเหลือง สลับบ้าง ..
ผลไม้ที่มีวิตามินซี แอปเปิ้ลเขียว ไฟเบอร์ ..
ก็พวกมะละกอสุก..จะได้ขับถ่ายง่ายๆ..
ทานอะโวคาโดบ้าง ได้ไขมันดีเยอะนะ อิ่มเร็วด้วย..
และที่สำคัญทานแคลเซี่ยม UNC
ที่ได้จากธรรมชาติ100% ..พร้อมกับ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอนั่นเองคะ
ตอนนี้สุขภาพแข็งแรงก้าวกระโดดมาก ..
แนะนำเลยนะ^_^
้ทุกวัย
%
ีแร่ธาตุจำเป็นมากกว่า13ชนิด
ิตภัณฑ์เสริมอาหารได้รับรางวัลนวัตกรรมระดับโลก
#สุขภาพดีไปกับเจี๊ยบวัฒนา
#แคลเซี่ยมUNCที่เจี๊ยบเลือกทาน
สนใจสินค้า▪︎สอบถามได้ที่
Line ID: jeabjubu2556
Tel : 094-965-9453