Wellax Private Studio

  • Home
  • Wellax Private Studio

Wellax Private Studio “เราไม่ได้สร้างแค่คนที่แข็งแรงขึ้น แต่เราสร้างความมั่นใจในการใช้ชีวิต”

🍽️ ออกกำลังกายดีแล้ว…อย่าลืมกินให้ถูก!หลายคนตั้งใจออกกำลังกาย แต่กลับละเลยมื้อหลังออกกำลังกาย ทั้งที่ช่วงเวลานี้สำคัญต่อ...
21/07/2026

🍽️ ออกกำลังกายดีแล้ว…อย่าลืมกินให้ถูก!

หลายคนตั้งใจออกกำลังกาย แต่กลับละเลยมื้อหลังออกกำลังกาย ทั้งที่ช่วงเวลานี้สำคัญต่อการฟื้นฟูร่างกายและการสร้างกล้ามเนื้อมากที่สุด

#พระราม3

20/07/2026

Good morning

Wave day🎈

#พระราม3

การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็นตอนเช้าเสมอไป เพราะช่วงเย็นเป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายพร้อมสำหรับการออกแรง ช่วยให้ฝึกได้เต็...
19/07/2026

การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเป็นตอนเช้าเสมอไป เพราะช่วงเย็นเป็นอีกช่วงเวลาที่ร่างกายพร้อมสำหรับการออกแรง ช่วยให้ฝึกได้เต็มประสิทธิภาพ ลดความเครียด และดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน

#ออกกำลังกายช่วงเย็น #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ดูแลสุขภาพ #ออกกำลังกาย #ยิมพระราม3

14/07/2026

เหงื่อวันนี้ คือผลลัพธ์ที่ดีในวันข้างหน้า 💥
มาแข็งแรงไปด้วยกัน! 💪

📍 WELLAX STUDIO

🕙 10:00–11:00
🌙 19:30–20:30

💰 350 บาท/คน
Mon-Sun
📞 081-539-4982

13/07/2026

อยากวิ่งต้องได้วิ่ง🫶

#ยิมส่วนตัว #พระราม3 #ไพรเวทยิม

12/07/2026

Push Push 👌

#ยิมพระราม3

01/07/2026

🏃 Run !

🍚 หลายคนคิดว่าตัดแป้งก่อนออกกำลังกายจะช่วยลดไขมันได้เร็วขึ้น แต่สำหรับการออกกำลังกายที่ใช้แรงปานกลางถึงหนัก คาร์โบไฮเดรต...
27/06/2026

🍚 หลายคนคิดว่าตัดแป้งก่อนออกกำลังกายจะช่วยลดไขมันได้เร็วขึ้น แต่สำหรับการออกกำลังกายที่ใช้แรงปานกลางถึงหนัก คาร์โบไฮเดรตยังเป็นเชื้อเพลิงสำคัญของร่างกาย

การรับประทานคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่เหมาะสมก่อนออกกำลังกาย สามารถช่วยให้ออกแรงได้ดีขึ้น รักษามวลกล้ามเนื้อ และฟื้นตัวได้มีประสิทธิภาพกว่า

💡 เป้าหมายไม่ใช่ “งดแป้ง” แต่คือ “กินแป้งให้เหมาะกับเป้าหมายและการใช้พลังงาน”

#ยิมพระราม3 #โภชนาการการกีฬา #ออกกำลังกาย #วิทยาศาสตร์การกีฬา #ดูแลสุขภาพ

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellax Private Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Wellax Private Studio:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share