BUZZ UM Fitness - บรมราชชนนี 97

BUZZ UM Fitness - บรมราชชนนี 97 ที่สุดของฟิตเนส ระดับพรีเมี่ยม ที่ BUZZUM Fitness ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายแบรนด์ระดับ World Class
Healthy Life Begins Today

15/09/2026

ลูกเดียวจบ ปั้นหุ่นสตรองครบทุกส่วน! 🔔
🔥 Kettlebell Full Body Workout
พร้อมพาคุณมาสวิง เกร็ง และเบิร์นไขมันแบบเต็มสตรีม
ได้ทั้งความแข็งแรงและการทรงตัวที่มั่นคง!

🔥 ทดลองเล่นฟรี!
👉 คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 Line OA:

Buzzum Fitness
Healthy Life Begins Today

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

One more rep. One step closer to your goal.👉 เพิ่มอีก 1 ครั้ง ก็เข้าใกล้เป้าหมายอีก 1 ก้าวบางวันที่เหนื่อยที่สุดอาจเป็นว...
14/09/2026

One more rep. One step closer to your goal.
👉 เพิ่มอีก 1 ครั้ง ก็เข้าใกล้เป้าหมายอีก 1 ก้าว

บางวันที่เหนื่อยที่สุด
อาจเป็นวันที่คุณ “พัฒนา” มากที่สุดก็ได้ 🔥

ความสำเร็จไม่ได้มาจากการทำครั้งเดียว
แต่มาจากการ “ไม่ยอมแพ้” ซ้ำๆ ทุกวัน

อีก 1 เซ็ต
อีก 1 ก้าว
อีกนิดเดียว คุณก็จะภูมิใจในตัวเองมากกว่าเดิม 💪

📍 เป้าหมายจะไกลแค่ไหน เริ่มวันนี้ก็ยังทัน

🔥 ทดลองเล่นฟรี!
👉 คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 สอบถามรายละเอียดทาง Line OA:

Class Schedule 14-20 SEP 2026📍Buzzum fitness บรมราชชนนี 97💪 สนใจทดลองออกกำลังกายฟรีคลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRq...
13/09/2026

Class Schedule 14-20 SEP 2026
📍Buzzum fitness บรมราชชนนี 97

💪 สนใจทดลองออกกำลังกายฟรี
คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 สอบถามรายละเอียดทาง Line OA:
📞 หรือโทร 084-153-4794

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

12/09/2026

ขยับตามบีต เต้นตามจังหวะ ปล่อยกายใจไปกับดนตรี!
🎵🔥 คลาส Easy Move Dance พร้อมพาคุณมาสไลด์สเต็ปง่ายๆ
เบิร์นแคลอรีแบบยิ้มได้ตลอดคลาส
จองคลาสแล้วมาเช็กอินเต้นด้วยกันที่ Buzzum Fitness

🔥 ทดลองเล่นฟรี!
👉 คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 Line OA:

Buzzum Fitness
Healthy Life Begins Today

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

5 เรื่องน่ารู้ ออกกำลังกายในฟิตเนส 💪✨เข้าฟิตเนสให้ได้ผล ไม่ใช่แค่ “ออกหนัก” แต่ต้องออกให้ ถูกและสม่ำเสมอ 🏋️‍♀️5 เรื่องง่...
11/09/2026

5 เรื่องน่ารู้ ออกกำลังกายในฟิตเนส 💪✨

เข้าฟิตเนสให้ได้ผล ไม่ใช่แค่ “ออกหนัก” แต่ต้องออกให้ ถูกและสม่ำเสมอ 🏋️‍♀️

5 เรื่องง่าย ๆ ที่ควรรู้
1️⃣ เริ่มช้า ๆ แต่สม่ำเสมอ
2️⃣ ดื่มน้ำให้เพียงพอ 💧
3️⃣ วอร์มอัพ & คูลดาวน์ทุกครั้ง
4️⃣ เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการออกกำลังกาย
5️⃣ ฟังร่างกายตัวเอง เหนื่อยก็พัก ไม่ฝืนเกินไป

จำง่าย ๆ 👉 ฟิตให้ดี ต้องฟิตอย่างเข้าใจร่างกาย ❤️

🔥 ทดลองเล่นฟรี!
👉 คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 สอบถามรายละเอียดทาง Line OA:

Buzzum Fitness
Healthy Life Begins Today

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

📸 ภาพบรรยากาศสนุกๆจากคลาส LES MILLS BODYCOMBAT 💪🔥อยากมาแจมมันส์ๆแบบนี้ เช็คตารางคลาสสัปดาห์นี้กันได้เลย #ฟิตเน...
10/09/2026

📸 ภาพบรรยากาศสนุกๆจากคลาส LES MILLS BODYCOMBAT 💪🔥
อยากมาแจมมันส์ๆแบบนี้ เช็คตารางคลาสสัปดาห์นี้กันได้เลย

#ฟิตเนส #ฟิตเนสใกล้ฉัน #ออกกำลังกาย

LUNGESก้าวให้ถูก ฟอร์มดี เห็นผลชัดเจน 🦵Lunges เป็นท่าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของขาและสะโพก พร้อมฝึกการทรงตัวไปในตัว แต่ถ้...
09/09/2026

LUNGES
ก้าวให้ถูก ฟอร์มดี เห็นผลชัดเจน 🦵

Lunges เป็นท่าที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของขาและสะโพก พร้อมฝึกการทรงตัวไปในตัว แต่ถ้าฟอร์มผิด อาจเพิ่มแรงกดที่หัวเข่าและลดประสิทธิภาพของการฝึกได้

✅ DO
• ก้าวขาให้มั่นคง
• หลังตรง เกร็งแกนกลาง
• เข่างอประมาณ 90°
• ดันตัวกลับด้วยส้นเท้า

❌ DON’T
• ก้าวสั้นหรือยาวเกินไป
• โน้มตัวไปด้านหน้า
• เข่าเลยปลายเท้า
• ดันตัวกลับด้วยปลายเท้า

ฟอร์มที่ถูกต้อง จะช่วยให้กล้ามเนื้อขาและสะโพกทำงานเต็มที่ ลดโอกาสบาดเจ็บ และพัฒนาความแข็งแรงได้เร็วขึ้น

Buzzum Fitness
Healthy Life Begins Today

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

08/09/2026

ปั้นขาเรียวสวย ยกกระชับสะโพก
ด้วย TRX ft. BOSU BALL 🍑✨

รูทีนสุดจี๊ดที่สายปั้นช่วงล่างต้องถูกใจ!
การทำ Lunge, Side Lunge และ Squat บน BOSU Ball ร่วมกับ TRX
ช่วยเพิ่มระยะการเกร็งของกล้ามเนื้อ ช่วยให้โฟกัสก้นและต้นขาได้ตรงจุด
แถมยังถนอมข้อเข่า ไม่สร้างแรงกระแทกหนัก

อยากมีขาเรียวฟิตแอนด์เฟิร์ม ปักหมุดแล้วมาลุยด้วยกัน
ที่ Buzzum Fitness สาขาบรมราชชนนี 97

🔥 ทดลองเล่นฟรี!
👉 คลิกเลย https://forms.gle/XxsS9LEPRqaPkJdQA
📥 สอบถามรายละเอียดทาง Line OA:

Buzzum Fitness
Healthy Life Begins Today

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม #ออกกำลังกาย

CLASS ONLY MEMBERSHIP สนุกกับการออกกำลังกายในแบบที่คุณเลือก 🧡ไม่ว่าจะอยาก เผาผลาญ • เพิ่มความแข็งแรง • ยืดเหยียด • ผ่อนค...
07/09/2026

CLASS ONLY MEMBERSHIP
สนุกกับการออกกำลังกายในแบบที่คุณเลือก 🧡

ไม่ว่าจะอยาก เผาผลาญ • เพิ่มความแข็งแรง • ยืดเหยียด • ผ่อนคลาย Buzzum Fitness มี Group Class หลากหลายให้คุณเลือกออกกำลังกายได้ตลอดสัปดาห์

Yoga • Zumba • Pilates • Body Combat • Dance • Functional Training และคลาสสุขภาพอื่น ๆ

เลือกคลาสที่ใช่ ในเวลาที่เหมาะกับคุณ
สนุกไปกับ Community และสร้างสุขภาพที่ดีอย่างต่อเนื่อง

CLASS ONLY เริ่มต้นเพียง 300 บาท/คลาส
หรือ 1,800 บาท/เดือน

เพราะการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
คือการออกกำลังกายที่คุณ “สนุกและอยากกลับมาทำอีก”

📍 Buzzum Fitness วิภาวดี
📍 Buzzum Fitness บรมราชชนนี 97

#ฟิตเนสใกล้ฉัน #ฟิตเนสพรีเมี่ยม

ที่อยู่

359/18 Borommaratchachonnani Road, Chim Phli
Taling Chan
10170

เวลาทำการ

จันทร์ 06:00 - 22:00
อังคาร 06:00 - 22:00
พุธ 06:00 - 22:00
พฤหัสบดี 06:00 - 22:00
ศุกร์ 06:00 - 22:00
เสาร์ 07:00 - 21:00
อาทิตย์ 07:00 - 21:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ BUZZ UM Fitness - บรมราชชนนี 97ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท