Hands on EF

18/09/2026

การเดินเขย่งไม่ใช่โรค แต่เป็น "อาการ" ที่เตือนว่าระบบใดระบบหนึ่งของเด็กกำลังทำงานแตกต่างจากปกติ จึงควรมองทั้งร่างกาย สมอง และสิ่งแวดล้อมร่วมกัน

⚠️สาเหตุที่พบบ่อย
🌼1. เด็กกำลังทดลองการเคลื่อนไหว (Idiopathic Toe Walking)พบได้บ่อยในเด็กเล็ก พัฒนาการด้านอื่นปกติ สามารถเดินลงส้นเท้าได้เมื่อผู้ใหญ่บอก มักค่อย ๆ หายเองก่อนอายุ 5 ปี

🌼2. ปัญหาการรับความรู้สึก (Sensory Processing)
เด็กไม่ชอบให้ส้นเท้าสัมผัสพื้น
ชอบกระโดด วิ่ง ปีนป่าย ให้ได้ความรู้สึกจากกล้ามเนื้อและข้อต่อ
พบร่วมกับเด็กที่มีปัญหาด้านพัฒนาการหรือออทิสติกได้ ไม่ได้หมายความว่าเป็นออทิสติกทุกคน

🌼3. กล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวายตึง เด็กลงส้นไม่ได้ ยืนส้นเท้าติดพื้นลำบาก หากปล่อยไว้ทำให้ข้อเท้าติดและเดินผิดปกติ

🌼4. ความผิดปกติของระบบประสาทหรือกล้ามเนื้อ เช่น Cerebral Palsy หรือโรคทางระบบประสาทบางชนิด ซึ่งมักมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น
🌸เดินแข็ง
🌸ทรงตัวไม่ดี
🌸ใช้แขนขาไม่เท่ากัน
🌸พัฒนาการล่าช้า

⚠️ ผู้ปกครองควรสังเกตอะไร
หากลูก
🌸เดินเขย่งมากกว่า 50–70% ของเวลาที่เดิน
🌸เรียกให้ลงส้นแล้วทำไม่ได้
🌸ล้มบ่อย
🌸พูดช้า
🌸ไม่สบตา
🌸ไม่เล่นกับเด็กคนอื่น
🌸มีพฤติกรรมซ้ำ ๆ
🌸กล้ามเนื้อน่องตึง
❤️ควรพาไปพบกุมารแพทย์ด้านพัฒนาการ เพื่อประเมินอย่างละเอียด

🎯 วิธีช่วยเหลือเบื้องต้น
🌸ชวนเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าหรือทราย เพื่อกระตุ้นการรับความรู้สึกที่ฝ่าเท้า
🌸เล่นเกมเดินส้นเท้า เดินเหมือนหมี เดินเหมือนเพนกวิน
🌸ยืดกล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวายเบา ๆ
🌸เล่นกิจกรรมปีนป่าย ดัน ดึง ลากของ เพื่อเพิ่มการรับรู้ของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
🌸ลดเวลาหน้าจอ และเพิ่มการเล่นที่ใช้ร่างกาย เพราะการเคลื่อนไหวที่หลากหลายช่วยพัฒนาการควบคุมร่างกายและการทรงตัว

⁉️เมื่อไหร่ควรรีบพบแพทย์
ควรรีบพบแพทย์หาก
🌸อายุเกิน 3 ปีแล้วยังเดินเขย่งตลอดเวลา
🌸เดินลงส้นไม่ได้เลย
🌸มีอาการปวด กล้ามเนื้อตึงมาก หรือข้อเท้าผิดรูป
🌸พัฒนาการด้านภาษา การเข้าสังคม หรือการเคลื่อนไหวล่าช้าร่วมด้วย
🌸เดินเขย่งเกิดขึ้นหลังจากเคยเดินปกติแล้ว

❤️ข้อคิดสำหรับผู้ปกครอง
การเดินเขย่งเพียงอย่างเดียว ยังไม่สามารถใช้วินิจฉัยว่าเด็กเป็นออทิสติก สมาธิสั้น หรือโรคทางสมองได้ จำเป็นต้องประเมินร่วมกับพัฒนาการทุกด้าน

การตรวจพบสาเหตุเร็วและได้รับการกระตุ้นหรือบำบัดที่เหมาะสม จะช่วยให้เด็กมีโอกาสพัฒนาการเคลื่อนไหวและการใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติมากที่สุด😍
*****

#ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาเด็กและครอบครัว #เดินเขย่ง
⭕️ปรึกษาเรื่องจิตวิทยาเด็กและครอบครัว☎️061-6196100
LINE ID:

17/09/2026

ระวัง💢เลี้ยงเด็กให้เดินบนพื้นนิ่ม เสี่ยงปัญหาโครงสร้างกระดูกและการเดิน
🌼1. ผลต่อกล้ามเนื้อและการทรงตัว 👯
การเดินบนพื้นนิ่ม (เช่น ฟูก เบาะ พรมหนา)ทำให้กล้ามเนื้อเท้าและข้อเท้าต้องทำงานมากขึ้น เพื่อทรงตัวและช่วยกระตุ้นระบบประสาทรับความรู้สึก ถ้าพื้นนิ่มตลอดเวลา เด็กอาจเดินเขย่ง หรือ พัฒนาการทรงตัวแบบไม่สมดุล

🦶 2. รูปเท้าและอุ้งเท้า (foot arch)
ถ้าพื้นนิ่มตลอดเวลา ทำให้เท้าไม่ได้รับแรงกดและแรงต้านที่เหมาะสมส่งผลให้กล้ามเนื้ออุ้งเท้าไม่แข็งแรงเท่าที่ควร
👉ผลที่อาจเห็น: เท้าแบน หรือ ยืน/เดินแล้วล้าเร็ว

🦴 3. โครงสร้างกระดูก
กระดูกเด็กเล็ก “ยืดหยุ่นสูง” ยังไม่ถูกกำหนดรูปถาวร
👉พื้นนิ่มไม่ได้ทำให้กระดูกผิดรูปโดยตรง แต่ถ้าร่วมกับ
👉กล้ามเนื้ออ่อนแรง
👉ลงน้ำหนักผิด
👉ขาดการเคลื่อนไหวหลากหลาย
อาจส่งผลทางอ้อม เช่น เข่าแอ่น หรือ เท้าบิดเล็กน้อย

⚖️ 4. ประเด็นสำคัญที่สุด (ที่คนมักมองข้าม)
ไม่ใช่ “พื้นนิ่มผิด” แต่❗เด็กควรได้เดิน “หลายพื้นผิว”
เช่น
✅พื้นแข็ง (กระเบื้อง/ไม้) → ฝึกลงน้ำหนักจริง
✅พื้นนิ่ม → ฝึกการทรงตัว
✅พื้นขรุขระเล็กน้อย → กระตุ้นประสาทสัมผัส
🎯 เดินพื้นนิ่มบ้าง “ไม่อันตราย” แต่ถ้านิ่มอย่างเดียว เสี่ยงกล้ามเนื้อเท้าไม่แข็งแรง + การทรงตัวไม่ดีเท่าที่ควร แม้โครงสร้างกระดูกไม่พัง แต่ “คุณภาพการเคลื่อนไหว” อาจด้อยลง

👶 คำแนะนำ ⚠️ ให้เด็กๆ
✅เดินเท้าเปล่าบนพื้นหลากหลาย
✅เลี่ยงรองเท้านิ่ม/ซัพพอร์ตมาก
✅เพิ่มกิจกรรม: เดินบนทราย,
เดินบนหญ้า,ปีน/ทรงตัว
-----
#ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาเด็กและครอบครัว #เดินพื้นนิ่ม #เท้าแบน #พัฒนาการเด็ก #พัฒนาทักษะสมองEF
⭕️ปรึกษาเรื่องจิตวิทยาเด็กและครอบครัว 065-5046299

16/09/2026

🌱 พ่อแม่มักดีใจที่เห็นลูกเล็กๆพูดคำศัพท์ภาษาอังกฤษได้ สิ่งสำคัญที่อยากฝากพ่อแม่ในเรื่องภาษาของลูกก็คือ👇🏼
“อย่าให้ภาษาอังกฤษเติบโตบนการสูญเสียภาษาไทย”

🌼ถ้าครอบครัวเป็นคนไทยและเด็กจะใช้ชีวิตในโรงเรียนไทย
👉🏼ภาษาไทยควรได้รับการพัฒนาอย่างแข็งแรงควบคู่ไปกับภาษาอังกฤษ โดยเฉพาะ 4 กลุ่มคำที่พ่อแม่มักมองข้าม‼️

🌸1. ภาษาความต้องการ
“หนูหิว” “หนูเหนื่อย” “หนูอยากได้” “หนูไม่เอา”
🌸2. ภาษาความรู้สึก
“หนูเสียใจ” “หนูกลัว” “หนูโกรธ” “หนูไม่ชอบ”
🌸3. ภาษาทางสังคม
“ขอเล่นด้วยได้ไหม” “ขอยืมหน่อย” “ถึงตาหนูหรือยัง”
🌸4. ภาษาสำหรับปกป้องตนเอง
“หยุดนะ” “อย่าทำแบบนี้กับฉัน” “ฉันไม่ชอบ” “ครูครับ เพื่อนทำแบบนี้กับผม”
🎯คำเหล่านี้มีความสำคัญต่อ social-emotional development มากกว่าการรู้คำศัพท์ภาษาอังกฤษจำนวนมาก

🎯 การที่ลูกพูดภาษาอังกฤษได้เร็ว ไม่ควรเป็นเป้าหมายเดียวของการพัฒนาภาษา‼️
👉🏼เพราะเด็กไม่ได้ใช้ภาษาเพื่อสอบภาษาอังกฤษในวัยอนุบาล แต่เด็กใช้ภาษาเพื่อ👇🏼

บอกความต้องการ → บอกความรู้สึก → เข้าใจกฎ → เล่นกับเพื่อน → แก้ปัญหาความขัดแย้ง → ขอความช่วยเหลือ → ปกป้องตนเอง

⭕หากเด็กพูดคำศัพท์อังกฤษได้ 100 คำ แต่เมื่อเพื่อนหยิบของเล่นไปกลับไม่สามารถพูดว่า
“ของเล่นนี้เป็นของเรา เราขอคืน”
แสดงถึงทักษะทางภาษาที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตจริง..ยังไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่❗

⭕ดังนั้น เป้าหมายในการสร้าง “เด็กสองภาษาอย่างสมดุล” โดยไม่ปล่อยให้ภาษาไทยซึ่งเป็นภาษาหลักของครอบครัวและโรงเรียนอ่อนแอลง

เพราะท้ายที่สุดแล้ว ภาษา👇🏼
❎ไม่ใช่แค่เครื่องมือในการพูด ✅แต่เป็นเครื่องมือในการคิด สร้างความสัมพันธ์ และปกป้องตัวเองของเด็ก ❤️
*****

#ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาเด็กและครอบครัว #เทคนิคเลี้ยงเด็ก2ภาษา

25/04/2026

💬 ลูกมีปัญหาการพูด อย่าเพิ่งตัดสิน⁉️ควรจะเข้าใจสาเหตุและสังเกตลูกก่อน🤩
-----
#ปัญหาการพูดสื่อสาร #ลูกไม่พูด #ลูกพูดช้า #ครูต้นนักจิต

22/04/2026

👉🏼เมื่อลูกเรามีบุคลิกภาพแบบ "Introvert"จะเลี้ยงอย่างไร❓

เทคนิคการเลี้ยงลูกตามบุคลิกภาพ
🌿ตอนที่1 ลูกIntrovert
- สิ่งที่ต้องเข้าใจ🩷
🙂เด็กไม่ได้ขี้อาย แต่ “ใช้พลังกับคนเยอะ”
- เลี้ยงอย่างไร❓
🙂ให้เวลาส่วนตัวเป็น “พื้นที่ปลอดภัย”
🙂ไม่บังคับให้เข้าสังคมเยอะเกิน
🙂มีการเตรียมล่วงหน้าก่อนเจอสถานการณ์ใหม่

🧠เสริม EF❓
👉🏼 ฝึก “คิดก่อนพูด”(จุดแข็งอยู่แล้ว)
👉🏼 สอนการสื่อสารความต้องการ (assertiveness)
💬 ประโยคที่ควรใช้พูดกับลูกคือ
“ลูกเลือกได้นะว่าจะพักก่อนหรือคุยต่อ”

✅ เทคนิคการเลี้ยงลูกตามบุคลิกภาพมี 5แบบได้แก่
🌸1)เก็บตัว(Introvert),
🌸2)ชอบสังคม(Extrovert),
🌸3)ยังไงก็ได้ (Ambivert),
🌸4)ผันแปร(Omnivert)
🌸5)เก็บตัวแต่ไม่อิน(Otrovert)

🎯ติดตามต่อในโพสต์หน้ากับ
เทคนิคการเลี้ยงลูกตามบุคลิกภาพ แบบExtrovert❓
-----

#ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาเด็กและครอบครัว
⭕️ปรึกษาเรื่องจิตวิทยาเด็ก👇
LINE ID: ☎️061-6196100
📍ตรงข้ามปั้ม ปตท.สิงห์สมุทร

21/04/2026

มนุษย์เราแตกต่างกัน จึงไม่แปลกที่จะมีมากกว่า Introvert และ Extrovert

🎉รู้ไหมว่าบุคลิกภาพไม่ได้แบ่งเป็น IntrovertและExtrovert เท่านั้น ปัจจุบันแบ่งเป็น5ประเภทโดยเพิ่ม Ambivert, Omnivert และ Otrovert 🎯

✅1. Introvert (คนเก็บตัว)
🌸นิสัย: ชอบอยู่คนเดียวเงียบๆหรือกลุ่มเล็กๆ จะชาร์ทพลังจากการใช้เวลาอยู่กับตัวเอง
🌸เวลาเข้าสังคมจะเหนื่อยง่ายเมื่ออยู่ท่ามกลางคนเยอะๆ ต้องกลับบ้านมาชาร์จพลัง
🌸จุดเด่น: คิดลึกซึ้ง ไตร่ตรอง
รอบคอบ แต่คนอื่นมักมองว่าเข้าถึงยาก

✅ 2. Extrovert (คนสังคม)
🌸นิสัย: ชอบพูด ชอบสังสรรค์ ชาร์ทพลังจากการพบปะผู้คน
🌸เวลาเข้าสังคมจะสดชื่นเมื่ออยู่ท่ามกลางฝูงชน หากอยู่คนเดียว
นานๆ จะรู้สึกเหงาและพลังหมด
🌸จุดเด่น: เข้ากับคนง่าย มั่นใจ แต่ไม่ค่อยชอบความเงียบหรือการใช้ความคิดลึกๆ

✅3. Ambivert (คนผสม)
🌸นิสัย: อยู่กึ่งกลางระหว่าง
Introvert และ Extrovert
🌸ปรับตัวเก่ง สามารถสนุกกับปาร์ตี้ และกลับมามีความสุขกับการอยู่คนเดียวได้ มีความสมดุล
🌸จุดเด่น: เข้าใจทั้งมุมมองของคนชอบเก็บตัวและคนชอบเข้าสังคม

✅4. Omnivert (คนที่สุดขั้ว)
🌸นิสัย: ปรับเปลี่ยนบุคลิกได้อย่างรวดเร็ว ขึ้นอยู่กับอารมณ์สถานการณ์ หรือคนที่อยู่ด้วย
🌸การเข้าสังคมบางวันอาจจะสดใสพูดมาก (Extrovert) แต่บางวันก็อาจจะอยากเก็บตัวเงียบ (Introvert) แบบสุดทาง

👉🏻 ดังนั้น Omnivert คือสลับขั้วอย่างสุดโต่ง ส่วน Ambivert คือ สมดุล/ตรงกลาง

✅5. Otrovert (คนนอกวง)
🌸 นิสัย: สามารถเข้าสังคมได้ดี เป็นมิตร แต่ ในใจกลับรู้สึกเป็นคนนอก (Outsider) เสมอ
🌸เวลาเข้าสังคมจะไม่ชอบการทำตามกลุ่ม (Conform) ไม่สนใจกระแสหลัก ชอบสังเกตการณ์มากกว่ามีส่วนร่วม
🌸 จุดเด่น: รักอิสระทางความคิดสูง รู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องเข้ากลุ่มก็มีความสุขได้
👉🏼แล้วท่านมีบุคลิกแบบไหน⁉️
-----

#ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาเด็กและครอบครัว #ออทิสติก #บุคลิกภาพ
⭕️ปรึกษาเรื่องจิตวิทยาเด็ก👇
LINE ID: ☎️061-6196100
📍ตรงข้ามปั้ม ปตท.สิงห์สมุทร

10/02/2026

💬ทำความเข้าใจตัวเราเพื่อทำให้เราเข้าใจพฤติกรรมลูก👧🏻🧒

#เมื่อพ่อแม่เป็นโรคหลงตัวเอง
💝โรคหลงตัวเอง (Narcissistic Personality Disorder หรือ NPD) คือโรคบุคลิกภาพผิดปกติชนิดหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีลักษณะยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง ชอบการเข้าสังคม เรียกร้องความสนใจและการยกย่องชื่นชม หมกมุ่นอยู่กับการโอ้อวดตัวเองและขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

💢 พ่อแม่ที่เป็นโรคหลงตัวเองมักจะเลี้ยงดูลูกด้วยการ..
🔒1) ควบคุมลูกโดยทำให้ลูกรู้สึกผิด ละอายใจ หรือทำให้ลูกเสียหน้า

🔒2) พูดจาตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์ลูกมากเกินไป

🔒3) ขาดความรู้สึกเห็นอกเห็นใจจึงไม่ใส่ใจกับความรู้สึกและความต้องการของลูก

🔒4) ควบคุมและกดดันลูกให้เป็นไปตามความต้องการของตนเอง

🔒5) รักลูกอย่างมีเงื่อนไข ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง ถ้าลูกทำให้พ่อแม่ดูดีจะกลายเป็นลูกรัก แต่ถ้าลูกขัดใจหรือทำให้เสียภาพพจน์ก็จะทอดทิ้งไม่สนใจลูกเลย
-----
📍ปรึกษาจิตวิทยาเด็กและครอบครัว/จองคิวปรึกษาฟรี
Line:
☎️: 061-619-6100
#ทักษะสมอง #สมาธิสั้น #ออทิสติก #อยู่ไม่นิ่ง #สุขภาพจิต #จิตวิทยาเด็ก #การเลี้ยงดูเชิงบวก

10/01/2026

🌸 ลูกจะเลี้ยงง่ายขึ้นเมื่อพ่อแม่เข้าใจธรรมชาติของลูกที่มีมาตั้งแต่กำเนิดทั้งด้านศักยภาพและบุคลิกภาพ เรียกรวมว่า"ตัวตน"
ของลูกนั่นเอง🌸
🌼 สนใจเรื่องการเข้าใจตัวตนของลูกเพื่อการเลี้ยงดู🌼ปรึกษาเรา

🌺เพียง 8,900บาท คุ้มมาก!เพราะวัยเด็กทำครั้งเดียวใช้ได้ถึงผู้ใหญ่ ราคานี้! รวมค่าวิเคราะห์ผลและให้คำปรึกษาแล้ว🌺
-----
ติดต่อเรา: แอดไลน์ (ดร.ต้นจิตวิทยาเด็ก)
🌐 handsonef.com
-----
#ค้นหาตัวตน #ปรับพฤติกรรมเด็ก #จิตวิทยาการให้คำปรึกษา

17/11/2025

💠Ep12 : เรื่องเล่าจากเด็กๆของครูต้น ตอน: หนูไม่มีเพื่อน

👧🏻เด็กของครูต้นในวันนี้เป็นเด็กประถมอายุ10ปี ไม่มีเพื่อนสนิทเลย ผู้ปกครองแจ้งว่า เดิมเป็นเด็กเรียนดี ช่างคุยสดใสร่าเริง แต่ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปหลังจากที่..

🥺คุณพ่อคุณแม่เลิกกัน
🥺เด็กโดนเพื่อนบูลลี่
🥺ย้ายโรงเรียนใหม่

👧🏻เด็กบอกว่าที่โรงเรียนใหม่ เพื่อนส่วนใหญ่เขาก็มีกลุ่มกันแล้ว รู้สึกเหงา ไม่รู้จะคุยกับใคร จะมีเพื่อนให้ติวสอบบ้างและตอนทำงานกลุ่มบ้างแต่พอหมดประโยชน์เพื่อนก็หายไป ก็เลยอยากเรียนที่บ้านและไม่อยากไปโรงเรียน

🌳เด็กเหงา เบื่อ ไม่มีเพื่อนคุย ไม่มีที่พึ่ง รู้สึกไม่มั่นคงปลอดภัยเริ่มเหม่อลอย ไม่ค่อยจดจ่อ อ่านหนังสือแล้วจำไม่ค่อยได้ การเรียนเริ่มตกลงจากเดิม ก็ยิ่งทำให้เด็กเสียใจและเสียความมั่นใจในตนเอง

🎯การช่วยเหลือในเบื้องต้นคือ👇
🔹ผู้ปกครองควรแสดงออกให้เด็กรับรู้ถึงความรักและความห่วงใยที่มีต่อเด็ก
🔹ควร️พูดชมเชยเมื่อเด็กทำได้ดีแม้จะเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ เพื่อให้เด็กรู้สึกภูมิใจในตนเอง
🔹️ควรให้กำลังใจเรื่อง"เพื่อน"เช่นโลกใบนี้กว้างใหญ่มาก ในวันหนึ่งเด็กจะเจอเพื่อนที่เป็นพวกเดียวกันและเข้าใจกันแน่นอน
🔹️ผู้ปกครอง ควรมีเวลาคุณภาพกับเด็ก ทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ รับฟังเด็กโดยไม่ตัดสินเพื่อสร้างความรู้สึกมั่นคงปลอด
ภัยและดึงความมั่นใจของเด็กกลับมา ตำหนิให้น้อยและพูดชมให้เยอะ
----------
👍ปรึกษาการเลี้ยงดูและพัฒนาสมองEFเด็ก☎️0655046299🌐handsonef.com
----------
#การให้คำปรึกษา #ไม่มีเพื่อน
#ปรับพฤติกรรมเด็ก #บูลลี่